El bienestar empieza en la Y
En la YMCA, las personas se unen como comunidad para alcanzar sus objetivos de mejorar la salud y el bienestar. Nos comprometemos a centrarnos en áreas que afectan el bienestar de todos abordando los determinantes sociales de la salud con un enfoque basado en la evidencia. Nuestro esfuerzo estratégico y medido es nuestra misión en acción: garantizar que todas las personas tengan acceso a recursos, apoyo, instalaciones modernas y comodidades en un entorno que fomente el bienestar, el desarrollo positivo de los jóvenes, la pertenencia y un sentido de comunidad.
Te invitamos a desarrollar fuerza en la pertenencia, experimentar la alegría de una mejor salud y encontrar conexión con las personas y la programación que alimentan tu espíritu, mente y cuerpo.
El bienestar de un vistazo
En la Y, estamos contigo en cada paso de tu camino hacia el bienestar.
Navegadores de salud
Los Navegantes de Salud Comunitarios (CHN) brindan una amplia gama de servicios de apoyo como parte de la iniciativa California Advancing and Innovating Medi-Cal (CalAIM).
Mejora la aptitud física
Enhance®Fitness es un programa de ejercicios grupales basado en evidencia con movimientos simples y fáciles de aprender que ayudan a los adultos mayores a mantenerse activos y superar los obstáculos de vivir con artritis. El programa puede ser adecuado para cualquier adulto mayor, independientemente de su experiencia en el fitness.
Coaching de salud
Experimente un nuevo enfoque de bienestar integral que sea individualizado, sostenible y transformador. Un coach de salud puede ayudarlo a ser responsable, a tener una perspectiva de sus fortalezas e identificar áreas de oportunidad.
Entrenamiento personal
Ya sea que esté buscando un empujón en la dirección correcta o necesite orientación profesional sobre el plan de ejercicio adecuado, nuestros entrenadores le brindarán el apoyo que necesita para avanzar en sus objetivos de salud y bienestar.
La comunidad como medicina (CAM)
Este programa ayuda a las personas a superar problemas de salud física y mental, como depresión, diabetes e hipertensión. La YMCA del condado de San Diego presenta la CAM para ayudar a las personas con una amplia gama de afecciones crónicas a desarrollar hábitos saludables para toda la vida.
Conmigo
Conmigo es un programa de 12 semanas que apoya a niñas latinas de entre 8 y 11 años y a sus madres a través de estrategias de cambio de comportamiento basadas en evidencia para aumentar la actividad física y otros resultados de salud.
Servicios para jóvenes y familias
Los Servicios para Jóvenes y Familias de la YMCA brindan servicio y apoyo directo a más de 15,000 personas en la comunidad del condado de San Diego cada año. Al garantizar que todos tengan un lugar seguro para vivir, un sistema de apoyo confiable, estímulo para alcanzar sus objetivos y acceso a los recursos que necesitan para prosperar, nuestro personal, voluntarios y donantes continúan ayudando a generar un cambio significativo y duradero para los jóvenes y las familias de nuestra comunidad.
Referencias para el cuidado infantil
Nos comprometemos a apoyar a las familias en su búsqueda de opciones de cuidado infantil de calidad, asequibles y convenientes. El Servicio de recursos para el cuidado infantil de la YMCA ofrece referencias y recursos gratuitos para el cuidado infantil a las familias del condado de San Diego para que los padres y tutores puedan tomar decisiones informadas sobre el cuidado infantil. Recibimos actualizaciones mensuales de programas de cuidado infantil activos y autorizados y los incluimos en nuestras referencias.
Bienestar
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