Nuevo para ti
En la YMCA familiar John A. Davis
Enlaces rápidos
Presentado
¡Consulta aquí las novedades sobre eventos especiales y actualizaciones que puedan afectar tu visita al Y! Desplázate hacia abajo para ver información más específica de las diferentes áreas de programación.
Aviso importante: Renovaciones en baños familiares
A partir del 28 de octubre , reemplazaremos las puertas y las mamparas de los baños familiares. Durante este proceso, se cerrarán dos baños familiares a la vez, y cuatro estarán disponibles para su uso en todo momento. Para su comodidad, las familias con niños pequeños también podrán utilizar los vestuarios. Tenga en cuenta: los niños de 4 años o más deben utilizar el vestuario específico para su género. ¡Gracias por su comprensión y cooperación!
INSTALACIÓN DE EQUIPOS NUEVOS
12-15 DE NOVIEMBRE
¡Nos complace anunciar la instalación de equipos nuevos e innovadores en el Dan McKinney Family YMCA! Tenga en cuenta que esto limitará el acceso a las comodidades de nuestras instalaciones. Consulte a continuación las fechas de impacto:
- 11 al 15 de noviembre: Clases de ejercicio grupal modificado.
- 12 y 13 de noviembre: El Centro de Bienestar cierra por completo.
- 14 y 15 de noviembre: Solo equipos de entrenamiento de fuerza disponibles.
- 16 de noviembre: El Centro de Bienestar vuelve a abrir por completo.
Durante este tiempo, le invitamos a visitar Ryan Family YMCA o Mission Valley YMCA para obtener acceso ininterrumpido a una gama completa de servicios de fitness. Agradecemos su paciencia mientras trabajamos para brindarle una mejor experiencia de fitness.
ESTAREMOS CERRADOS POR EL DÍA DE ACCIÓN DE GRACIAS
Tenga en cuenta que todas las sucursales estarán cerradas el jueves 28 de noviembre de 2024. Volveremos a nuestro horario habitual de atención el viernes 29 de noviembre de 2024. ¡Les deseamos a todos unas felices fiestas!
CIERRE DE INSTALACIONES ACUÁTICAS DEL 23 AL 29 DE NOVIEMBRE
Las piscinas, el área de juegos acuáticos y el spa estarán cerrados del 23 al 29 de noviembre para el vaciado y mantenimiento anual de la piscina. ¡Agradecemos su paciencia mientras trabajamos en la renovación de las instalaciones de nuestra piscina!
¡Siga nadando! Los miembros de la YMCA tienen acceso a otras piscinas de la YMCA en el condado de San Diego. Las piscinas cercanas incluyen Mission Valley YMCA y Toby Wells YMCA. Vea todas las piscinas aquí .
CAMPAMENTOS DE DÍA PARA VACACIONES
¡Nuestros campamentos son una manera emocionante de pasar las vacaciones escolares! Incluimos muchas actividades llenas de acción que mantienen a sus hijos entretenidos y felices, como manualidades, deportes y juegos. Con un estilo propio de YMCA, con diferentes actividades locas todos los días, su campista se divertirá mucho mientras los padres tienen la tranquilidad de saber que su campista está seguro. ¡Regístrate hoy!
- 25 al 27 de noviembre de 2024
- 23, 26 y 27 de diciembre
- ¡Opciones de campamento de un solo día disponibles!
- 30 de diciembre, 2 y 3 de enero
- ¡Opciones de campamento de un solo día disponibles!
- 6 de enero
Visita nuestra página de campamento de día para obtener más información.
CAMPAMENTO FAMILIAR
El campamento YMCA de Marston ofrece fines de semana inolvidables llenos de diversión y aventuras para toda la familia en nuestro maravilloso lugar para pasar la noche en Julian. Cada paquete de fin de semana incluye alojamiento, comidas y una variedad de actividades dirigidas por el personal diseñadas para adaptarse a todos los intereses y edades. ¡Consulta todos nuestros próximos campamentos familiares!
- Campamento familiar de Acción de Gracias | Del 22 al 24 de noviembre de 2024 (viernes a domingo)
- Campamento familiar de invierno | 29 de noviembre – 1 de diciembre de 2024 (viernes a domingo)
- Campamento familiar de Pascua | Del 18 al 20 de abril de 2025 (viernes a domingo)
- Campamento familiar del Día de la Madre | 9 al 11 de mayo de 2025 (viernes a domingo)
¡Visite nuestra página de campamento nocturno para obtener más información o regístrese hoy !
¡LA INSCRIPCIÓN PARA EL CAMPAMENTO NOCTURNO ESTÁ ABIERTA!
¡REGÍSTRATE ANTES DEL 1 DE DICIEMBRE DE 2024 Y RECIBE UNA CAMISETA DEL CAMPAMENTO 2025!
La experiencia de campamento nocturno con la que puede contar para brindarles a sus hijos la diversión que desean y la experiencia de crecimiento que necesitan. Su campista creará recuerdos para toda la vida llenos de risas, liderazgo y aventuras al aire libre, todo mientras disfruta de una variedad de actividades emocionantes. ¡Regístrese antes del 1 de diciembre de 2024 y su campista recibirá una camiseta exclusiva de campista 2025 al registrarse el próximo verano! ¡Descubre cómo puedes registrarte hoy mismo!
VIGILANCIA DE NIÑOS
Los miembros de Y Community Plus con membresías familiares tienen acceso ilimitado a los servicios de Child Watch en 12 sucursales de YMCA en todo el condado de San Diego. Con reservas sencillas a través de la aplicación de YMCA, puede concentrarse en su estado físico o relajarse en la Y mientras sus hijos juegan bajo la supervisión de personal altamente capacitado de YMCA. ¿Aún no es miembro de Y Community Plus? Los miembros actuales de Y pueden actualizar al plan de membresía de Y Community Plus visitando cualquier sucursal. Si actualmente tiene servicios de Child Watch como complemento a su membresía familiar, puede continuar utilizando los servicios de Child Watch sin cita previa. Obtenga más información aquí .
- Horario de cuidado infantil: lunes a domingo, de 8:30 a. m. a 1:00 p. m. | lunes a jueves, de 3:00 p. m. a 6:00 p. m. | viernes, de 8:30 a. m. a 1:00 p. m.
¡ESTAMOS CONTRATANDO AHORA!
¡Tu lugar está en la YMCA! Genera un impacto que vaya más allá de tu jornada laboral. ¡Sé la razón por la que alguien descubra su potencial, su coraje y su alegría mientras construye y crea recuerdos que durarán toda la vida!
- ¡Estamos contratando instructores de natación, salvavidas y más! Vea todas las vacantes y postúlese ahora .
- ¿Interesado en ser voluntario? ¡Necesitamos tu ayuda! Los programas, como los deportes juveniles, no pueden llevarse a cabo sin los voluntarios de la YMCA. Obtén más información y presenta tu solicitud hoy mismo .
VISIÓN GENERAL DE LA ACUÁTICA
Obtenga más información sobre nuestras instalaciones acuáticas en Dan McKinney Family YMCA y otras piscinas alrededor del condado visitando nuestra página de la sección de instalaciones acuáticas.
- Cierre intermitente del spa: para priorizar la seguridad de los miembros, el spa de Dan McKinney Family YMCA seguirá teniendo cierres intermitentes durante la temporada de béisbol. Consulte a continuación los días y horarios de cierre. Gracias por su comprensión.
- Sábados: 8:00 a. m. a 6:00 p. m.
- Domingos: 10:00 a. m. a 5:00 p. m.
- Lunes a viernes: 16:45 a 18:00 horas
SALUD Y BIENESTAR
¡Estamos aquí para ayudarte a encontrar lo que te motiva en la Y!
CLASES DE NUTRICIÓN DE TRES SEMANAS
Únete a nuestras clases exclusivas de nutrición de tres semanas, donde aprenderás el arte de crear planes de nutrición personalizados que se adapten a tus necesidades únicas. En este curso, nuestra experimentada doctora en nutrición, Stefanie Basso, PhD (especialista en nutrición deportiva de NCSF, entrenadora certificada de NSCA, maestría en psicología deportiva y licenciatura en ciencias del ejercicio) te guiará en un viaje para comprender el papel vital que desempeña la nutrición en tu salud y estado físico general. Obtendrás el conocimiento y las habilidades para tomar decisiones dietéticas informadas en cualquier lugar, adaptar tu nutrición para que coincida con tus objetivos de acondicionamiento físico específicos y experimentar cambios positivos y duraderos. No pierdas esta oportunidad de tomar el control de tu salud a través del poder de la nutrición. ¡Reserva tu lugar hoy y comienza tu camino hacia una vida más saludable y feliz! ¡Regístrate hoy!
¿QUE HAY EN EL MENÚ?
- Orientación de expertos: aprenda de un médico nutricionista de confianza que tenga años de experiencia en el campo.
- Planes personalizados: descubra cómo crear estrategias de nutrición que se alineen con sus objetivos únicos, ya sea control de peso, aumento de energía o mejora de la salud general.
- Recetas sabrosas: experimente una selección de recetas deliciosas y nutritivas que satisfarán su paladar y apoyarán su viaje.
- Cuándo: Jueves | 10:00 -11:00 AM
- Ubicación: Cocina de enseñanza en Dan McKinney Family YMCA
- Tarifa: No miembros: $120 (hasta un 25 % de descuento con membresías Y seleccionadas)
Para cualquier pregunta o ayuda para registrarse, comuníquese con Jeremy Sobotka en jbsobotka@ymcasd.org .
TALLER DE FUSIÓN EQUILIBRADA
Sábado 9 de noviembre
¡Únete a Cecile para un energizante taller de Balanced Fusion! Experimenta una combinación única de yoga, pilates y barra a través de movimientos conscientes y música estimulante. Terminaremos con una meditación relajante para equilibrar el cuerpo, la mente y el espíritu. Esta clase es fácil de seguir y perfecta para todos los niveles de condición física. Entrada gratuita para nuestros miembros. Regístrese en el Centro de bienvenida.
- Cuándo: Sábado 9 de noviembre | 10:00–11:30 am
- Ubicación: YMCA familiar Dan McKinney | Estudio C
Para cualquier pregunta o ayuda para registrarse, comuníquese con Jeremy Sobotka en jbsobotka@ymcasd.org .
Relájese y rejuvenezca con la curación con sonido
¡Únase a Genevieve para disfrutar de una experiencia transformadora ESPECIAL que calmará su alma y refrescará su espíritu! Sumérjase en los sonidos terapéuticos de cuencos de cristal, gongs y otros instrumentos curativos. Relájese con una meditación guiada para mejorar su experiencia y profundizar su conexión. ¡Salga sintiéndose revitalizado y en paz! Asegúrese de traer una esterilla de yoga (si ya tiene una) y ropa cómoda. Le proporcionaremos todos los instrumentos de sanación con sonido. El espacio es limitado, así que reserve su espacio para esta experiencia GRATUITA. ¡Regístrate hoy!
- Fecha y hora: viernes 29 de noviembre de 2024 | 10:30 a 11:30 h
- Ubicación: Shepherd Firehouse, 7877 Herschel Ave, La Jolla, CA — obtener indicaciones
Si tiene preguntas o desea obtener más información, comuníquese con Jeremy Sobotka al correo electrónico jbsobotka@ymcasd.org .
EGYM EN DAN MCKINNEY FAMILY YMCA
MUY PRONTO
¡Dan McKinney Family YMCA lanzará EGYM en la primavera de 2025! Mientras tanto, ¡obtenga más información sobre EGYM aquí !
¿Tiene preguntas? Comuníquese con el director de salud y bienestar, Jeremy Sobotka, a jbsobotka@ymcasd.org .
GRUPO PERSPECTIVA DE HOMBRES
Únase a nosotros en Men’s Perspective Group , una nueva iniciativa de bienestar para reunir a los hombres para un debate saludable sobre cómo ser la mejor versión de sí mismos. Sea una persona con bienestar mental, físico y espiritual, aprenda a equilibrar las situaciones de la vida, las responsabilidades familiares y laborales, desarrolle una meta de vida personal, crezca en el autodominio y el carácter sólido, y sea la persona con la que la gente quiere estar. Para miembros masculinos de la YMCA mayores de 18 años. Visite nuestro blog para conocer al fundador, Jerry Kwasek, y obtener más información sobre esta gran oportunidad.
El grupo Perspectiva masculina se reunirá el cuarto martes de cada mes . Este grupo es para hombres que buscan el bienestar mental, físico y espiritual, con el objetivo de equilibrar situaciones de la vida, responsabilidades familiares y laborales. ¡Crezca en autodominio y carácter sólido a medida que se convierte en la persona con la que los demás quieren estar!
¡PROGRAMA UN MASAJE HOY!
¡Refresquese y revitalícese con un masaje! Haga que el descanso y la recuperación formen parte de su rutina de bienestar. ¡Programe su cita en el Centro de bienvenida hoy mismo!
Precios por sesión única:
- 30 minutos | $60
- 60 minutos | $100
- 90 minutos | $130
(5x) Precio del paquete:
- 30 minutos | $280
- 60 minutos | $480
- 90 minutos | $625
MASAJE SOBRE LA MARCHA
Después de un duro entrenamiento, ¡disfrute de un masaje relajante gratuito de treinta minutos con nuestro nuevo equipo de alquiler! Solicite más información a un entrenador de bienestar. Se requiere identificación para retirar el equipo de masajes.
CLASES DE COCINA
Mejora tu relación con la comida. Estas clases educativas te enseñarán los conceptos básicos de los alimentos y su importante papel como combustible para el cuerpo. Aprende ideas de recetas saludables e inspiradoras mientras observas la preparación de una comida deliciosa. Termina cada clase con instrucciones, ideas y un mejor conocimiento general de la nutrición con formas aplicables para que funcione para ti. ¡Incluso puedes probar los platos antes de irte a probarlos en casa!
- Cocinando con Cappie | Tercer miércoles del mes | Tarifa: $25 (los miembros pueden ahorrar hasta un 25% de descuento) | ¡Regístrese hoy!
COACHING DE SALUD EN LA Y
Un coach de salud puede ayudarte a ser responsable, a tener una perspectiva de tus fortalezas y a identificar áreas de oportunidad. Te da las herramientas para crear o desarrollar aún más tu visión de una vida saludable. ¡Consulta nuestra página de coaching de salud para obtener más información!
Tu salud es más que lo que comes o la frecuencia con la que haces ejercicio. Experimenta un nuevo enfoque de bienestar integral que es individualizado, sostenible y transformador. Las sesiones se realizan en persona o virtualmente y han sido diseñadas para:
- Producir cambios de comportamiento significativos y duraderos
- Identificar motivadores y recursos para alcanzar su máximo potencial
- Descubra el éxito que hay en su interior a través de un apoyo guiado
- Crea e implementa un plan para alcanzar tus objetivos.
- Desarrollar prácticas de autocuidado duraderas y restaurativas
Coaching de salud personal Tarifa: $70/miembros | $90/participantes.
Para obtener más información o registrarse, visite nuestra recepción o comuníquese con Jeremy Sobotka en jbsobotka@ymcasd.org .
Prueba de memoria
El primer jueves de cada mes se realizará una proyección de memoria mensual. Se colocarán volantes con un código QR de registro en la sucursal cuatro semanas antes del evento.
Para obtener más información, comuníquese con Geraldine Cui en gcui@ymcasd.org .
LIVESTRONG EN LA YMCA
LIVE STRONG en la YMCA involucra a los sobrevivientes de cáncer a través de un enfoque que se centra en la persona en su totalidad: mente y cuerpo. A través de este programa, los participantes trabajan con personal capacitado de la YMCA para mejorar la resistencia cardiovascular y la capacidad funcional, desarrollar masa muscular y fuerza, y aumentar la flexibilidad. Además de los beneficios físicos, el programa también se centra en el bienestar mental y emocional de los sobrevivientes y sus familias. Esto crea un entorno comunitario de apoyo donde las personas afectadas por el cáncer pueden conectarse durante el tratamiento y después de él. Obtenga más información en línea aquí .
CLASES DE FITNESS EN GRUPO
Asegúrate de consultar nuestro calendario de clases de fitness grupales para ver las nuevas clases y las actualizaciones. Recuerda que los miembros tienen acceso ilimitado a las clases.
ORIENTACIÓN EN SALUD Y BIENESTAR
Reúnase con un entrenador de bienestar para familiarizarse con el equipo y las clases, hacer preguntas y trazar un camino para alcanzar sus objetivos. ¡Programe su orientación de 30 minutos en el Centro de bienvenida! Obtenga más información .
Para cualquier pregunta o inquietud sobre salud y bienestar, comuníquese con Jeremy Sobotka en jsobotka@ymcasd.org .
Reiki
Sesiones de terapia de Reiki con Lanie Chapman, maestra certificada de Reiki con más de 30 años de experiencia. Reiki es una técnica de sanación antigua, segura, natural y comprobada para la reducción del estrés y la relajación, claridad mental, reducción del dolor, mejora del sueño, aumento de la confianza y la autoestima.
Para programar una sesión de reiki, visite la recepción o llámenos.
Para obtener más información o hacer preguntas, comuníquese con Jeremy Sobotka en jbsobotka@ymcasd.org .
ENTRENAMIENTO PERSONAL
¡Trabajar con un entrenador personal puede ayudarte a alcanzar tus objetivos y maximizar tu potencial físico! Mejora tu entrenamiento con nuestros paquetes de clases. Obtén más información sobre el entrenamiento personal aquí .
EVALUACIONES INBODY
Las evaluaciones de composición corporal de InBody están disponibles con cita previa. Obtenga un desglose detallado de su tejido magro, agua y masa grasa en solo 45 segundos. ¡Ahora puede dejar de adivinar y saber exactamente qué hay dentro de su cuerpo! Gratis con la compra de un paquete de PT o $ 20 para miembros, $ 30 para no miembros. Consulte a un entrenador o preparador físico para inscribirse o comuníquese con Jeremy Sobotka, jbsobotka@ymcasd.org .
DEPORTES PARA ADULTOS
¡Los adultos también pueden jugar! Este otoño, disfruta de ligas de voleibol y baloncesto, clases de pickleball y clínicas en la YMCA. Ver todos los deportes aquí .
YOGA: CLASES PARTICULARES
Profundiza tu práctica de yoga con clases privadas de yoga. ¡Hazte escuchar, ser visto, transfórmate y alcanza tu máximo potencial! Ponte en contacto con Jeremy Sobotka en jsobotka@ymcasd.org para obtener más información o programar una clase privada .
CLÍNICAS DE PICKLEBALL
¿Te interesa aprender a jugar pickleball o mejorar tu juego? ¡Únete a nuestro nuevo curso de tres semanas en nuestras canchas de pickleball cubiertas! Nuestros instructores expertos te enseñarán consejos y trucos para llevar tu juego al siguiente nivel.
- Tres semanas los jueves
- Clínica intermedia: 11:30 am – 12:30 pm
- Clínica para principiantes: 12:30-13:30 h.
- ¡Regístrate hoy!
Para obtener más información, comuníquese con Jeremy en jbsobotka@ymcasd.org .
PICKLEBALL
- Clases privadas: ¡Las sesiones de clases privadas con Eric ahora están disponibles todos los días de la semana para ayudarte a mejorar tu juego! Regístrate en línea o en la recepción, luego envía un correo electrónico a Jeremy a jbsobotka@ymcasd.org para programar tu cita. ¡Regístrate ahora !
- Club de pickleball: venga a jugar al pickleball los viernes, de 9:00 a 10:30, en las canchas al aire libre. Regístrese en el Centro de bienvenida antes de jugar; tenemos cupos limitados y se juega por orden de llegada. Los miembros pueden retirar el equipo en el Centro de bienvenida y son responsables de instalarlo y desmontarlo. Obtenga más información sobre pickleball aquí.
- ¡Clases privadas ahora disponibles con Eric! Regístrese en línea o en la recepción y luego envíe un correo electrónico al director de Salud y Bienestar Jeremy Sobotka a jbsobotka@ymcasd.org para programar su cita.
FAMILIA Y NIÑOS
El tiempo en familia es especial en la YMCA. Pasen tiempo juntos y descubran nuevas actividades para que su hijo explore.
PRÓXIMOS EVENTOS
Noche de padres fuera
¡Disfrute de una velada mientras entretenemos a los niños en el parque de bomberos Shepherd con juegos y manualidades mientras hace nuevos amigos! Este evento es para niños de 3 a 12 años, los niños deben saber ir al baño. ¡Regístrese exclusivamente en la recepción! Hay cupos limitados y la inscripción cierra el día antes del evento, ¡así que apresúrese!
Próximas fechas:
- Sábado 16 de noviembre | 5:00 – 8:00 pm | Tema: Manualidades acogedoras
- Sábado 14 de diciembre | 5:00 – 8:00 pm | Tema: Taller de entrega de regalos y obsequios durante las fiestas
El costo de inscripción para los participantes es de $66, y los miembros pueden ahorrar hasta un 25 %. Los miembros también reciben la tarifa familiar de $40 por niño si hay más de un niño inscrito.
Comuníquese con Tina Dinh, Coordinadora de Programas Familiares y de Vigilancia Infantil, en Tdinh@ymcasd.org para obtener más información.
CLUB DE ARTE
Miércoles | 2:00 – 4:00 pm — ¿Te encanta dibujar, pintar o ambas cosas? Únete a nosotros para crear una obra maestra utilizando diferentes técnicas de arte. Animamos a los miembros a que traigan sus propios materiales, ya que tenemos suministros limitados disponibles. Se proporcionará un caballete. Para obtener más información, visita nuestro Centro de bienvenida.
GIMNASIA
¡Sumérgete en la diversión de la gimnasia! Los niños pequeños y adolescentes pueden crecer fuertes, ganar confianza y encontrar el equilibrio en un entorno seguro, divertido y alentador. Más información .
NUEVO Gimnasio Abierto para Adultos | Jueves de 6:30 a 8:00 p.m.
BAILAR
¡El calendario estará disponible próximamente!
CLASES DE NATACIÓN
¡Inscríbete para clases de natación grupales o privadas! Regístrate hoy .
Equipo de natación
¡Nuestro equipo de natación La Jolla Lightning practica regularmente! Si su hijo desea participar, los nadadores deben ser competentes en 100 yardas estilo libre con respiración rotatoria, 100-200 estilos combinados según su capacidad, 25-50 yardas estilo mariposa, espalda, braza y estilo libre. Obtenga más información sobre los equipos de natación en la YMCA .
PROGRAMAS PARA PADRES E HIJOS
¡Únase a nosotros para ampliar nuestras clases de enriquecimiento para padres e hijos! ¡Tendremos nuevas clases de arte y música y deportes para principiantes para niños de 2 a 5 años!
DEPORTES
Únase a nuestra liga de baloncesto juvenil de 6 semanas. Los partidos se llevarán a cabo los sábados y las prácticas se realizarán durante la semana. Los horarios específicos de los partidos se determinarán después de que se formen los equipos.
Baloncesto infantil
Lecciones | Sesiones mensuales
- De 4 a 5 años | Martes a las 16:30 h o sábados a las 9:00 h
Voleibol juvenil
Clínicas para principiantes | Sesiones mensuales
- De 8 a 10 años | Miércoles a las 15:30 h o sábados a las 11:00 h
- De 11 a 13 años | Miércoles a las 16:45 h o sábados a las 12:00 h
Baloncesto juvenil
Clínicas | Sesiones mensuales
- De 6 a 11 años | Clínica para principiantes | Martes a las 16:30 h o sábados a las 10:00 h
- De 7 a 12 años | Clínica intermedia | Jueves, 3:30 p.m.
- De 10 a 13 años | Clínica avanzada | Jueves, 4:30 p.m.
¡Regístrese hoy en línea o en el Centro de Bienvenida!
¡Se necesitan entrenadores voluntarios! ¡No podemos jugar esta temporada sin la ayuda de grandes entrenadores voluntarios como tú! La YMCA brindará capacitación. ¿Te interesa? Inscríbete en línea aquí .
CUMPLEAÑOS CON PLATAFORMA DE SALPICADURAS
¡El área de juegos acuáticos ya está disponible para fiestas de cumpleaños! ¡Comuníquese con nuestro departamento acuático para reservar su fiesta de dos horas los sábados o domingos!
CLUBES DE AVENTURA
Los clubes de aventura de la YMCA fomentan las relaciones entre padres e hijos a través de campamentos y otras actividades al aire libre. Disfrute de campamentos de fin de semana (campamentos en carpas y cabañas) desde el desierto hasta las montañas y las playas. Los padres y sus hijos pueden esperar hacer nuevos amigos y participar en actividades como caminatas, ciclismo, pesca, kayak, manualidades, parodias de fogatas y más. Obtenga más información .
ENRIQUECIMIENTO
Este programa ofrece un entorno seguro donde los niños participarán en juegos imaginativos y actividades que ejercitan tanto la mente como el cuerpo, como educación física, artes creativas, ciencias, cocina, natación y mucho más. Obtenga más información .
ENRIQUECIMIENTO PREESCOLAR
¡Únase a nosotros en nuestras nuevas y ampliadas clases de enriquecimiento para padres e hijos!
- Música y arte: martes de 10:00 a 11:00 h
- Deportes para novatos: sábados de 10:00 a 11:00 h
PROGRAMAS PARA ADOLESCENTES
Anime a su adolescente a descubrir nuevas actividades, hacer amigos y explorar su potencial en un entorno divertido y de apoyo: ¡en la Y!
PROGRAMA DE ENRIQUECIMIENTO PARA ADOLESCENTES
¡El enriquecimiento para adolescentes llega a Dan McKinney Family YMCA! ¡Estamos encantados de estar preparando una nueva serie de clases y talleres creados especialmente para nuestros increíbles adolescentes de la Y! Ya sea que usted sea un adolescente o que alguien de su familia sea un adolescente interesado en el arte, la tecnología, los deportes o algo totalmente único, ¡queremos saber de USTED! Su opinión es importante para nosotros. Lo alentamos a que se tome dos minutos para completar esta encuesta . Pronto le proporcionaremos las fechas exactas, los rangos de edad y los precios. ¡Obtenga más información sobre nuestros programas de enriquecimiento para adolescentes hoy!
Comuníquese con nuestra Coordinadora de Enriquecimiento para Adolescentes, Reese Kirkpatrick, a rkirkpatrick@ymcasd.org si tiene alguna pregunta o comentario.
Clases de cocina para adolescentes
¡Únete a nuestra clase de cocina para adolescentes! Ya seas principiante o un chef profesional, nuestras clases de cocina ofrecen comidas y lecciones que se adaptan a tus necesidades. ¡Puedes esperar un entorno divertido y de apoyo para desarrollar tu confianza, tus habilidades culinarias y tu sentido de comunidad! ¡Regístrate hoy!
- Cuándo: miércoles | 5:30–6:30pm | Sesiones mensuales (noviembre y diciembre)
- Ubicación: Dan Cocina didáctica McKinney | YMCA familiar de Dan McKinney
NOCHES DE ADOLESCENTES
Presentamos nuestras Noches para adolescentes organizadas por Dan McKinney Family YMCA: una nueva y emocionante forma para que los adolescentes salgan, exploren nuevas actividades y hagan nuevos amigos. Una vez al mes, Shepherd Firehouse YMCA se transforma en el mejor lugar de reunión solo para adolescentes. ¡Únase a nosotros para disfrutar de noches de juegos y películas, festividades navideñas y muchas noches de diversión con amigos! Edades: de 12 a 17 años. ¡Regístrate hoy!
Tarifa: Gratis para miembros de la YMCA | $10 para no miembros
Ubicación: Shepherd Firehouse YMCA, 7877 Herschel Ave, La Jolla, CA 92037 — obtener indicaciones
Información del contacto:
- Hannah Lewis, directora de adolescentes | hlewis@ymcasd.org
- Reese Kirkpatrick, coordinador de adolescentes | rkirkpatrick@ymcasd.org
NOCHE DE ACCIÓN DE GRACIA PARA ADOLESCENTES
Viernes 15 de noviembre de 19:00 a 20:30 h.
¡Prepárate para una noche llena de diversión con juegos de mesa, videojuegos y competencia amistosa! Celebraremos lo que agradecemos reuniéndonos para pasar un buen rato y también prepararemos almuerzos para llevar para las personas sin hogar de nuestra comunidad. ¡Es la oportunidad perfecta para divertirse, pasar el rato con amigos y contribuir! ¡No te pierdas las buenas vibras, los juegos y la oportunidad de generar un impacto real!
FESTIVIDADES FRÍAS DE LA NOCHE DE ADOLESCENTES
Viernes 13 de diciembre de 19:00 a 20:30 h.
¡Únase a nosotros para disfrutar de una acogedora noche de invierno con decoración de galletas, manualidades, juegos y una barra de chocolate caliente! Traiga un juguete para donarlo a Toys for Tots y ayude a alegrar un poco las fiestas de alguien. Es la manera perfecta de comenzar la temporada: ¡amigos, diversión y solidaridad! ¡No se pierda la diversión festiva y la oportunidad de difundir alegría!
MODELO LEGISLATIVO Y TRIBUNAL (MLC)
Programa de escuela secundaria | Grados 9 a 12
¿Está interesado en dar forma al futuro? Model Legislature & Court está diseñado específicamente para estudiantes de secundaria y les brinda la oportunidad única de asumir roles de legisladores estatales, abogados y jueces, lo que les permitirá desarrollar sus habilidades de oratoria, pensamiento crítico y liderazgo. ¡Obtenga más información !
¡La inscripción ya está abierta! Para obtener más información, comuníquese con Hannah Lewis a hlewis@ymcasd.org .
MODELO LEGISLATIVO Y TRIBUNAL (MLC)
Programa de escuela secundaria | Grados 9 a 12
¿Está interesado en dar forma al futuro? Model Legislature & Court está diseñado específicamente para estudiantes de secundaria y les brinda la oportunidad única de asumir los roles de legisladores estatales, abogados y jueces, lo que les permitirá desarrollar sus habilidades de oratoria, pensamiento crítico y liderazgo. ¡Aprenda más !
¡La inscripción ya está abierta! Para obtener más información, comuníquese con Hannah Lewis en hlewis@ymcasd.org .
Adultos activos de Y (55+)
EVENTOS DE LA YAA
¡Pronto habrá más información!
EL PROGRAMA DE SALUD INTEGRAL
El Programa de Salud Integral, en asociación con el Departamento de Asuntos de Veteranos de San Diego, ofrece programas de bienestar para veteranos en todo el condado de San Diego. Se invita a los veteranos a participar en actividades como Tai Chi y Yoga en el Dan McKinney Family YMCA en La Jolla, que promueven el bienestar físico y mental. ¿Está interesado en participar en nuestras clases de ejercicios grupales, como Tai Chi, Yoga, Aqua Aerobics y mucho más? Consulte nuestro programa de ejercicios grupales aquí . Para obtener más información, comuníquese con Geraldine Cui en gcui@ymcasd.org .CLUBES DE YAA
- Lunes de Mahjong: lunes | 11:00 a. m. a 1:00 p. m . | ¡Muestra tu lado competitivo y descubre si puedes ser el campeón de los Lunes de Mahjong! Gratis para miembros y bienvenidos a todos los niveles. Aprende sobre la marcha o simplemente observa si eres un novato en el mahjong.
- Coffee Club : lunes, de 8:30 a 9:30 h . Coffee Club es nuestro grupo de trabajo para adultos activos de la YMCA. Comparta sus ideas, envíenos sus comentarios y ayúdenos a seleccionar los clubes, los viajes y las actividades que se ofrecen aquí en Dan McKinney Family YMCA.
- Club de caminatas: martes, de 9:30 a 11:00 a. m . Disfrute de una caminata con otros miembros de la YMCA mientras exploramos nuestro vecindario circundante. ¡Traiga sus zapatos para caminar!
- Club de tejido y crochet: miércoles | 11:00 a. m. a 1:00 p. m. | ¡Teje, haz crochet y socializa con otros miembros! Trabajen en proyectos juntos y compartan ideas. Traigan sus propios materiales; la YMCA también puede ayudarlos a obtener materiales de tejido para que puedan comenzar.
- Club de arte: miércoles | 2:00 a 4:00 p. m. | ¿Te encanta dibujar, pintar o ambas cosas? Únete a nosotros para crear una obra maestra utilizando diferentes técnicas de arte. Animamos a los miembros a que traigan sus propios materiales, ya que tenemos materiales limitados disponibles. Se proporcionará un caballete. Para obtener más información, visita nuestro Centro de bienvenida.
- Club de lectura: segundo jueves | 12:30 a 14:00 h | ¡Únase a nosotros para debatir sobre el libro del mes en nuestro club de lectura! Visite nuestro Centro de bienvenida para obtener información sobre nuestra lectura mensual.
- Bridge Club — Viernes | 9:00–11:30 am | ¡Únase a nosotros en Bridge Club! El bridge es un juego de cartas en el que se hacen bazas y se utiliza una baraja estándar de 52 cartas. Se juega con compañeros sentados uno frente al otro en una mesa. Un reparto de bridge consta de dos fases: la subasta y el juego de cartas. Cada pareja intenta sumar puntos haciendo su propia subasta o derrotando la del otro equipo, y el bando con más puntos gana.
*Estos eventos son gratuitos para los miembros. Todos los clubes están sujetos a cancelación. Regístrese en nuestro Centro de bienvenida.
Actividades activas para adultos en todo el condado
Más para explorar
Visite nuestra página Y Active Adults para ver la programación y las actividades en todo el condado.
Eventos y actividades especiales
DIFUNDA ALEGRÍA EN ESTA TEMPORADA FESTIVA: APOYE A LOS JÓVENES LGBTQ+ EN EL CENTRO DE BIENESTAR SAFE STAY
La colecta de regalos se realizará del 6 de noviembre al 6 de diciembre.
En esta temporada navideña, nos asociamos con el Centro de Bienestar LGBTQ+ Safe STAY para apoyar a los jóvenes LGBTQ+ que están saliendo de la situación de calle. Con su ayuda, podemos proporcionar artículos esenciales, regalos y apoyo para que sus fiestas sean un poco más alegres. Únase a nosotros para contribuir donando regalos de nuestra lista de deseos de Amazon. Cada contribución ayuda a crear un entorno acogedor, seguro y alegre para los residentes del Centro de Bienestar Safe STAY. Juntos, podemos marcar la diferencia y difundir la alegría navideña entre quienes más la necesitan. Las donaciones varían según la lista de deseos de Amazon: ¡seleccione los regalos que le resulten más atractivos! Haga clic aquí para acceder a nuestra lista de deseos de Amazon y elegir un regalo para donar. ¡Gracias por su amabilidad y generosidad!
BINGO DEL DESAFÍO DE FITNESS
¡Únete a nuestro desafío de fitness Bingo! ¡Completa emocionantes desafíos en nuestra cuadrícula de Bingo para tener la oportunidad de ganar! Completa tu tarjeta para participar del sorteo y obtener un mes de membresía gratis o 3 sesiones de entrenamiento personal gratis. Pronto se seleccionarán varios ganadores, ¡así que comienza tu viaje de fitness hoy mismo! Visita el Centro de bienvenida para obtener tu tarjeta y comenzar. ¡Buena suerte y que comiencen los desafíos!
BANCO DE SANGRE
¿Sabías que puedes ayudar a salvar hasta tres vidas donando sangre? La YMCA del condado de San Diego se ha asociado con el Banco de Sangre de San Diego para organizar campañas de donación de sangre en todo el condado este año. ¡Ayuda a abordar una necesidad crítica de donaciones de sangre en nuestra comunidad! Los donantes recibirán una camiseta de Padre’s Blood Donor (hasta agotar existencias y los tamaños están sujetos a disponibilidad).
¡Fechas próximamente!
Haga una cita aquí o llame al (619) 400-8251 .
Y en la COMUNIDAD
CONECTÁNDOTE CON EL CUIDADO
Hemos simplificado el proceso de búsqueda de cuidado infantil con nuestro sistema de referencia mejorado para ayudar a los padres a tomar la mejor decisión para sus familias. ¡Obtenga más información !
AYUDA PARA PAGAR EL CUIDADO INFANTIL
¿Usted o alguien que conoce necesita ayuda para pagar el cuidado infantil?
La Lista de elegibilidad centralizada del condado de San Diego (CEL, por sus siglas en inglés) es una aplicación que lo conecta con diferentes agencias en todo San Diego para ayudar a pagar el cuidado infantil para las familias que califican. El cuidado infantil se ha convertido en el segundo gasto más grande para las familias, y representa hasta el 50 % del presupuesto familiar por año. Vea si califica para este servicio hoy mismo .
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