為您帶來的新品
在科普利-普萊斯家庭基督教青年會
快速連結
精選
請在此處查看有關可能影響您訪問 Y 的特別事件和更新的新聞！向下捲動以查看不同程式設計領域的更具體資訊。
營業時間延長
從1月5日星期日開始，我們將給你更多時間在星期日玩耍、連結並茁壯成長！
新的週日營業時間：
- 場地：上午7：00–下午4：00
- 兒童守望時間：上午7：45–11：30
我們很高興能提供更多機會，讓您和您的家人能夠融入、成長並健康。
新！ |家庭遊戲室
我們客廳的家庭遊戲室現於週六上午 8點至下午1點開放。會員免費參加，歡迎隨時到訪！
練習音樂家
我們很高興地宣布，我們已與 Pracing Musician 合作，為 5 歲及以上的學生提供無障礙、專家主導的音樂教育——無需會員資格！無論您是第一次拿起樂器還是溫習技能，我們靈活的形式都讓學習變得輕鬆、經濟且有趣。 瞭解詳情！
我們現在正在招聘！
你屬於 Y！ 產生超越您工作日的影響。成為人們發現自己的潛力、勇氣和快樂的原因，同時建立和創造終生難忘的回憶！
- 現在招聘 游泳教練、救生員等！ 查看所有職位空缺並立即申請。
- 有興趣做志工嗎？ 我們需要您的幫助！沒有 Y 志願者，像青年體育這樣的項目就無法進行。 了解更多並立即申請。
年輕人免費職業發展計劃
FastTrack期貨 |適合 18-28 歲
FastTrack Futures 通過在年輕人感興趣的領域提供免費的職業培訓、職業指導和帶薪實習，降低了年輕人的就業障礙。這項免費計劃向 18-28 歲的聖地牙哥縣居民開放。
計劃福利
- 互動工作坊，培養專業技能
- 在當地雇主的帶薪實習機會
- 面試準備和簡歷支持
- 一對一的職業指導和指導
- 培訓前 3 個月每月 500 美元津貼！
透過實踐學習和 1：1 指導，參與者獲得了在當今勞動力中取得成功所需的技能。 點擊此處了解更多信息併申請 FastTrack Futures。 *資格各不相同。
有關該計劃的問題，請通過電子郵件聯繫 Lyle Batalona，地址為 lbatalona@ymcasd.org
年輕人免費職業發展計劃
FastTrack Futures 通過在年輕人感興趣的領域提供免費的職業培訓、職業指導和帶薪實習，降低了年輕人的就業障礙。這項免費計劃向 18-28 歲的聖地牙哥縣居民開放。
計劃福利
- 互動工作坊，培養專業技能
- 在當地雇主的帶薪實習機會
- 面試準備和簡歷支持
- 一對一的職業指導和指導
- 培訓前 3 個月每月 500 美元津貼！
透過實踐學習和 1：1 指導，參與者獲得了在當今勞動力中取得成功所需的技能。 點擊此處了解更多信息併申請 FastTrack Futures。 *資格條件會有所不同。
有關該計劃的問題，請通過電子郵件聯繫 Lyle Batalona，地址為 lbatalona@ymcasd.org
建立連結。要有動力。保持正軌。
立即下載最新版本的聖地牙哥郡基督教青年會應用程式！
在Y會保持活躍和連結變得更容易了。我們更新的行動應用程式讓你所需的一切直接放進口袋——讓你能花更少時間搜尋，更多時間出現、享受樂趣並達成目標。 在這裡了解更多關於這款應用程式的資訊！
透過這個應用程式，你可以：
- 新作： 獲得成就徽章
- 新作： 加入健身與健康挑戰
- 新作： 安全 Face ID 登入
- 掃描後離開 — 將應用程式當作你的數位會員卡使用
- 請查詢場地開放時間及團體健身時間表
- 預約團體健身課程並接收行程更新
- 後備兒童守護服務
健康運勢
我們在這裡幫助您找到 Y 讓您感動的地方！
12週轉型挑戰
此計畫涵蓋一般體能的各個面向：有氧、力量、核心訓練、重量訓練、阻力訓練、自體重訓練及個人營養支持。
加入這個漸進式計畫，在教練的支持下，幫助你的身心轉變。包含每週 MyPlate 營養檢查及全身成分評估。 立即線上或歡迎中心報名 ！
- 費用： $634 （部分Y會員方案可享最高25%折扣）
- 日期： 自2月17日星期二開始
- 週二及週四，下午5：30-6：25
- 年齡： 13+
獎學金可申請！如有疑問或提供更多資訊，請透過電子郵件 rruiz@ymcasd.org 聯絡健康與福祉主任羅莎·魯伊斯-加西亞，或致電 （619） 280-9622。
用於鍛煉的 LIFE FITNESS 循環
被健身器材嚇倒了？讓我們一起改變這一點。無論您是健身新手、休息後返回，還是只是不確定如何使用這些機器，本課程都是您安全、支持性的起點。我們將幫助您感到自信、堅強和掌控——一次一台機器。請注意：此課程僅限每位會員一堂課。
- 30分鐘課程
- 小組設置
- 歡迎所有年齡和健身水平的人！
週二上午 11：00 |工作室 3
以強勢的態度迎接新年！ 與恩吉亞的拳擊生涯
重新開始，透過 Nghia 的高能量拳擊計畫提升你的體能！這個小組系列旨在提升力量、自信與耐力——同時享受樂趣。不需要有拳擊經驗，只要帶上你的決心！ 請立即線上或歡迎中心報名 。
活動介紹
- 一個激勵人心、支持的團體環境。
- 適合各級的技能訓練。
- 全身體能訓練以提升力量與敏捷度。
費率
- 4場 – $105
- 5場次 – $131
（Y會員透過特定會員計劃可節省高達25%）
更多資訊
- 科普利-普萊斯家庭基督教青年會
- 開始日期：1月5日星期一 |每週一上午9點
有問題嗎？ 請聯絡健康與保健總監 Rosa Ruiz，電話 rruizgarcia@ymcasd.org。
免費食物救濟室
我們與 Feeding San Diego 合作，2026 年每月第三個星期二下午 3 點到 5 點免費發放雜貨和蔬果。收到新鮮農產品箱的管道：
- 1月20日
- 2月17日
- 3月17日
- 4月21日
- 5月19日
- 6月16日
- 7月21日
- 8月18日
- 9月15日
- 10月20日
- 11月17日
- 12月15日
團隊訓練
加入由志同道合的人組成的團隊，以一種激勵人心且愉快的方式為您的鍛煉添加額外的元素！團隊訓練可以有不同的重點領域——瑜伽、拳擊、泰拳、跑步、水上健身等等。對於 3-8 人的團體來說，這是一個完美的選擇，他們希望與出色的教練一起在一致的日期和時間鍛煉！
拳擊 — 學習正確的拳擊技術，包括步法、組合、臂屈伸、滑倒和攔網，同時進行出色的有氧運動！這個為期四個星期的計劃中的每節課都將包括從沉重的袋子、專注手套和功能性調節練習中輪換的站點工作。歡迎所有級別，無需經驗。本課程不包括任何接觸陪練。如有任何疑問，請聯繫 rruizgarcia@ymcasd.org 的 Rosa Ruiz。| （619） 280-9622 分機 2097
週二和週四晚上 7：00–7：55 | 提供為期 4 或 5 週的課程 | 今天註冊！
私人訓練
透過個人化訓練實現您的健身目標！
與我們認證的私人教練一起，開啟你的健身之旅。我們運用循證方法與最先進的設備，為各種健身程度設計個人化計畫，協助您達成目標。更多詳情請造訪我們的 個人訓練頁面 。
新！ 新客戶私人教練優惠
如果你還沒和私人教練合作過，現在你可以聘請專家， 享受一對一的四次課程，費用為220美元。在您活躍的 YMCA 會員期間，可隨時購買！
膝關節和髖關節康復/活動能力
加入我們的髖關節和膝關節活動工作坊，以提高關節靈活性、減輕疼痛並提高運動效率。本課程的重點是有針對性的練習和技巧，以增加活動能力、增強支撐肌肉並防止臀部和膝蓋受傷。適合所有健身水平！ 今天註冊！
- 週二上午 11：00 至 11：55
- 非會員： 105 美元（Y 會員使用指定會員可享受高達 25% 的折扣）
- 講師： 瑞恩·歐文 |身心工作室
如有任何疑問，請聯繫 rruizgarcia@ymcasd.org 的 Rosa Ruiz。
男性視角組
Join us for Men’s Perspective Group – a new well-being initiative to bring men together for healthy discussion on how to be the best version of themselves. Be a person of mental, physical and spiritual wellness, learn how to balance life situations, family and employment responsibilities, develop a personal life goal, grow in self-mastery and sound character, and be the person people want to be around. For male YMCA members ages 18+. Visit our blog to meet the founder, Jerry Kwasek and learn more about this great opportunity! No registration necessary. For more information, contact Ann Conway at aconway@ymcasd.org.
- 每月第三個星期一 |晚上 7：00-8：00 |科普利-普萊斯家庭基督教青年會的會議室
家長和照顧者團體
一個聯繫的空間
加入我們，度過一個有意義的對話之夜！我們的 社區對話和聯繫小組 為父母、照顧者和托兒服務提供者提供一個溫暖、溫馨的空間，讓他們聚在一起探索不同主題的重要問題。透過分享我們養育自己家庭和孩子的獨特經驗，我們可以以寶貴的方式互相學習！ 團體將於下午 6：00-8：00 在 Copley-Price Family YMCA 舉行，從下午 6：00 的免費晚餐開始。 向會員和非會員開放。提供托兒服務和資源！
㨟 Claudia Alvarado-Sasse at calvarado-sasse@ymcasd.org with questions. DOwnLoad 傳單以獲取更多信息。 繁體中文 | 西班牙語
會議日期：12月1日，星期一
科普利普萊斯的流動診所
科普利-普萊斯家庭基督教青年會與薩馬漢行動合作。每隔一個星期三下午 1：00 至下午 4：00 來參觀他們的流動診所服務。
他們提供的核心服務：
- 家庭醫學
- 行為療法
- 牙科
- 內科
- 產科
- 婦科醫學
- 小兒科
基督教青年會的 LIVESTRONG
這是一個為期 12 週的計劃，重點是在安全和支持性的環境中增強整個人的能力。LIVESTRONG 參與者每週一和週三上午 11：30 至下午 1：00 舉行會議。了解有關 LIVESTRONG 的更多信息。
欲了解更多信息，請致電 rruizgarcia@ymcasd.org 聯繫 Rosa。
私人瑜伽課程
在我們的私人瑜伽課程中鍛煉的不僅僅是肌肉。要安排您的會議或了解更多信息，請聯繫 rruizgarcia@ymcasd.org 的 Rosa。
團體運動班
Check the group fitness class schedule for upcoming class times and locations. Classes are included in your membership! Not sure what class is best for you? Reach out to Rosa Ruiz at rruizgarcia@ymcasd.org for any questions!
水力按摩和 CRYOLOUNGE+
Copley-Price 家庭 YCMA 提供 HydroMassage 與 CryoLounge+ 服務！舒緩肌肉緊繃、支持恢復並促進整體放鬆。所有會員皆可 享受任一服務的一次性免費試用—— 只需造訪歡迎中心即可啟動。
存取權可作為每月附加內容提供：
- 每月10美元：還可選擇每日10分鐘的水療按摩或CryoLounge+療程。
- 每月15美元：還可選擇每日25分鐘的水療按摩和/或CryoLounge+療程。
- 每月20美元：每天還可選擇水療按摩和/或 CryoLounge+ 療程，持續 50 分鐘。
立即預約您的全方位放鬆體驗吧！了解更多。
有問題嗎？ 聯絡健康與養生主管 Rosa Ruiz，電話 rruizgarcia@ymcasd.org。
健康與保健導向
與健康教練會面，熟悉設備和課程，提出問題並規劃實現目標的路徑。在歡迎中心安排 30 分鐘的迎新活動！ 瞭解詳情。
家庭與兒童
在 Y 度過家庭時光很特別，花時間在一起，發現新活動供您的孩子探索。
父母之夜
享受一個晚上的外出時光，同時我們在 Copley-Price Family YMCA 用遊戲和手工藝品招待孩子們，同時結交新朋友！兒童必須接受如廁訓練。 今天註冊！
非會員：40 美元，會員使用精選 Y 會員資格可節省高達 25% 的折扣！
青少年體育
出來參加青少年體育聯賽、診所和 peewee 課程，在 Y 打球。- 立即註冊！
本賽季，年輕運動員可以參加以下運動項目：
- 籃球 – 週一、週四和週六的初級和高級診所（6-12 歲），時間各不相同。
- 足球 – 男女同校聯賽（6-13 歲）週六。我們很榮幸與 聖地牙哥波浪足球俱樂部 合作舉辦我們的青少年足球聯賽！
- 週一和週六為高級和初學者（6-12 歲）提供診所以及 peewee 課程（3-5 歲），時間各不相同。
- T 球 – 週三下午 3：5 為 5-5 歲兒童提供課程。
- 排球 – 週二下午 5：00 為 8-12 歲兒童開設的初學者診所。
欲了解更多信息，請聯繫體育總監 Adrian Araiza，電話 aaraiza@ymcasd.org。
自願做出改變！
YMCA 項目與青少年體育一樣，依靠志願者的幫助來指導和激勵我們的年輕運動員。 了解更多並申請。
日間營
過夜家庭營
聖地牙哥縣基督教青年會 （YMCA） 在兩個令人驚嘆的過夜露營地點為全家人提供充滿樂趣和冒險的難忘週末。每個週末套餐都包括住宿、膳食和各種由員工主導的活動，旨在滿足所有興趣和年齡。無論您是想放鬆身心、探索新活動，還是只是想與家人和朋友共度美好時光，我們都能為您提供完美的環境。
基督教青年會馬斯頓營
- 更多信息即將推出。
訪問我們的 馬斯頓營過夜營 頁面 了解更多信息或 立即註冊！
基督教青年會衝浪營
- 更多信息即將推出。
訪問我們的 Camp Surf 過夜營地頁面 了解更多信息或 立即註冊！
您在衝浪營地舉辦下一次活動！
YMCA Camp Surf 為您的下一次活動提供了一個獨特且多功能的場地，無論是公司聚會、團體靜修還是難忘的婚禮。我們坐落在令人驚嘆的太平洋之濱，為各種規模的團體提供量身訂製的節目和寬敞的設施，包括可容納 200 多名客人的麥金尼海濱中心，以及根據您的需求量身定制的體驗。
請訪問我們的 活動頁面 了解更多信息或聯繫 camps@ymcasd.org。
衝浪營的童子軍
Camp Surf 為部隊提供充滿樂趣的週末——包括兩晚的小木屋或海灘營地住宿、四頓美味餐點以及不間斷的冒險。 享受實作徽章活動、安全且支持的營隊工作人員，以及美麗的海濱環境。 最棒的是？ 轉介另一支隊伍，兩位領袖都能免費參加！ 點此了解更多 。
兒童手錶
擁有家庭會員資格的 Y Community Plus 會員可以無限制地使用聖地牙哥縣 12 個 YMCA 分支機構的兒童守望服務。通過 YMCA 應用程序輕鬆預訂，您可以專注於健身或在 Y 放鬆身心，而您的孩子則在訓練有素的 YMCA 工作人員的監督下玩耍。 還不是 Y Community Plus 會員？目前的 Y 會員可以透過前往任何地點升級到 Y Community Plus 會員計劃。如果您目前將兒童手錶服務作為家庭會員資格的附加服務，您可以繼續臨時使用兒童手錶服務。 在這裡了解更多。
水上運動
游泳課程
會員每月 15 日註冊，非會員 17 日註冊。- 立即註冊！
游泳隊
我們的游泳隊定期練習！如果您的孩子想參與其中，游泳運動員應該精通 50 -100 碼旋轉呼吸自由泳和 25 碼仰泳、蛙泳和蝶泳。 了解有關 Y 游泳隊的更多信息。要加入我們的游泳隊，請聯繫游泳主教練 Marissa Ennis，電話為 mennis@ymcasd.org。
游泳大師賽
掌握您的划水技術，為鐵人三項做好準備，或者只是進行一次很好的鍛煉！YMCA 的 游泳大師 課程是一項結構化的單圈游泳鍛煉，旨在幫助各種技能水平的狂熱休閒和競技游泳運動員提高泳姿、姿勢、能力、耐力和耐力。練習時間為週二、週三和週四中午 12：00 和晚上 7：00。 – 立即在線註冊！
欲了解更多信息，請聯繫水上運動總監 Louis LaRose，電話為 llarose@ymcasd.org。
體操
享受體操的樂趣！幼兒和青少年可以在安全、有趣和鼓勵的環境中成長、變得自信並找到平衡。 瞭解詳情。
如有疑問或更多信息，請聯繫 lvaldes@ymcasd.org 的 Liana Valdes。
跑酷
我們的講師將指導參與者了解這一動態學科的基礎知識，教他們如何克服障礙、掌握流暢的動作並釋放他們的潛力。加入我們，探索行動自由。課程在以下時間進行：
星期一： 6-10 歲 |下午 5：30-6：25 或 10-14 歲 |下午6時30分至7時25分
星期三： 5-17 歲 |下午 5：00-5：55 或 5-17 歲 |下午6：00-6：55
星期六： 5-17 歲 |上午 10：30-11：25 或 5-17 歲 |上午 11：30 至下午 12：25
跳舞
武術
- 週三在社區活動室：
- 初學者 |5-8 歲 |下午4：00-5：00
- 中級 |9-11 歲 |下午5：00-6：00
- 進階 |年齡 8+ |下午6：00-7：00
- 成人 |年齡 12+ |晚上7：00-8：00
- 週五在 1 號和 2 號工作室：
- 初學者 |5-8 歲 |下午4：30-5：30
- 中級 |9-11 歲 |下午5：30-6：30
- 高級/成人組合 |年齡 9+ |下午6時30分至7時30分
欲了解更多信息，請聯繫我們的歡迎中心 （619） 280-9622。
青少年計劃
鼓勵您的孩子在有趣和支持性的環境中發現新活動、結交朋友並探索他們的潛力——在 Y！
我們的青少年中心開放了！
與我們一起在青少年中心閒逛，享受專為您和您 13-17 歲朋友舉辦的活動！欲了解更多信息，請致電 bverasticamora@ymcasd.org 或致電 （619） 584-5124 聯繫我們的青少年協調員 Brenda Verastica。
看看我們在 全縣的青少年計劃！
每月青少年烹飪課程
加入我們的青少年烹飪班！ 無論您是初學者還是鐵人廚師，我們的烹飪課程都會提供膳食和課程，讓您在任何地方都能滿足您的需求。 您可以期待一個有趣且支持性的環境來建立您的信心、烹飪技能和社區！ 在線註冊，訪問歡迎中心或聯繫我們的青少年協調員 Brenda Verastica，電話 bverasticamora@ymcasd.org。
- 什麼時候： 每月最後一個星期一
- 位置： 社區中心 |科普利-普萊斯家庭基督教青年會
- 費： 放！
Y堅強女孩
Y Strong Girls 計畫提供工具，幫助年輕女性透過健康選擇、正念、自愛、建立友誼及社區參與，創造有意義的人生。針對國中和高中生的少女（13至18歲）。 *非基督教青年會會員資格。 了解更多。
如需更多信息或為您的青少年註冊，請聯繫我們的青少年協調員 Brenda Verastica，電話 bverasticamora@ymcasd.org。
青少年健康計畫
前身為 YMCA 青少年成就計畫（Y-TAP），我們的青少年健康計畫提供一個安全且支持性的空間，讓國中及高中青少年能建立健康習慣，獲得受過訓練的工作人員支持，並提升整體福祉。該計畫包含每日課後餐、志工機會、工作坊星期三及其他有趣活動！符合資格的青少年只要符合或超越身體活動、社區服務及福祉的要求，即可免費成為為期一學年的YMCA會員。青少年也會從我們的健身教練那裡學習正確的力量、有氧和柔軟度訓練，以及如何設定和達成個人目標。
欲了解更多信息，請訪問 Copley-Price Family YMCA 歡迎中心或聯繫我們的青少年協調員 Brenda Verastica， 電話為 bverasticamora@ymcasd.org。
資格：
- 符合條件的學生必須年齡在 13-17 歲之間。
- 每週需要完成兩項活動——與健身教練一起進行一天的鍛煉 或 團體鍛煉課程。
- 完成每月目標並及時參加學術會議以維持其會員資格。
TEEN AI 工作坊
你是青少年，感到好奇，甚至被 AI 弄得不知所措嗎？加入Philip Koo的實作工作坊，深入了解AI世界以及如何善用它。帶上你的手機或筆電，準備好投入塑造你未來的科技。現場將提供點心與點心。歡迎於接下來的星期三下午4：30至6：00，參加我們一場或多場青少年課程：
- 12月3日，星期三
- 12月10日，星期三
- 12月17日，星期三
需事先報名。 請線上或櫃檯報名 。 開放給會員與非會員參加。
如有疑問或更多資訊，請聯絡我們的青少年協調員 Brenda Verastica，電話 bverasticamora@ymcasd.org。
Y's 活躍的成年人 （55+）
YAA 俱樂部
請注意，Copley-Price Family YMCA 的 YAA 俱樂部無需註冊。
- 紀錄片和爆米花俱樂部： 每月第一個和第四個星期三 |上午 11：00 至下午 1：00
- 1月28日：TINA
- 工藝圈： 每週一 |中午 12：00-2：00 — 加入我們一個下午的手工製作！花時間練習你的手藝，或者一邊享用咖啡或茶一邊拜訪朋友。沒有提供任何指示。
- 探索你的創造力： 每月第二個星期三 |中午 12：00-1：30 — 加入我們每月一個下午，透過藝術探索您的創造力。體驗繪畫、素描、混合媒體等媒介。這是一個結交朋友和玩樂的機會。提供美術用品，所以請自備即可。在設施一樓的客廳集合。 No registration necessary.
- Shutterbug 攝影組： 每月第四個星期三 |下午 1：00-2：30 — 您對攝影充滿熱情或想發展攝影嗎？學習攝影的基礎知識或磨練您當前的技能，深入了解相機的工作原理，並分享鼓舞人心的學習課程和影片。 歡迎所有級別。 No registration necessary.
- 園藝： 每月第二個星期六 |上午 9：00–11：00 — 無需園藝經驗。加入我們的社區花園空間種植、收穫和食用。我們將在每節課分享園藝和營養技巧。快來在陽光下園藝，結交新朋友吧！
- 男女同校觀點小組： 每月第三個星期三 |下午 6：45 至 7：45 |一樓會議室。
- 加入我們，有機會成為最好的自己。做一個身心靈健康的人。平衡生活狀況、家庭和就業責任。制定個人人生目標。在自我掌控和健全的品格中成長。成為人們想在一起的人。年滿 18 歲。
- 男性視角組： 每第三個星期一 |晚上 7：00-8：00 |一樓會議室。
- Join us for Men’s Perspective Group – a new well-being initiative to bring men together for healthy discussion on how to be the best version of themselves. Be a person of mental, physical and spiritual wellness, learn how to balance life situations, family and employment responsibilities, develop a personal life goal, grow in self-mastery and sound character, and be the person people want to be around. For male YMCA members ages 18+. Visit our blog to meet the founder, Jerry Kwasek and learn more about this great opportunity! For more information, contact Ann Conway at aconway@ymcasd.org.
查看我們的 Y 活躍成人頁面 ，查看全縣各地的節目和活動。 問題？ 請致電 aconway@ymcasd.org 聯繫 Ann Conway。
YA活動
無需報名的活動
- 引導冥想： 每週一、三、五 |上午8：30-9：00 — 學習如何在引導冥想中讓心靈平靜，並保持活在當下。不需要任何經驗。提供椅子、毯子和墊子。會議地點為二樓的身心工作室。
- 長者老年討論： 每週一 |12：00-1：00pm — 加入 Julia Gregory，進行一場關於老化、健康與社區的深思熟慮對話。來這裡討論醫療與財務事務，探索原地老化，並與專家及同儕交流。在分行一樓的客廳集合。
需要註冊的活動
- 醫療保險教育研討會： 2月20日，星期五 |下午5：00-6：00 — 對醫療保險感到困惑嗎？加入 Fariba Zarieh，了解您的 Medicare 選擇。我們分享工具與資源，幫助您了解適合您的保障範圍，包括免費的教育指南。免費參加。 今天註冊！
- 願景板：視覺化你的一年： 1月20日，星期二 |12：00-1：30pm — 加入我們一起製作願景板，將你對新年的希望與想法寫在紙上，提醒你今年將見證的美好。會提供物資。現場將提供茶與咖啡。歡迎來與其他會員分享新可能性的承諾。需事先報名。 今天註冊！
- 音樂試點計畫： 每週一、二、四、五 |時間因天而異——歡迎加入我們，一起探索Y對音樂選項的需求。試點課程教學免費，儀器將捐贈供課堂使用。需事先報名。 請線上報名 或造訪歡迎中心。如有任何疑問，請聯絡 aconway@ymcasd.org 的Ann Conway。
- 星期一，2月2日至23日 |早上8：00-9：00
- 星期二，2月3日至24日 |12：30-1：30pm
- 星期四，2月5日至26日 |11：30-12：30pm
- 星期五，2月6日至27日 |早上8：00-9：00
- 資料安全計畫： 精選星期三 |12：30-2：00pm — 歡迎加入我們的工作坊系列，討論如何在當今不斷變化的數位環境中保護您的私人資料。免費參加。需事先報名。 請線上報名 或造訪歡迎中心。如有任何疑問，請聯絡 aconway@ymcasd.org 的Ann Conway。
- 2月11日： 詐騙風險 — 學會辨識釣魚郵件、詐騙簡訊及常見手法。
- 3月4日： 詐騙者如何使用 Al — 了解詐騙者如何使用 Al 工具以及如何辨識他們。
- 3月18日： 旅遊詐騙安全 — 了解如何避免假訂房、機場詐騙及觀光詐騙。
問題？ 請聯繫 Ann Conway，電話 aconway@ymcasd.org 。
嘗試的健身課程
多虧了我們多才多藝、優秀的教練，我們團體健身課程中的大多數動作都可以進行修改以適應任何健身水平。如果您是我們的團體健身課程的新手，並且正在尋找一個好的起點，我們推薦 Aqua Fit、Forever Fit、Chair Yoga 和 Zumba Gold 課程。
更多信息即將推出！
活動和特別活動
健康烹飪班
通過實踐學習體驗，城市生活事工將為社區活動室的每個人提供烹飪課程。歡迎家長和照顧者與孩子一起參加，也歡迎個人參加。該課程完全免費。由於班級規模限制，強烈鼓勵回覆。欲了解更多信息，請聯繫 rruizgarcia@ymcasd.org 的 Rosa Ruiz。這是一個每月舉辦一次的系列課程。 即將到來的日期即將推出。
免費食品儲藏室
每第三個星期二 |下午3：00-5：00 |Copley-Price Family YMCA 與 Feeding San Diego 合作，分發免費雜貨和農產品。您的家人可以在 Copley-Price Family YMCA 獲得免費且營養豐富的雜貨。向所有 Y 會員和社區開放！欲了解更多信息，請聯繫 rruizgarcia@ymcasd.org 的 Rosa Ruiz。
免疫接種診所
免費免疫接種。免費提供（COVID-19、流感和 HPV），由 Champions For Health 主辦。無需註冊或保險。鼓勵步行。診所將在足球場旁邊的 Copley-Price Family YMCA 舉行。（4300 El Cajon Blvd， 聖地亞哥， CA 92105）。欲了解更多信息，請聯繫 rruizgarcia@ymcasd.org 的 Rosa Ruiz。
- 請回來查看即將到來的日期！
y 在社區中
經常
在一個日曆月內訪問 Copley-Price Family YMCA 12 天，您可以參加我們的每月抽獎，有機會贏得一個月的水力/冷凍按摩療法！下次訪問時，請向我們迎賓中心的工作人員詢問，以取回您的 Frequent Y’r 卡！
醫療-CAL 服務
我們在 Neighborhood Networks 的合作夥伴會將您與您自己的護理經理配對，他們可以幫助您設定健康目標、聯繫所需的服務並改善您的整體健康狀況。下載傳單以獲取更多信息。 下載 PDF。
幫助支付托兒費用
您或您認識的人需要幫助支付托兒費用嗎？
聖地牙哥縣集中資格清單 （CEL） 是一款應用程序，可將您連接到聖地牙哥各地的不同機構，以幫助符合條件的家庭支付托兒費用。托兒服務已成為家庭的第二大開支——每年花費高達家庭預算的 50%。 立即查看您是否有資格獲得這項服務。
參與其中
需要志願者
青少年足球
場邊支持！出來幫助我們的年輕球員在 Y 度過一個美好的賽季。我們需要即將到來的青年足球聯賽的團隊志願者。請致電 aaraiza@ymcasd.org 聯繫我們的體育總監 Adrian Araiza，致電 619-280-9622 或訪問分行。
亞亞
我們的 YAA 計劃正在尋找專門的志願者來指導團體和指導課程！請聯繫 aconway@ymcasd.org 的 Ann Conway 了解更多信息。
成為 Y 董事會成員
科普利-普萊斯家庭基督教青年會正在尋找新的、充滿熱情的顧問委員會成員，他們有興趣分享他們的時間、才能和財富，以支持我們的 Y 使命並努力加強我們的社區。欲了解更多信息，請聯繫 Julian Villegas，電話 jvillegas@ymcasd.org。
保持聯繫
在社交媒體上聯繫
通訊偏好
請造訪我們的 訂閱中心 ，選擇接收簡訊提醒，以確保您收到可能影響您訪問 Y 的更新。
聯絡我們
如果您有任何問題或疑慮，我們的會員團隊隨時為您提供協助！在正常工作時間內致電 （619） 280-9622 或發送電子郵件： cpfeedback@ymcasd.org ，我們會盡快回复您！
