UNA COMUNIDAD SALUDABLE ES UNA COMUNIDAD CONECTADA
Las conexiones con los recursos y las relaciones son la forma en que construimos un futuro más saludable, más resiliente y más pleno.
Nuestra salud mental afecta todos los aspectos de nuestra vida, desde cómo nos sentimos con respecto a nosotros mismos, nuestras relaciones y el mundo hasta cómo resolvemos los problemas y nos desempeñamos en la escuela o el trabajo. La salud mental no es menos importante que nuestra salud física. De hecho, una buena salud mental es un ingrediente esencial para nuestro bienestar general.
Todos, a cualquier edad, experimentamos miedo, tristeza, ansiedad o estrés. Estas experiencias pueden afectar a cualquiera, y quienes viven con problemas de salud mental merecen nuestro apoyo, compasión y atención.
Protección de la salud mental de los jóvenes
En todo el país, estamos atravesando una crisis, específicamente entre los niños y los jóvenes, en lo que respecta a su salud mental y bienestar emocional. El director general de servicios de salud de los Estados Unidos ha emitido un aviso en el que llama la atención sobre la urgencia de este asunto y afirma que los desafíos que enfrentan los jóvenes estadounidenses hoy en día son “sin precedentes y excepcionalmente difíciles de abordar”. Esta crisis es real, generalizada y, lo más importante, prevenible y tratable.
Apoyar la salud mental de los niños y jóvenes requerirá un esfuerzo de toda la sociedad.
Aquí en la YMCA, creemos que las conexiones con los recursos y entre nosotros pueden ser la diferencia entre la oportunidad y la adversidad.
El papel de la Y
Como líderes en el campo de la salud mental y conductual durante más de 40 años, utilizamos la evidencia más reciente y mejor para informar las intervenciones, innovar los servicios y mejorar los programas para crear un impacto significativo y duradero. Entendemos que no existe una solución universal para abordar esta crisis de salud mental. Es por eso que continuamos ofreciendo programas especializados y apoyos terapéuticos que representan la voz, la diversidad, la experiencia y las necesidades únicas de nuestra comunidad.
Si bien los últimos dos años han estado llenos de cambios rápidos, estrés, dolor, agotamiento e incertidumbre, nuestro equipo de Servicios de Apoyo Comunitario de YMCA continúa sirviendo a nuestra comunidad de maneras importantes y relevantes.
Obtenga más información sobre los servicios de apoyo comunitario de YMCA aquí.
Pasando a la acción
Durante todo el mes de mayo, la YMCA del condado de San Diego participa en una campaña comunitaria para crear conciencia sobre la crisis de salud mental juvenil y ofrecer apoyo directo a niños, jóvenes, padres y cuidadores en todo el condado de San Diego.
Durante todo el mes de mayo nuestra YMCA es gratuita y abierta a jóvenes entre 13 y 24 años. ¡Aprenda más sobre cómo acceder!
Sea amable con su mente: una guía de salud mental para jóvenes – Descargar
Durante todo el mes de mayo, organizamos grupos de apoyo semanales para que los padres y cuidadores aprendan técnicas de crianza positivas mientras se conectan y comparten con otros.
Sea amable con su mente: una guía de salud mental para padres y cuidadores – Descargar
Conceptos básicos de apoyo a padres y cuidadores: una conversación con expertos en desarrollo juvenil
Ser padres es difícil, pero no tiene por qué serlo. Únase a nosotros para:
- Aprenda técnicas de crianza para reducir el estrés y afrontar situaciones difíciles.
- Conéctese con otros sobre las alegrías y los desafíos de la crianza de los hijos.
- Encuentre respuestas que puedan fortalecer la salud mental y el bienestar de su familia.
Durante el mes de mayo, las siguientes sucursales organizarán una sesión de apoyo. Descargue un folleto de su sucursal correspondiente para obtener más información. Las sesiones son gratuitas y abiertas al público.
Martes 10 de mayo de 2022 17:30 – 19:30 h
YMCA Familiar de Magdalena Ecke
Martes 10 de mayo de 2022 17:00 – 19:00 horas
YMCA familiar de John A. Davis
Miércoles 11 de mayo de 2022 5:00 – 7:00pm.
*¡Facilitadoras bilingües disponibles!
YMCA de Toby Wells
Jueves 12 de mayo de 2022 17:00 – 19:00 horas
YMCA de la familia Dan McKinney
Lunes 16 de mayo de 2022 17:30 – 19:30 h
*¡Facilitadoras bilingües disponibles!
YMCA familiar de South Bay
Martes 17 de mayo de 2022 17:30 – 19:30 h
*¡Facilitadoras bilingües disponibles!
YMCA de la familia Copley-Price
Martes 17 de mayo, 17:00 a 19:00 horas
YMCA familiar de Joe y Mary Mottino
Miércoles 18 de mayo de 2022 17:30 – 19:30 h
*¡Facilitadoras bilingües disponibles!
Border View Family YMCA – En español solamente.
Martes 24 de mayo de 2022 17:30 – 19:30 h
*¡Facilitadoras bilingües disponibles!
YMCA de la familia Jackie Robinson
Martes 25 de mayo de 2022 17:30 – 19:30 h
*¡Facilitadoras bilingües disponibles!
YMCA de la familia Ryan
Jueves 26 de mayo de 2022 17:30 – 19:30 h
*¡Facilitadoras bilingües disponibles!
YMCA del Valle de la Misión
Recursos
En la Y
Servicios de asesoramiento y teleterapia de YMCA Youth & Family Services
Servicios de consulta de comportamiento del servicio de recursos de cuidado infantil de la YMCA
Seminarios web sobre el bienestar de la YMCA
Programas extraescolares de la YMCA (aprendizaje ampliado y desarrollo del carácter)
Campamentos de la YMCA
En la comunidad
Equipo de respuesta móvil ante crisis del condado de San Diego
(888) 724-7240
Centro de Atención Plena de la UCSD Centro de Atención Plena de la UCSD
Recursos nacionales/generales
Inward Bound Mindfulness Education : retiros de atención plena para adolescentes y adultos jóvenes
Descargar esto
Avanzando: actividades para fomentar la resiliencia : creamos este diario como una forma especial para que usted pueda pensar, escribir y dibujar sobre sus pensamientos y sentimientos.
Cómo amortiguar los efectos de las experiencias adversas en la infancia : Esta es una guía sobre los factores de protección: resiliencia parental, conexiones sociales, conocimiento sobre la crianza y el desarrollo infantil, apoyos concretos en tiempos de necesidad y competencia social y emocional de los niños.
Llamada para conectarse : a través del apoyo telefónico, ofrecemos un oído atento y empático para resolver problemas relacionados con la crianza de los hijos, apoyo para afrontar los factores estresantes actuales y orientación para ayudar a los niños a comprender lo que está sucediendo. Estas breves consultas son gratuitas y confidenciales. Llame al 619-521-3055 o envíe un correo electrónico a crsbehaviorsupport@ymcasd.org para comenzar.
Crear un espacio tranquilo y silencioso : una excelente manera de ayudar a su cerebro a desconectarse de las preocupaciones es tener un espacio tranquilo y silencioso para recuperar el control sobre situaciones de alto estrés y redirigirse a una actividad tranquila y concentrada.
Cómo cuidarse a uno mismo : COMPASIÓN. CONCIENCIA. ACEPTACIÓN. VALIDACIÓN. EMPODERAMIENTO. Aplicar estos rasgos a uno mismo puede ayudar a conectar con uno mismo de una manera afectuosa y enriquecedora.
Nuestros socios
Creemos profundamente que la salud mental requiere un esfuerzo de toda la sociedad. Agradecemos a los siguientes socios por unirse a nosotros para normalizar las conversaciones sobre la salud mental.
Durante todo el mes de mayo, Billion Creation estará junto a nuestra YMCA para compartir información, recursos y consejos para mejorar la salud mental. Esté atento a las subastas relámpago semanales de sombreros únicos en su sitio web . Las ganancias se destinarán a los programas de la YMCA que apoyan la salud mental y conductual.
Gracias a Fresh Clean Tees por donar gentilmente 500 camisetas a la iniciativa de salud mental.
En las noticias
El director general de Sanidad de Estados Unidos destaca la crisis de salud mental de los adolescentes en su visita a San Diego (KPBS, 4 de abril de 2022)
El director general de San Diego habla sobre salud mental con estudiantes de secundaria (San Diego Union-Tribune, 4 de abril de 2022)
El director general de Sanidad de Estados Unidos habla sobre salud mental con estudiantes de Lincoln High (NBC San Diego, 4 de abril de 2022)
El director general de Sanidad de Estados Unidos visitará San Diego esta semana (Fox 5 San Diego, 4 de abril de 2022)
El director general de Sanidad habla sobre salud mental con estudiantes de secundaria del sur de California (Los Angeles Times, 5 de abril de 2022)
Hablemos
Buscamos activamente asociarnos con empresas, fundaciones y filántropos comunitarios para apoyar nuestra programación integral diseñada para promover el bienestar general del espíritu, la mente y el cuerpo. ¡Contacte aquí!
Invertir en nuestro futuro
La YMCA cuenta con decenas de programas enfocados en mejorar la salud mental y el bienestar general de nuestra comunidad. Se aceptan donaciones de todos los montos. ¿Interesado?
