Nuevo para ti
En la YMCA familiar de Jackie Robinson
ENLACES RÁPIDOS
PRESENTADO
¡Consulta aquí las novedades sobre eventos especiales y actualizaciones que puedan afectar tu visita al Y! Desplázate hacia abajo para ver información más específica de las diferentes áreas de programación.
PISCINA CERRADA POR MANTENIMIENTO
La piscina de Jackie Robinson Family YMCA está cerrada hasta nuevo aviso por mantenimiento. Puede utilizar la piscina de Copley-Price Family YMCA o cualquier otra instalación acuática de la sucursal de YMCA . Lamentamos las molestias y actualizaremos la información una vez que nuestra piscina vuelva a abrir.
PRÓXIMOS CAMPAMENTOS DE DÍA
- Campamento del Día del Presidente:
- 14 de febrero de 2025
- 17 de febrero de 2024
- Campamentos de vacaciones de primavera:
- 24 al 28 de marzo de 2025
- 31 de marzo – 4 de abril de 2025
CAMPAMENTO FAMILIAR NOCTURNO
Campamento YMCA Marston
- Campamento familiar para socorristas | 28 de febrero al 2 de marzo de 2025 (viernes a domingo)
- Campamento familiar de Pascua | Del 18 al 20 de abril de 2025 (viernes a domingo)
- Campamento familiar del Día de la Madre | 9 al 11 de mayo de 2025 (viernes a domingo)
Campamento de surf de la YMCA
- Fin de semana del Memorial Day | 23 al 26 de mayo de 2025 (viernes a domingo)
- Fin de semana del 4 de julio | Del 4 al 6 de julio de 2025 (viernes a domingo)
- Fin de semana del Día del Trabajo | 29 de agosto – 1 de septiembre de 2025 (viernes a domingo)
- Fin de semana para familias militares | Del 7 al 10 de noviembre de 2025 (viernes a domingo)
PREMIO DE BECAS PARA CONSTRUIR LÍDERES
Estudiantes de último año de secundaria: ¡la YMCA familiar Jackie Robinson ya está aceptando solicitudes para el programa Building Leaders Award! Esta beca apoya a los estudiantes de nuestra comunidad en sus estudios superiores. Si vives o asistes a una escuela en uno de los códigos postales elegibles, ¡no pierdas esta oportunidad y presenta tu solicitud hoy mismo!
- Fecha límite: 31 de enero de 2025
- Elegibilidad: Estudiantes de último año de secundaria en los códigos postales 91950, 92102, 92105, 92113, 92114, 92136, 92139
¡SE NECESITAN VOLUNTARIOS!
La YMCA necesita voluntarios para apoyar nuestros esfuerzos de programación internos y externos. Esta temporada, tenemos una necesidad particular de entrenadores deportivos juveniles . Nuestra temporada no puede llevarse a cabo sin el apoyo de entrenadores voluntarios. El personal de la YMCA está comprometido con la capacitación, la enseñanza y el apoyo a medida que ayuda a que la temporada sea un éxito para nuestros jóvenes atletas. ¡Ayúdenos a marcar la diferencia! ¡Participe hoy !
¡ESTAMOS CONTRATANDO AHORA!
¡Tu lugar está en la YMCA! Genera un impacto que vaya más allá de tu jornada laboral. ¡Sé la razón por la que alguien descubra su potencial, su coraje y su alegría mientras construye y crea recuerdos que durarán toda la vida!
- ¡Estamos contratando consejeros para campamentos de día, instructores de natación, salvavidas y más! Vea todas las vacantes y postúlese ahora .
- ¿Interesado en ser voluntario? ¡Necesitamos tu ayuda! Los programas, como los deportes juveniles, no pueden llevarse a cabo sin los voluntarios de la YMCA. Obtén más información y presenta tu solicitud hoy mismo .
VIGILANCIA DE NIÑOS
Los miembros de Y Community Plus con membresías familiares tienen acceso ilimitado a los servicios de Child Watch en 12 sucursales de YMCA en todo el condado de San Diego. Con reservas sencillas a través de la aplicación de YMCA, puede concentrarse en su estado físico o relajarse en la Y mientras sus hijos juegan bajo la supervisión de personal altamente capacitado de YMCA. ¿Aún no es miembro de Y Community Plus? Los miembros actuales de Y pueden actualizar al plan de membresía de Y Community Plus visitando cualquier sucursal. Si actualmente tiene servicios de Child Watch como complemento a su membresía familiar, puede continuar utilizando los servicios de Child Watch sin cita previa. Obtenga más información aquí .
SERVICIOS GRATUITOS DE MEDI-CAL
Nos complace anunciar que contamos con un asesor de salud comunitaria en nuestra YMCA que puede conectarlo con servicios que están cubiertos a través de Medi-Cal, incluidos servicios de salud preventiva, educación para la salud, asistencia para navegar por el sistema de atención médica, conexión de personas con recursos comunitarios y mucho más. Complete un formulario de interés o visite ymcasd.org/health-navigators para obtener más información.
SALUD Y BIENESTAR
¡Estamos aquí para ayudarte a encontrar lo que te motiva en la Y!
CLASES DE FITNESS EN GRUPO
Asegúrate de consultar nuestro calendario de clases de fitness grupales para ver las nuevas clases y las actualizaciones. Recuerda que los miembros tienen acceso ilimitado a las clases.
PROGRAMA DE PREVENCIÓN DE LA DIABETES: PROGRESO MEDIBLE Y APOYO ILIMITADO
¿Sabías que 1 de cada 3 adultos en los EE. UU. vive con prediabetes? Si estás listo para recuperar tu salud, ¡podemos ayudarte! El Programa de Prevención de la Diabetes de la YMCA es un programa de cambio de estilo de vida aprobado por los CDC para quienes corren riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. Durante 12 meses, los participantes se reúnen en grupos pequeños para centrarse en cambios a largo plazo y resultados duraderos. Obtén más información .
Objetivos del programa:
- Reducir el riesgo de diabetes.
- Trabaje con un entrenador capacitado para realizar cambios duraderos en su estilo de vida.
- Aprenda hábitos alimenticios saludables.
- Añade actividad física a tu rutina diaria.
- Obtenga apoyo de personas con objetivos y desafíos similares.
- Aprenda formas de controlar el estrés, mantenerse motivado y resolver problemas que pueden retrasar su progreso.
Beneficios adicionales:
- Membresía familiar de cortesía
- Clases de ejercicio grupal ilimitadas
- Acceso a Fitness Virtual
- Vigilancia infantil en el lugar
Únase a nuestra lista de interesados aquí para nuestro próximo Programa de Cambio de Estilo de Vida. ¿Preguntas? Contacto Alex Herrada, amarayaherrada@ymcasd.org
CLASE DE NUTRICIÓN GRATIS
29 DE ENERO – 7 DE JUNIO DE 2025
Únase a nosotros en la YMCA familiar Jackie Robinson para un curso GRATUITO sobre alimentación y nutrición, diseñado para ayudar a los adultos mayores a mantener y optimizar su salud. Esta clase explora la relación entre la nutrición y las enfermedades crónicas, brinda consejos para preparar comidas económicas y ricas en nutrientes y enseña cómo interpretar las etiquetas nutricionales para hacer compras de alimentos de manera más inteligente. Los participantes también disfrutarán de demostraciones y degustaciones de alimentos durante sesiones seleccionadas. Si bien está diseñado para miembros mayores de 55 años, los adultos mayores de 18 años pueden asistir. Este programa es proporcionado con orgullo por el San Diego College of Continuing Education.
- Martes de 10:15 a. m. a 12:15 p. m. | Sala InterGen en Jackie Robinson Family YMCA
- GRATIS para todos los asistentes
- Los estudiantes deben inscribirse a través de SDCCE. Se brindará asistencia para la inscripción en Jackie Robinson Family YMCA el 1 de julio.
17 de diciembre y 14 de enero a las 10:00 horas. - Regístrese hoy en myportal.sdccd.edu | CRN: 85967
- Los estudiantes deben inscribirse a través de SDCCE. Se brindará asistencia para la inscripción en Jackie Robinson Family YMCA el 1 de julio.
Para obtener más información, comuníquese con la profesora Anjali Patel, MPH, RD, en apatel@sdccd.edu .
ENTRENAMIENTO EN EQUIPO
¿Estás listo para llevar tu entrenamiento al siguiente nivel? ¡Aprenda hoy mismo de luchadores profesionales activos! Tenemos dos entrenadores que actualmente persiguen sus sueños y entrenan todos los días. Si es nuevo en los deportes de combate, regresa después de un tiempo de descanso o simplemente busca una nueva forma divertida de entrenar, ¡tenemos una clase para usted! Venga a entrenar y vea por qué los deportes de combate son la comunidad de más rápido crecimiento en los Estados Unidos.
BOXEO
- De 7 a 12 años | Martes y jueves, 5:00–5:55 p. m.
- 13 años en adelante | Martes y jueves, 6:00–6:55 p.m.
- Obtenga más información sobre el boxeo en la YMCA .
- Registro
ARTES MARCIALES - MUAY THAI
- De 7 a 12 años | Miércoles, 5:00–5:50 p.m.
- 13 años en adelante | Miércoles, 6:00–6:55 pm | Viernes, 11:00am–11:55am
- Registro
LA MEJOR SERIE DE EJERCICIOS DE TODOS LOS TIEMPOS (mayores de 13 años)
Este entrenamiento de 45 minutos está dirigido por un entrenador que desarrolla un plan de estudios en función de los participantes del grupo (de 3 a 6 participantes por grupo). Ya sea que busques perder peso, ganar músculo, mejorar tu técnica o todo lo anterior, tenemos un programa para ti. ¡Únete a un equipo hoy mismo!
- Lunes | 6:30–7:15pm
- Martes | 6:30–7:15pm
- Viernes | 10:00–10:45am
- Registro
¿Tiene preguntas? Comuníquese con Alex Herrada, amarayaherrada@ymcasd.org
JUEGO ABIERTO EN EL GIMNASIO
¡El gimnasio está disponible para jugar baloncesto al aire libre! Traiga su propia pelota. Disponible para miembros mayores de 10 años (los niños menores de 13 años deben estar acompañados por un adulto). Puede encontrar el horario del gimnasio en la página de inicio de nuestra sucursal .
ORIENTACIÓN EN SALUD Y BIENESTAR
Gratuito para miembros
Reúnase con un entrenador de bienestar para familiarizarse con el equipo y las clases, hacer preguntas y trazar un camino para alcanzar sus objetivos. ¡Programe su orientación de 30 minutos en el Centro de bienvenida! Obtenga más información .
¡Estamos buscando agregar clases de gimnasia grupal y opciones de entrenamiento en equipo! Infórmenos a qué clases desea asistir en Jackie Robinson Family YMCA escribiendo a jrfeedback@ymcasd.org . Vea todas las opciones de salud y bienestar en Jackie Robinson Family YMCA en el portal de la comunidad aquí .
EVALUACIONES DE APTITUD FÍSICA GRATUITAS
Reúnase con un profesional del fitness para hablar sobre sus objetivos y las mejores formas de alcanzarlos.
- Hazte una prueba de composición corporal para ver dónde te encuentras actualmente
- Porcentaje de grasa corporal, masa muscular, edad biológica y tasa metabólica en reposo.
- Programa de entrenamiento diseñado específicamente para ti y adaptado a tus objetivos y nivel de condición física.
Para programar una cita, comuníquese con Alex Maraya-Herrada por correo electrónico a amarayaherrada@ymcasd.org .
LIVESTRONG EN LA YMCA
LIVE STRONG en la YMCA involucra a los sobrevivientes de cáncer a través de un enfoque que se centra en la persona en su totalidad: mente y cuerpo. A través de este programa, los participantes trabajan con personal capacitado de la Y para mejorar la resistencia cardiovascular y la capacidad funcional, desarrollar masa muscular y fuerza, y aumentar la flexibilidad. Además de los beneficios físicos, el programa también se centra en el bienestar mental y emocional de los sobrevivientes y sus familias. Esto crea un entorno comunitario de apoyo donde las personas afectadas por el cáncer pueden conectarse durante el tratamiento y después de él. Obtenga más información en línea .
¿QUÉ TE MUEVE?
¡Estamos buscando agregar aún más clases de gimnasia grupal y opciones de entrenamiento en equipo! Infórmenos a qué clases desea asistir en Jackie Robinson Family YMCA escribiendo a jrfeedback@ymcasd.org . Vea todas las opciones de salud y bienestar en Jackie Robinson Family YMCA en el portal de la comunidad aquí .
FAMILIA Y NIÑOS
El tiempo en familia es especial en la YMCA. Pasen tiempo juntos o descubran nuevas actividades para que su hijo explore.
PRÓXIMOS EVENTOS
Próximamente habrá más información.
ÚNETE A LA TROPA DE GIRL SCOUTS 6889
DESCUBRE, LIDERA, EXPLORA
Reuniones bimensuales: miércoles de 5:00 a 6:00 p. m. Membresía anual: $25 Cuota mensual: $10, ayuda financiera disponible
¡Llamamos a todas las niñas de 5 a 17 años! ¿Estás lista para hacer nuevas amigas, vivir emocionantes aventuras y desarrollar habilidades de liderazgo? ¡Únete a la tropa de Girl Scouts 6889 en el YMCA familiar Jackie Robinson y comienza tu viaje hoy mismo! Las tutoras interesadas en ser voluntarias o liderar una tropa también pueden unirse.
¡Comuníquese con nuestra coordinadora del centro para adolescentes, J’Neia Stewart, al jstewart3@ymcasd.org para obtener más información!
Deportes juveniles
- ¡Dispara canastas navideñas y logra puntajes estacionales con las ligas de vacaciones de invierno de la Y en diciembre! Disfruta de los deportes que amas con tus amigos. Elige tu equipo y entrenador y completa una lista de deportes antes del 2 de diciembre. Las listas de deportes se pueden encontrar en la oficina del departamento de deportes. Consulta las divisiones por edad y los horarios de práctica a continuación. – ¡Regístrate hoy!
- Baloncesto – 4 al 19 de diciembre | Edades 7 a 17 años | Prácticas durante la semana .
- Fútbol – 2 al 17 de diciembre | Edades 7 a 17 años | Prácticas durante la semana.
- Ligas y clínicas juveniles para edades de 5 a 17 años.
- Fútbol: ¡ hay ligas y clínicas disponibles! ¡Las ligas comienzan ahora! La inscripción permanece abierta hasta que se completen los equipos. Hay clínicas mensuales disponibles para niños y niñas de nivel principiante. ¡Estamos orgullosos de asociarnos con San Diego Wave FC para nuestras ligas de fútbol juvenil!
- Baloncesto: hay ligas y clínicas disponibles. ¡Las ligas comienzan ahora! La inscripción permanece abierta hasta que se completen los equipos. Hay clínicas mensuales disponibles para niños y niñas de niveles avanzados y principiantes.
- Ligas competitivas para niños: ¡lanza y anota! Las ligas competitivas de baloncesto en la YMCA ayudan a los niños a mejorar sus habilidades y conectarse con otros. ¡Las pruebas por equipos serán el 6 de diciembre! – ¡Regístrate hoy!
- Horarios de prueba: 10 años y menores a las 5:30 p. m. | 11 y 12 años a las 6:45 p. m.
- Ligas competitivas para niños: ¡lanza y anota! Las ligas competitivas de baloncesto en la YMCA ayudan a los niños a mejorar sus habilidades y conectarse con otros. ¡Las pruebas por equipos serán el 6 de diciembre! – ¡Regístrate hoy!
- Béisbol – Clínicas y Ligas – Las clínicas están disponibles para niños y niñas de niveles avanzados y principiantes.
- La Liga de Béisbol de Novatos de los Padres está asociada con los Padres de San Diego y la MLB. Obtenga más información . ¡Regístrese para jugar béisbol hoy mismo!
- Clínicas de lacrosse de YMCA Jr. Seals – Nos complace ofrecer nuevas clínicas de lacrosse de YMCA Jr. Seals GRATIS los miércoles a las 5:30 p. m., ¡gracias a nuestra asociación con el equipo profesional de lacrosse San Diego Seals! Obtenga una introducción a este emocionante juego. – ¡Regístrate hoy !
- Voleibol: ¡Ahora hay clínicas y una liga disponibles solo para niñas!
- Clínicas – 5 al 19 de diciembre (3 semanas): de 10 a 13 años y de 14 a 16 años | Jueves, 7:30 p. m.
- Liga – 16 de enero – 22 de marzo: Edades 10-16 | Edades 14-16 (La primera práctica es el 16 de enero a las 7:30 p.m.).
- Fútbol: ¡ hay ligas y clínicas disponibles! ¡Las ligas comienzan ahora! La inscripción permanece abierta hasta que se completen los equipos. Hay clínicas mensuales disponibles para niños y niñas de nivel principiante. ¡Estamos orgullosos de asociarnos con San Diego Wave FC para nuestras ligas de fútbol juvenil!
- Lecciones de Peewee para edades de 3 a 5 años
- Multideporte: aprenda a amar un nuevo deporte en la YMCA con lecciones de multideporte
- Fútbol: Ven y juega el emocionante juego de fútbol a través de lecciones para niños pequeños que continúan en sesiones mensuales.
- Para obtener más información, comuníquese con el director deportivo Ferrari Funches en ffunches@ymcasd.org .
¡NUEVO! Equipo de natación
¡El equipo de natación ya está disponible en Jackie Robinson Family YMCA! Atrévete a competir y lleva tus habilidades al siguiente nivel. Para obtener más información o programar una prueba, comunícate con el entrenador de natación Kevin Horsch en khorsch@ymcasd.org .
- Requisitos de natación: Los nadadores deben ser competentes en 50 a 100 yardas estilo libre con respiración rotatoria y 25 yardas de espalda, braza y mariposa.
- Niveles del equipo de natación: Novato, Bronce
CLASES DE NATACIÓN
¡Anímate a darte un chapuzón y apúntate a clases de natación! Las inscripciones se abren el día 15 para socios y el día 17 para no socios. – ¡Regístrate hoy !
BAILAR
Pop, Lock y Drop en nuestra reunión de interés
¡Únase a nosotros para disfrutar de una emocionante oportunidad de explorar el vibrante mundo del baile hip-hop! Rolan Bangalan, un defensor de la familia en el Servicio de recursos para el cuidado infantil de la YMCA y un bailarín experimentado con más de 14 años de experiencia, impartirá clases gratuitas de baile hip-hop para jóvenes de entre 5 y 17 años. Estas clases de nivel abierto presentarán a los estudiantes los fundamentos del hip-hop, incluido el ritmo, las técnicas de estilo libre y el movimiento creativo. ¡Venga a nuestra reunión de interés el lunes 3 de febrero de 6:00 a 7:00 p. m. ! Las clases serán gratuitas para los miembros de la YMCA y los no miembros pueden pagar lo que puedan. Celebremos la individualidad y la comunidad a través del poder de la danza. ¡Esperamos verte allí! Para preguntas o más información, envíe un correo electrónico a J’Neia Stewart a jsterwart3@ymcasd.org .Zumba
Diversión para familias
Únase a nosotros los martes y jueves a las 5:00 p. m. para una clase familiar (mayores de 7 años) que combina movimientos y ritmos latinos únicos para crear un entrenamiento dinámico y emocionante que es ideal para aquellos nuevos y experimentados en el ejercicio.
PROGRAMAS PARA ADOLESCENTES
Anime a su adolescente a descubrir nuevas actividades, hacer amigos y explorar su potencial en un entorno divertido y de apoyo: ¡en la Y!
CENTRO PARA ADOLESCENTES
Programas del Centro para adolescentes de la YMCA Jackie Robinson
- Enero de 2025 — Ver calendario
Adultos activos de Y (55+)
CLASE DE NUTRICIÓN GRATIS
29 DE ENERO – 7 DE JUNIO DE 2025
Únase a nosotros en la YMCA familiar Jackie Robinson para un curso GRATUITO sobre alimentación y nutrición, diseñado para ayudar a los adultos mayores a mantener y optimizar su salud. Esta clase explora la relación entre la nutrición y las enfermedades crónicas, brinda consejos para preparar comidas económicas y ricas en nutrientes y enseña cómo interpretar las etiquetas nutricionales para hacer compras de alimentos de manera más inteligente. Los participantes también disfrutarán de demostraciones y degustaciones de alimentos durante sesiones seleccionadas. Si bien está diseñado para miembros mayores de 55 años, los adultos mayores de 18 años pueden asistir. Este programa es proporcionado con orgullo por el San Diego College of Continuing Education.
- Martes de 10:15 a. m. a 12:15 p. m. | Sala InterGen en Jackie Robinson Family YMCA
- GRATIS para todos los asistentes
- Los estudiantes deben inscribirse a través de SDCCE. Se brindará asistencia para la inscripción en Jackie Robinson Family YMCA el 1 de julio.
17 de diciembre y 14 de enero a las 10:00 horas. - Regístrese hoy en myportal.sdccd.edu | CRN: 85967
- Los estudiantes deben inscribirse a través de SDCCE. Se brindará asistencia para la inscripción en Jackie Robinson Family YMCA el 1 de julio.
Para obtener más información, comuníquese con la profesora Anjali Patel, MPH, RD, en apatel@sdccd.edu .
EN FORMA PARA SIEMPRE
Clase de fitness en silla
Únase a nosotros para esta clase de fitness en silla que utiliza ejercicios sentado y de pie, que ahora se ofrece los martes, miércoles y jueves de 9:15 a. m. a 10:00 a. m .
PICKLEBALL
YOGA EN SILLA
¡Prueba esta clase!
Únase a nosotros para clases de yoga en silla todos los viernes de 9:15 a. m. a 10:15 a. m .
Actividades activas para adultos en todo el condado
Visite nuestra página Y Active Adults para ver la programación y las actividades en todo el condado.
Eventos y actividades especiales
¡Pronto habrá más información!
Y en la COMUNIDAD
GRUPOS DE EMPODERAMIENTO Y DESARROLLO PERSONAL
Segundo y cuarto martes
¿Buscas una manera de mantenerte motivado y hacer cambios positivos en tu vida? Ofrecemos grupos de apoyo diseñados específicamente para ayudar a empoderar a los jóvenes en su desarrollo personal. Si tú o alguien que conoces está interesado, descarga el folleto .
AYUDA PARA PAGAR EL CUIDADO INFANTIL
Mantenerse en contacto
CONECTA EN LAS REDES SOCIALES
PREFERENCIAS DE COMUNICACIÓN
Visite nuestro centro de suscripciones para optar por recibir alertas por mensajes de texto para asegurarse de recibir actualizaciones que puedan afectar su visita al Y.
CONTÁCTENOS
Si tiene alguna pregunta o inquietud, nuestro equipo de membresía está aquí para ayudarlo. Llámenos al (619) 264-0144 durante el horario comercial habitual o envíe un correo electrónico a jrfeedback@ymcasd.org y nos comunicaremos con usted pronto.
