跳舞

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進入舞池

Y 的舞蹈課

跳舞是一種有趣、富有表現力和充滿活力的保持活躍的方式——適合所有年齡段和技能水平的人。舞蹈既是一門藝術,也是一種鍛煉,可以增強力量、平衡和敏捷性,同時還可以提高協調性和心臟健康。

我們提供適合不同年齡和經驗水平的各種舞蹈課程,包括 私人半私人團體課程。無論您是成年人、與孩子一起跳舞的家長,還是正在尋找學齡前班或青少年選擇,總有一款適合每個人。

查看 提供的所有舞蹈節目 ,按 年齡組 註冊或選擇下面的分支機構瀏覽特定節目:

按年齡組劃分的舞蹈節目

按分支機構劃分的舞蹈節目

瑪格達萊娜·埃克家庭基督教青年會

位置和聯繫方式

薩克森路 200 號
Encitias, CA 920243 — 查看 路線
(760) 942-9622

唐娜·林克 |主任
電子郵件: dlink@ymcasd.org

我們的課程

芭蕾舞是舞蹈的基礎。我們專注於發展紮實的芭蕾舞技巧,重點是了解正確的身體位置、正確使用轉身、上半身的協調和手臂的使用。

高能量的嘻哈課程使用音樂視頻和舞蹈中的最新音樂和舞蹈動作。

該課程融合了爵士樂和嘻哈音樂,通常被稱為「流暢」嘻哈音樂。

踢踏舞課程強調聲音的清晰度、節奏、協調性和速度,腳趾和腳跟上有金屬板的特殊鞋子。

舞者可以選擇成為我們非競爭性舞蹈團隊的一員!舞者必須參加一門技術課程以及團隊排練課程。舞者將在以社區為中心的活動中表演。

托比·威爾斯家庭基督教青年會

位置和聯繫方式

歐弗蘭大道 5105 號
聖地牙哥,CA 92123 — 查看 路線
(858) 496-9622

瑪麗·皮諾 |主任
電子郵件: mpino@ymcasd.org

我們的課程

我們的初學者啦啦隊課程結合了舞蹈的樂趣和啦啦隊的基礎知識!每節 60 分鐘的課程包括 30 分鐘在舞蹈室學習歡呼動作、節奏和編舞,然後在體操中心進行 30 分鐘的翻滾技巧。這種混合形式幫助參與者增強力量、協調性和信心,同時在積極、充滿活力的環境中學習團隊合作和表演技能。

我們的小舞者課程是為 45-3 歲充滿活力的孩子量身定制的 45 分鐘舞蹈世界生動的旅程。透過富有想像力的遊戲和結構化的活動,孩子們將在學習基本芭蕾舞和踢踏舞技巧的同時發現運動的樂趣。本課程促進身體協調、平衡和運動技能的發展,同時培養創造力並建立我們最年輕舞者的信心。

青少年芭蕾舞/踢踏舞邀請 5-7 歲的孩子在引人入勝的 55 分鐘課程中探索舞蹈的優雅和節奏。本課程著重於基礎芭蕾舞和踢踏舞技巧,鼓勵學生透過動作表達自己,同時增強姿勢、靈活性和肌肉力量。除了身體上的好處之外,孩子們還可以在支持和培育的環境中與同儕合作時培養紀律、毅力和團隊合作技能。

青年嘻哈是一門充滿活力的 55 分鐘課程,專為 6-12 歲兒童設計,通過城市舞蹈風格進行律動和表達自己。透過歡快的音樂和適合年齡的編舞,學生不僅可以提高他們的協調性、敏捷性和心血管健康,還可以對自己獨特的運動風格充滿信心。本課程鼓勵自我表達和創造力,同時促進能量和情感的積極出口。

卡梅倫家庭基督教青年會

位置和聯繫方式

河濱步道 10123 號
Santee, CA 92071 — 查看 路線
619-449-9622

琳妮亞·坎貝爾 |部門主管
電子郵件: lrcampbell@ymcasd.org

凱特琳·拉瓦利 |項目協調員
電子郵件: kravalli@ymcasd.org

馬迪·里登斯 |二級項目統籌員
電子郵件: mridens@ymcasd.org

我們的課程

在照顧者的指導下,18 個月至 2.9 歲的兒童將扭轉、旋轉和扭動,享受舞蹈的樂趣。這門有趣且支持性的課程可幫助孩子們在工作室環境中感到舒適,同時探索節奏、動作和想像力。通過簡單的舞步、創造性的動作和自由舞蹈時間,孩子們可以建立協調性、平衡性和自信,同時為終生熱愛舞蹈奠定基礎。

學齡前兒童已準備好在探索舞蹈世界時跳躍、旋轉和閃耀!在這個有趣且引人入勝的課程中,舞者在學習節奏、平衡和協調的基礎知識的同時建立信心。透過結構化教學和自由舞蹈的結合,學齡前兒童可以培養基本技能,為未來的舞蹈課程做好準備——所有這些都在快樂、支持性的環境中進行。

向舞者介紹各種有趣的動作和簡單的編舞,同時鼓勵創造力和自信。透過指導教學,學生在積極和支持性的環境中探索節奏、平衡和協調。透過技能培養和有趣的表達,舞者在發現舞蹈樂趣的同時打下堅實的基礎。

麥格拉斯家族基督教青年會

12006 Campo 路
加州春谷 91978 — 請參閱 路線指引
(619) 462-9622

梅蘭妮·納瓦羅
電子郵件: mnavarro@ymcasd.org

我們的課程

學齡前兒童已準備好在探索舞蹈世界時跳躍、旋轉和閃耀!在這個有趣且引人入勝的課程中,舞者在學習節奏、平衡和協調的基礎知識的同時建立信心。透過結構化教學和自由舞蹈的結合,學齡前兒童可以培養基本技能,為未來的舞蹈課程做好準備——所有這些都在快樂、支持性的環境中進行。

  • 芭蕾/踢踏舞組合 |每週五下午3:00-3:50

向舞者介紹各種有趣的動作和簡單的編舞,同時鼓勵創造力和自信。透過指導教學,學生在積極和支持性的環境中探索節奏、平衡和協調。透過技能培養和有趣的表達,舞者在發現舞蹈樂趣的同時打下堅實的基礎。

  • 爵士樂 |每週五下午5:00至5:50
  • 敲擊 |每週五下午6:00至6:50

舞者在基礎技巧基礎上持續發展,同時探索多種動作風格與編舞。課程強調力量、協調性、音樂性與表現力的動作,營造支持與鼓勵的環境。透過引導式教學與創意探索,學生培養自信、藝術性及更深層次的舞蹈連結。

  • 爵士/嘻哈 |每週五下午4:00至4:50
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We have family membership options that include either one or two adults with children 17 and under.

Seniors
Adults
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The YMCA of San Diego County offers programs to adults of all ages and types.

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