Prevención y apoyo contra el suicidio
**Si usted o alguien que conoce corre el riesgo de hacerse daño, llame al 9-1-1, a la línea de acceso y crisis al 888-724-7240, o llame o envíe un mensaje de texto a la línea de crisis de la Coalición de California para Jóvenes al 800-843-5200. Ambas líneas de crisis están disponibles las 24 horas, los 7 días de la semana. El Proyecto Trevor ofrece conexión directa con un consejero las 24 horas, los 7 días de la semana; llame al: 1-866-488-7386 o envíe un mensaje de texto al: 678-678**
El 10 de septiembre de cada año, el Día Mundial para la Prevención del Suicidio ofrece a las personas de todo el mundo la oportunidad de crear conciencia sobre el suicidio y su prevención. En la YMCA, nos comprometemos a apoyar los esfuerzos de prevención del suicidio. Ofrecemos un lugar seguro para quienes necesitan recursos o buscan apoyo y comunidad.
Reducir el riesgo de suicidio
Es importante que resaltemos que la intervención en situaciones de crisis es solo UNA parte de la prevención del suicidio. Debemos tener en cuenta los determinantes sociales de la salud en la prevención del suicidio. Las investigaciones muestran que cuando no se satisfacen las necesidades, incluidas las necesidades básicas y de pertenencia, existe un mayor riesgo de suicidio. Sin embargo, cuando se satisfacen estas necesidades, vemos una y otra vez que el riesgo de suicidio se reduce.
Espacios de afirmación LGBTIQ+
Un aspecto fundamental de la prevención del suicidio es la creación de espacios inclusivos y afirmativos para las poblaciones vulnerables. Una investigación de The Trevor Project revela que los jóvenes LGBTIQ+ tienen menos probabilidades de intentar suicidarse cuando tienen acceso a esos espacios afirmativos. Estos espacios brindan apoyo, aceptación y un sentido de pertenencia, todo lo cual contribuye significativamente a reducir el riesgo de suicidio entre este grupo demográfico.
Para obtener más información, consulte el artículo de The Trevor Project Datos sobre el suicidio de jóvenes LGBTQ .
El poder de la esperanza
El Centro de Investigación de la Esperanza de la Universidad de Oklahoma, Tulsa, se centra en comprender el papel de la esperanza como fortaleza psicológica, especialmente para las personas que experimentan traumas y adversidades. La esperanza, definida como «la creencia de que el futuro será mejor y que uno tiene el poder de lograrlo», tiene un profundo impacto en el bienestar mental. Cultivar la esperanza puede servir como una herramienta poderosa para la prevención del suicidio.
Para obtener más información, visite el Centro de Investigación Hope .
Experiencias positivas en la infancia (PCE)
Un estudio realizado por la Dra. Christina Bethell y su equipo en 2019 descubrió una asociación significativa entre las experiencias positivas en la infancia (EPI) y la salud mental y relacional en la edad adulta. Incluso entre los adultos que habían experimentado experiencias adversas en la infancia (ACE), la presencia y exposición a EPI se relacionó con mejores resultados en materia de salud mental.
SERVICIOS DE SALUD MENTAL Y CONDUCTUAL DE LA YMCA
Los miembros de la comunidad no siempre tienen acceso a profesionales de salud mental capacitados, y es por eso que la YMCA de San Diego ha establecido como prioridad ofrecer a la comunidad capacitación en primeros auxilios de salud mental. Esta capacitación proporciona a los miembros de la comunidad y a los adultos que trabajan con jóvenes las herramientas para identificar, comprender y responder a los signos de enfermedades mentales y trastornos por consumo de sustancias. Los miembros de nuestra comunidad tienen el poder de reducir el riesgo de suicidio al ser participantes activos en el aprendizaje. Solicita una formación.
Nuestros equipos clínicos cuentan con una amplia experiencia en la prestación de servicios de salud mental y asesoramiento en línea a personas, parejas, familias, niños y adolescentes, cubriendo una amplia variedad de temas. Obtenga más información sobre nuestros servicios de salud mental y conductual .
En definitiva, la prevención del suicidio es un desafío complejo que requiere un enfoque integral. Si bien la intervención en situaciones de crisis es esencial, abordar los determinantes sociales de la salud, crear espacios de afirmación, fomentar la esperanza, invertir en programas de capacitación basados en evidencia y utilizar recursos comunitarios como los que ofrece The YMCA pueden ayudar a salvar vidas.
RECURSOS ADICIONALES
Local:
Depende de nosotros : la campaña Depende de nosotros está diseñada para empoderar a los habitantes de San Diego para que hablen abiertamente sobre las enfermedades mentales, reconozcan los síntomas, utilicen los recursos locales y busquen ayuda.
Estado:
Conozca las señales : visite este sitio web para conocer las señales de advertencia del suicidio, encontrar las palabras para ofrecer ayuda a alguien que le preocupa y comunicarse con recursos locales.
Tome medidas por la salud mental : como parte del movimiento continuo de salud mental de California, la campaña Tome medidas por la salud mental está diseñada para ayudarlo a registrarse, aprender más y obtener apoyo para su propia salud mental o la salud mental de alguien que le importa.
Nacional:
Línea Nacional de Prevención del Suicidio : una red nacional de centros de crisis locales que brinda apoyo emocional gratuito y confidencial a personas en crisis suicida o angustia emocional las 24 horas del día, los 7 días de la semana.
ASIST | Applied Suicide Intervention Skills Training | Caring Contact – Applied Suicide Intervention Skills Training (ASIST) es un programa de capacitación interactivo de dos días de duración en primeros auxilios para suicidas, reconocido internacionalmente. ASIST está incluido en el Registro Nacional de Programas Basados en Evidencias para la Prevención del Suicidio. La capacitación está diseñada para capacitar a oficiales de policía, técnicos en emergencias médicas, maestros, administradores escolares, trabajadores sociales, consejeros, clérigos, gerentes de empresas y una amplia variedad de miembros de la comunidad con las habilidades prácticas para intervenir en caso de suicidio.
