Gimnasio en la YMCA
¡Estamos orgullosos de presentar EGYM en la YMCA! EGYM ya está disponible en sucursales seleccionadas y ofrece una opción de entrenamiento integral que elimina las dudas sobre el ejercicio. Las máquinas de circuito inteligente EGYM se ajustan automáticamente a sus configuraciones personalizadas de peso, rango de movimiento y ejercicio cardiovascular, y lo guían a través de un entrenamiento de cuerpo completo en tan solo 20 minutos.
Aquí hay una vista previa de Egym
Tus objetivos de fitness están a tu alcance
La tecnología de entrenamiento de EGYM elimina las dudas sobre el entrenamiento. Con solo presionar la pulsera EGYM, los equipos Smart Strength y Smart Cardio se ajustan automáticamente a su configuración personal. Es divertido y fácil de usar, lo que hace que el ejercicio parezca más un juego que un entrenamiento.
¿CÓMO FUNCIONA EGYM?
Tu primera sesión de EGYM incluirá:
- Establecimiento de metas
- Evaluaciones para determinar tu BioAge
- Identificar desequilibrios musculares
- Creando un plan de entrenamiento personalizado
¿CONOCES TU BIOAGE?
Tu entrenador determinará tu BioAge realizando una combinación de evaluaciones de fuerza, cardio y metabolismo. Tu métrica BioAge de EGYM muestra cómo te está yendo en comparación con los valores promedio típicos de las personas de tu grupo de edad. Las métricas BioAge son una excelente manera de hacer un seguimiento fácil de tu progreso en el entrenamiento.
TU PROPIO ENTRENAMIENTO
Combinando sus objetivos con sus evaluaciones BioAge, su entrenador físico le presentará una selección de planes de entrenamiento personalizados, basados en uno de los siguientes caminos:
- Refuerzo de la inmunidad
- Pérdida de peso
- Aptitud física general
- Desarrollo muscular
- Tonificación corporal
- Atlético
- Rehabilitación en forma
- Ajuste metabólico
- Básico
Ofertas de Egym en sucursales seleccionadas en todo el condado
¡Únase a nosotros en estas ubicaciones para experimentar la innovadora tecnología EGYM y llevar su viaje de fitness al siguiente nivel!
YMCA familiar de Magdalena Ecke
Magdalena Ecke Family YMCA es el primer establecimiento del sur de California que ofrece EGYM . El estudio EGYM en Magdalena Ecke Family YMCA está ubicado en el piso superior del estudio Pacific View.
¿Tiene preguntas? Comuníquese con la directora de salud y bienestar, Carrie Meyers, a cmyers@ymcasd.org .
Nuestra Ubicación:
200 Saxony Road, Encinitas, CA 92024 — Cómo llegar aquí
YMCA del Valle de la Misión
¡Mission Valley YMCA ha lanzado oficialmente EGYM! El estudio EGYM en Mission Valley YMCA está ubicado en el pasillo cerca del Centro de bienvenida.
Tenga en cuenta: EGYM Studio cerrará 30 minutos antes del cierre de la sucursal.
¿Tiene preguntas? Comuníquese con el director de salud y bienestar, Josh Beall, a jbeall@ymcasd.org .
Nuestra Ubicación:
5505 Friars Rd, San Diego, CA 92110 — Cómo llegar aquí
YMCA de la familia Cameron
¡Cameron Family YMCA ha lanzado oficialmente EGYM! El estudio EGYM de Cameron Family YMCA está ubicado en el piso superior (antes era el estudio de ciclismo).
¿Tiene preguntas? Comuníquese con Leo Leonardo a lleon@ymcasd.org .
Nuestra Ubicación:
10123 Riverwalk Drive, Santee, CA 92071 — Cómo llegar aquí
YMCA de la familia McGrath
¡McGrath Family YMCA ha lanzado oficialmente EGYM! El estudio EGYM de McGrath Family YMCA está ubicado en el piso superior del gimnasio.
¿Tiene preguntas? Comuníquese con la directora de salud y bienestar, Karen Williams, a kwilliams@ymcasd.org .
Nuestra Ubicación:
12006 Campo Road, Spring Valley, CA 91978 — Cómo llegar aquí
YMCA familiar de Joe y Mary Mottino
¡La YMCA familiar de Joe y Mary Mottino ha lanzado oficialmente EGYM! ¡Visite el Centro de bienvenida para programar su orientación hoy mismo!
¿Tiene preguntas? Comuníquese con Susie Ferrer a sferrer@ymcasd.org .
Nuestra Ubicación:
4701 Mesa Drive, Oceanside, CA 92056 — Cómo llegar aquí
Información de inscripción en Egym
Los miembros pueden inscribirse en EGYM en la sucursal del Centro de bienvenida. Los miembros de EGYM pueden acceder a cualquier estudio de EGYM en el condado de San Diego. Para utilizar EGYM, debe ser miembro activo de YMCA y haber pagado la tarifa de incorporación única de $59, después de la cual no hay costos mensuales adicionales.
¡RESERVE SU CITA DE INCORPORACIÓN HOY!
La tarifa única de incorporación a EGYM es de $59 . Durante la sesión de incorporación individual, tu entrenador de EGYM realizará una evaluación personal integral que incluye la determinación de tu composición corporal, fuerza y aptitud cardiovascular para determinar tu nivel de BioAge de referencia. En el siguiente paso de tu recorrido, desarrollarás objetivos personalizados con planes de entrenamiento progresivos personalizados destinados a mejorar tu BioAge en 24 segmentos de sesión. Programa una cita de incorporación después de registrarte.
¿AÚN NO ERES MIEMBRO?
¡UNETE HOY!
¡Es el mejor momento para unirse a la Y! ¿Ya es miembro de la Y? ¡Recomiende a un amigo para que se una! ¡Los miembros obtienen un mes gratis por cada amigo que se una! Vea los detalles y obtenga más información aquí .
Tu entrenamiento
Progreso a lo largo del tiempo
Las máquinas EGYM se ajustan a medida que avanzas en tu plan de entrenamiento y las pruebas de fuerza se inician automáticamente cada 6 sesiones para garantizar que siempre estés entrenando con el peso adecuado para tu objetivo de entrenamiento y tu rendimiento actual. No tienes que recordar tus pesas ni tus ajustes. ¡Escanea tu pulsera EGYM y listo!
Sigue la curva
Entrenamientos fáciles y seguros
La curva EGYM hace que tu entrenamiento sea fácil y seguro, a la vez que te proporciona mucha motivación. La curva EGYM especificará el rango de movimiento y la velocidad correctos para el ejercicio, según tu objetivo de entrenamiento. Una interfaz similar a la de un videojuego proporciona diversión adicional y te motiva a realizar cada repetición según las instrucciones para «recoger esas monedas».
