Y 最大的慶祝青年發展的單日活動以一整天的免費活動為特色，以慶祝孩子們就是孩子
聖地亞哥（2022 年 4 月 30 日）- 聖地牙哥縣基督教青年會舉辦了一年一度的 Y 健康兒童日，鼓勵家庭花點時間幫助孩子們成為孩子，並為他們度過一個成功的夏天做好準備。在加州 Blue Shield 承諾健康計劃的贊助下，健康兒童日活動在聖地亞哥縣的基督教青年會舉行，免費社區活動包括遊戲、健康烹飪示範、藝術和手工藝以及比賽等活動，以激勵和教導家庭如何在家中制定和保持健康的日常生活。
“在 Y，我們相信所有孩子的潛力，我們每天都在努力幫助孩子們發現自己的潛力，”聖地亞哥縣基督教青年會主席兼首席執行官托 德·蒂比茨 （Todd Tibbits） 說。“健康兒童日是一項有趣、免費的社區活動，旨在拉開夏季的序幕，並提醒我們所有人，孩子們在整個夏天保持身心活躍是多麼重要。”
健康兒童日將於 2022 年慶祝成立 30 週年，是 Y 旨在改善兒童和家庭健康和福祉的全國性倡議。利用這一天讓更多的孩子運動和學習，養成他們在離開教室時可以繼續的健康習慣。當孩子們失學時，他們可能會面臨阻礙他們充分發揮潛力的障礙。
“均衡飲食、定期鍛煉和充足的睡眠對於確保聖地亞哥縣青少年在夏季保持健康非常重要，”Blue Shield of California Promise Health Plan 的首席醫療官 James Cruz 醫學博士說。“我們很自豪能夠贊助聖地牙哥縣基督教青年會的健康兒童日，該日鼓勵健康的習慣，確保居住在我們所服務的社區的居民擁有過上繁榮生活所需的健康資源和教育。”
研究表明，如果無法參加校外學習活動，孩子們在學業上就會落後。孩子們在夏季的體重增加速度也是學年的兩倍。鑑於目前世界上正在發生的一切，健康兒童日提醒家庭，當地社區和居民可以幫助確保所有兒童都能獲得充分發揮潛力所需的東西，即使在校外時間也是如此。
讓孩子整個夏天都保持健康
為了慶祝基督教青年會的健康兒童日，Y 提供了以下提示，幫助家庭在今年夏天養成健康的習慣，從而產生終生的影響：
- 擊掌水果和蔬菜—— 確保孩子每天至少攝入五份水果和蔬菜，這是營養學家建議的兒童健康發展的最低數量。為了保持孩子們的味蕾不斷發展，讓家裡的每個人每月至少嘗試一次至少一口新水果或蔬菜。
- 一起閱讀 – 夏天是享受閱讀的好時機——每天 30 分鐘大有幫助！去當地圖書館或舉辦家庭閱讀挑戰，看看誰能記錄最多的閱讀時間。鼓勵青少年也創作自己的故事。
- 動起來！ 需要運動的活動也可以幫助孩子鍛鍊他們的心理肌肉。以獨特的方式使用材料：讓孩子建造模型、操縱工具或開發自己的戲劇場景。
- 一起玩 – 玩耍可能是預防兒童肥胖的最佳方法。通過在家人的一天中投入更多的遊戲，您很快就會發現自己獲得了讓您的家人感到充滿活力和堅強的活動。
- 把睡眠放在首位—— 醫生建議 10-12 歲兒童每天睡 5-12 小時，成人每晚睡 7-8 小時。睡眠在維持我們健康的免疫系統、新陳代謝、情緒、記憶力和學習方面發揮著至關重要的作用。
在當地，聖地牙哥縣的健康兒童日得益於 Blue Shield Promise Health Plan 的 25,000 美元贊助。欲了解更多信息，請訪問 www.ymcasd.org
關於 Blue Shield Promise 健康計劃
Blue Shield of California Promise Health Plan 是一家管理式醫療組織，由 Blue Shield of California 全資擁有，提供 Medi-Cal 和 Cal MediConnect。它由具有“會員至上”理念的醫療保健專業人員領導，致力於為超過 400,000 名會員建立優質的提供者網絡並與社區組織合作。有關 Blue Shield of California Promise Health Plan 的更多信息，請訪問www.blueshieldca.com/promise。有關加州藍盾的更多新聞，請訪問 www.news.blueshieldca.com。或關注健康計劃 LinkedIn， Twitter或 Facebook.
