Deportes y fitness
En la YMCA del condado de San Diego, ofrecemos una amplia variedad de programas de natación, deportes y acondicionamiento físico para que los participantes de todas las edades puedan estar físicamente activos y encontrar su comunidad en un entorno divertido, amigable y alentador. Nuestro objetivo es promover no solo la mejora de la salud y el bienestar personal, sino también un sentido de logro y pertenencia. Nuestros programas son un excelente lugar para que todos desarrollen hábitos saludables que son la base del bienestar positivo y una vida larga y feliz. Sea cual sea su objetivo, los programas de natación, deportes y acondicionamiento físico de la YMCA están aquí para apoyarlo y alentarlo en su camino.
Deportes
Ya sea fortalecer la confianza en uno mismo a través de las artes marciales, descubrir la belleza y la disciplina de la danza por primera vez o aprender a comunicarse eficazmente con nuevos amigos y compañeros de equipo en la cancha de baloncesto, nuestros programas deportivos permiten a los jóvenes y adultos alcanzar sus objetivos.
Los programas de deportes juveniles brindan a los niños la oportunidad de crecer en un entorno seguro y enriquecedor bajo la guía de un mentor motivador. Las opciones para nuestros jóvenes atletas incluyen:
Los adultos también pueden encontrar muchas actividades que los animen a mantenerse activos, conectarse con su comunidad o incluso aprender una nueva habilidad en la cancha. Las opciones deportivas que ofrecemos para adultos incluyen:
- Clubes activos (senderismo, caminatas, etc.)
- Clases de baile
- Ejercicio en grupo
- Ligas deportivas
- Clases de natación
- Natación de maestros
- Pickleball
- ¡y mucho más!
Aptitud física
Ya sea que esté buscando un empujón en la dirección correcta o necesite orientación profesional sobre el plan de ejercicios adecuado, nuestros programas de acondicionamiento físico le brindan el apoyo y la responsabilidad que necesita para mejorar su salud y bienestar. Los programas de acondicionamiento físico de la YMCA están aquí para ayudar a todos a lograr sus objetivos y fortalecer su cuerpo y su mente.
Participe en una variedad de programas que incluyen:
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Deportes y fitness
Ejercicio en grupo
Desde yoga adaptativo hasta zumba, la YMCA ofrece clases de ejercicios grupales para todas las edades, niveles e intereses, ¡y son gratis con una membresía !
Con estudios de ejercicios multiusos, entrenadores de ejercicios grupales experimentados y apasionados y un entorno divertido y de apoyo, estamos seguros de que encontrará una clase interesante y divertida que lo ayude a alcanzar sus objetivos de salud y bienestar.
Entrenamiento personal y fitness
En un momento u otro, todos necesitamos la guía de un experto para alcanzar un objetivo.
Afortunadamente, trabajar con uno de nuestros entrenadores personales acreditados es una de las experiencias más gratificantes que puedes tener en el gimnasio. No hay nada mejor que contar con su amable atención personal y su apoyo en cada paso del camino para alcanzar tus objetivos personales de fitness.
Artes marciales
¡Las artes marciales son una excelente manera de ponerse en forma y ganar confianza!
Basándonos en el entrenamiento tradicional de judo, karate, taekwondo, aikido o kung fu, nuestros programas de artes marciales se centran en el desarrollo del carácter, el acondicionamiento físico, la autodisciplina, las habilidades de lucha pura y la competencia amistosa.
Dependiendo de la edad y el nivel de habilidad de la clase, ciertos aspectos pueden enfatizarse más que otros, pero cada clase brinda la oportunidad de dominar tanto el cuerpo como la mente usando estas técnicas probadas y verdaderas.
Gimnasia
Con increíbles instalaciones y entrenadores experimentados, ofrecemos una variedad de clases y programas de gimnasia para niños y niñas de todas las edades en un ambiente divertido, seguro y amigable.
Ya sea un equipo de gimnasia competitiva, un entrenamiento de porristas o un programa de gimnasia para niños en edad preescolar, la gimnasia en la YMCA se centra en desarrollar la confianza, la fuerza, el respeto y el trabajo en equipo en todos nuestros participantes.
Bailar
Desde ballet hasta claqué y baile de salón hasta hip hop, la YMCA ofrece una amplia variedad de programas de baile para preescolares, niños y adultos.
Nuestros programas de baile son actividades positivas y divertidas que mejoran la flexibilidad y la coordinación al tiempo que brindan una gran oportunidad para conocer nuevas personas y aprender una nueva habilidad, así que ya sea que desee aprender a bailar un vals o que sus hijos quemen algo de energía y hagan amigos, ¡la YMCA es el lugar más genial para ir a la pista de baile!
Deportes
¡Ven a descubrir el amplio mundo de los deportes en la YMCA!
Si se juega en un campo o en una cancha, probablemente tengamos un programa divertido y atractivo que se centre en el trabajo en equipo, la competencia amistosa, el atletismo y el estímulo.
Desde T-ball preescolar hasta clases de voleibol juvenil, desde fútbol competitivo para adultos hasta ligas recreativas de baloncesto para personas mayores, tenemos un programa que puede ayudarte a participar en el juego, sudar y aprender algo nuevo.
Patineta
Nuestros programas de patinaje de la YMCA tienen todo lo que un patinador podría pedir, incluidas rampas, plazas, piscinas de concreto, barandillas y más. Solo pregúntele a Shaun White y Tony Hawk, dos de los patinadores profesionales locales más famosos que visitan nuestros parques de patinaje. Elija entre una variedad de programas de patinaje para aprender los trucos más recientes.
Deportes electrónicos
Los deportes electrónicos son competencias de videojuegos para individuos y equipos de niños de entre 8 y 12 años y de entre 12 y 17 años. Los deportes electrónicos de la YMCA alientan y promueven niños, familias y comunidades saludables al priorizar la competencia sana en lugar de la rivalidad, además de construir una autoimagen positiva y respeto mutuo por los demás.
¡Los jugadores de las ligas y torneos de la Y disfrutarán del juego en Fortnite, League of Legends, Minecraft, Rocket League, Smash Bros. Ultimate y muchos más!
Pickleball
El pickleball es un deporte apto para todas las edades y niveles de habilidad. Las reglas son sencillas y el juego es fácil de aprender. Si bien tiene su propio conjunto de reglas peculiares, estas reglas únicas favorecen a los jugadores con menos movilidad y permiten que los adultos activos compitan con éxito con competidores más jóvenes. Desarrolle una pequeña habilidad que pueda convertirse en un juego competitivo, rápido y de ritmo acelerado.
Juegue el emocionante juego de pickleball en varias ubicaciones de YMCA en todo el condado de San Diego.
