Ku saabsan YMCA ee Degmada San Diego
YMCA ee Degmada San Diego, waxaa naga kaxeeya ujeedo iyo awoodda bulshada iyada oo loo marayo barnaamijyadeenna iyo adeegyadayada ku saleysan himilada. Annagoo ah YMCA-da ugu weyn dalka, waxaan si sharaf leh u gaarnaa ku dhawaad 11% dadweynaha Degmada San Diego, annagoo kobcinayna bulsho caafimaad qabta oo isku xiran. Wadajir ahaan, waxaan weli ka go’annahay kobcinta rajada, adkeysiga iyo kartida qof kasta.
HIMILKEENA
Waxaan kobcineynaa ruux caafimaad qaba, maskax, iyo jir si ay dhammaan u koraan annagoo ixtiraamayna dhaxalka iimaanka ku saleysan.
ARAGTIDEENA
Si aad u noqoto mid horseeda isbeddelka nolosha iyo bulshada.
QIIMAHA KOOXDA
LAHAANSHAHA
– Waxaan si xamaasad leh u soo dhaweyneynaa kartida buuxda ee qof kasta, waxaana soo dhaweyneynaa dhammaanteen inay gacan ka geystaan oo ay isku daraan naftooda dhabta ah si ay u gaaraan hadafkeenna iyo qiyamkeenna.
RUN AHAANSHO – Waxaan abuurnaa koox geesinimo leh oo si joogto ah u qiimeeysa, dhiirigelisa, oo u qaabeysa dhaqamada dhabta ah sida
sida nuglaanta, wanaagga, ka mid noqoshada, is-wacyigelinta, hufnaanta, ixtiraamka iyo kalsoonida.
DAACADNIMO – Waxaan leenahay ballanqaad aan kala go ‘lahayn oo ah inaan sameyno waxa saxda ah. Waxaan iska kaashannaa sidii aan u raadin lahayn runta iyadoo aan loo oggolaanayn aaminsanaanta shaqsiyeed, aragtida, ama ujeeddooyinka inay saameyn ku yeeshaan dhaqankeenna loogu talagalay. Qof kastaa wuxuu door muhiim ah ka ciyaaraa hubinta in Y uu sii ahaado mid daacad u ah hadafkiisa, oofiya ballanqaadyadiisa, si anshax leh u dhaqmo oo uu dhiirigeliyo kalsoonida.
HAL-ABUUR – Waxaan awoodsiinnaa shakhsiyaadka inay si WEYN u fikiraan, u aqbalaan khataraha caqliga leh, oo ay ku lug yeeshaan waxbarashada iyo horumarinta cimriga oo dhan. La qabsigayaga iyo furfurnaanta isbeddelka waxay keenaysaa Y oo ku habboon oo kobcaysa.
TODD TIBIT
MADAXWEYNE &
MADAXDA FULINTA
MADAXDA FULINTA
Jonathan Hall
MADAXWEYNE KUXIGEENKA FULINTA AH &
MADAXDA MAALIYADA
MADAXDA MAALIYADA
SHELLY MCTIGHE-RIPPINGALE
MADAXWEYNE KUXIGEENKA FULINTA AH &
SARE HORUMARINTA HAWLADA SARE
SARE HORUMARINTA HAWLADA SARE
DAVID FREDERICK
MADAXWEYNE KUXIGEENKA FULINTA AH &
MADAXWEYNE SHARAFKA
MADAXWEYNE SHARAFKA
CESAR SILVA
MADAXWEYNE KUXIGEENKA FULINTA AH &
MADAXDA HAWLGALINTA
MADAXDA HAWLGALINTA
KIM MCDOUGAL
MADAXWEYNE KUXIGEENKA SARE &
MADAXWEYNAHA SAAMAYNTA BULSHADA
SHANNEL HALBO
SARAAKIILKA ILAALADA
TALIYAHA GUUD
TALIYAHA GUUD
JOHN MERRITT
MADAXWEYNE KUXIGEENKA SARE &
MADAXWEYNAHA MACLUUMAADKA
MADAXWEYNAHA MACLUUMAADKA
JULIAN VILLEGAS
MADAXWEYNE KU XIGEENKA BEESHA
GUDBINTA & KA QAYB GALIN
GUDBINTA & KA QAYB GALIN
MARNIE WILEY
MADAXWEYNE KUXIGEENKA KHEYRAADKA AADANAHA
MAXKAMADDA BALTIYSKYY
MADAXWEYNE KUXIGEENKA SIYAASADDA &
U dooda
MAXKAMADDA CORDERO
MADAXWEYNE KUXIGEENKA HORUMARINTA
KRYSTA ESQUIVEL
MADAXWEYNE KU-XIGEENKA ADEEGYADA BULSHADA –
DHALINYARADA & ADEEGYADA QOYSKA
DHALINYARADA & ADEEGYADA QOYSKA
HIMILKEENA
Waxaan kobcineynaa ruux caafimaad qaba, maskax, iyo jir si ay dhammaan u koraan annagoo ixtiraamayna dhaxalka iimaanka ku saleysan.
