الجديد بالنسبة لك
في جمعية الشبان المسيحية العالمية لعائلة دان ماكيني
روابط سريعة
مميز
تحقق هنا للحصول على أخبار حول الأحداث الخاصة والتحديثات التي قد تؤثر على زيارتك إلى Y! قم بالتمرير لأسفل للاطلاع على المزيد من المعلومات الخاصة بمجالات البرمجة المختلفة.
رياضات جديدة في دان ماكيني!
دروس الفنون القتالية (لجميع الأعمار)
بناء الثقة والانضباط والقوة من خلال ممارسة الكاراتيه. سيتعلم الطلاب من جميع الأعمار الوضعيات والأشكال وتقنيات الدفاع عن النفس المناسبة في بيئة ممتعة وداعمة. سجّل اليوم!
كرة المخلل للشباب (الأعمار من 8 إلى 13 سنة)
كرة المخلل للشباب هي واحدة من أسرع الرياضات نمواً في البلاد، والآن جمعية الشبان المسيحية تقدم هذه الرياضة لشبابنا. تقوم عياداتنا للمبتدئين بتعليم الأساسيات بطريقة ممتعة وسريعة، مما يساعد الأطفال على بناء المهارات والتواصل مع الأصدقاء واكتشاف رياضة سيحبونها مدى الحياة. سجّل اليوم!
نحن نوظف الآن!
أنت تنتمي إلى Y! اصنع تأثيرًا يتجاوز يوم عملك. كن السبب في اكتشاف شخص ما لإمكانياته وشجاعته وفرحه أثناء بناء وخلق ذكريات تدوم مدى الحياة!
- التوظيف الآن لمدربي سباحة، وحراس إنقاذ، وموظفي المخيم الصيفي والمزيد! عرض جميع الوظائف الشاغرة والتقديم الآن.
- هل أنت مهتم بالتطوع؟ نحن بحاجة إلى مساعدتك! البرامج، مثل رياضة الشباب، لا يمكن أن تحدث بدون متطوعي Y. اعرف المزيد وتقدم بطلبك اليوم.
كن على اتصال. كن متحمساً. ابق على المسار الصحيح.
قم بتنزيل أحدث إصدار من تطبيق جمعية الشبان المسيحيين في مقاطعة سان دييغو اليوم!
أصبح البقاء نشيطاً ومتواصلاً في Y أسهل. يضع تطبيقنا المحدّث على الهاتف المحمول كل ما تحتاجه في جيبك مباشرةً – حتى تتمكن من قضاء وقت أقل في البحث ووقت أطول في الحضور والاستمتاع وتحقيق أهدافك. تعرّف على المزيد عن التطبيق هنا!
باستخدام التطبيق يمكنك
- جديد: الحصول على شارات الإنجاز
- جديد: انضم إلى تحديات اللياقة البدنية والصحة
- جديد: تسجيل الدخول الآمن باستخدام معرّف الوجه
- امسح وانطلق – استخدم التطبيق كبطاقة عضويتك الرقمية
- تحقق من ساعات عمل المنشأة وجداول اللياقة البدنية الجماعية
- احجز دروس اللياقة البدنية الجماعية واحصل على تحديثات الجدول الزمني
- خدمات مراقبة الطفل الاحتياطية
نظرة عامة على الرياضات المائية
تعرّف على المزيد عن منشأة الألعاب المائية في جمعية الشبان المسيحية لعائلة دان ماكيني وغيرها من المسابح في جميع أنحاء المقاطعة من خلال زيارة صفحة قسم مرافق الألعاب المائية.
- الإغلاق المتقطع للمنتجع الصحي: من أجل إعطاء الأولوية لسلامة الأعضاء، سيستمر إغلاق المنتجع الصحي في جمعية الشبان المسيحية العائلية دان ماكيني على فترات متقطعة طوال موسم البيسبول. يرجى الاطلاع أدناه لمعرفة أيام/أوقات الإغلاق. شكراً لتفهمك.
- أيام السبت 8:00 صباحاً – 6:00 مساءً
- أيام الأحد 10:00 صباحاً – 5:00 مساءً
- من الإثنين إلى الجمعة: 4:45 مساءً – 6:00 مساءً
الصحة والرفاهية
نحن هنا لمساعدتك في العثور على ما يحركك في Y!
صالة الألعاب الرياضية الإلكترونية في مركز إطفاء شيبرد يامكا
لقد وصل EGYM إلى مركز إطفاء شيبرد YMCA YMCA! استعد لتمرين أكثر ذكاءً وتخصيصاً. يتكيف نظام اللياقة البدنية الذكي المتطور هذا تلقائياً معك، مما يجعل الوصول إلى أهدافك أسهل من أي وقت مضى. ترقبوا المزيد من المعلومات.
هل لديك أي أسئلة؟ اتصل بلوسي موريللو على lmurillo@ymcasd.org
مدربو بيلاتيس ريفورمر في مركز إطفاء شيبرد YmCA
تقدم تمارين البيلاتيس ريفورمر تمارين مخصصة تعتمد على المعدات مصممة لتحسين القوة والتوازن والمرونة. تُعد هذه الجلسات التي يقودها مدربو بيلاتيس المعتمدون مثالية لجميع مستويات اللياقة البدنية بدءاً من المبتدئين والمتعافين من الإصابة وحتى الرياضيين رفيعي المستوى.
فصول إصلاح البيلاتس للمجموعات الصغيرة (5 أشخاص كحد أقصى)
الجدول الزمني
الاثنين: 10:00 صباحًا | أيام الثلاثاء: 5:00 مساءً | الأربعاء: 10:00 صباحًا | الخميس: 5:00 مساءً | أيام السبت: 9:00 صباحًا و10:00 صباحًا
التكلفة: 80 دولارًا أمريكيًا للمشاركين (خصم يصل إلى 25% مع عضويات Y.)
*الأسعار أعلاه تستند إلى جلسة مدتها 4 أسابيع. بعض الشهور سيكون لها 3 أسابيع فقط، وبعضها سيكون لها 5 أسابيع.
يتم تعديل الأسعار وفقًا لذلك.
بيلاتيس ريفورمر التدريب الشخصي
4 جلسات 4 مرات: 233 دولارًا أمريكيًا | 8 جلسات 8 مرات: 453 دولارًا أمريكيًا | 12 جلسة: 656 دولارًا أمريكيًا
للمزيد من المعلومات، اتصل بنا على الرقم (858) 551-9622 أو قم بزيارتنا في مركز الترحيب.
دروس فنون الدفاع عن النفس لجميع الأعمار!
بناء الثقة والانضباط والقوة من خلال ممارسة الكاراتيه. سيتعلم الطلاب من جميع الأعمار الوضعيات والأشكال الصحيحة وتقنيات الدفاع عن النفس في بيئة ممتعة وداعمة.
- الأعمار من 4 – 5 سنوات | 6:00 مساءً – 6:30 مساءً
- الأعمار من 6 – 12 سنة | 6:30 مساءً – 7:15 مساءً
- الأعمار من 13 – 17 سنة | 7:15 مساءً – 8:00 مساءً
- الأعمار 18 سنة فأكثر | 7:15 مساءً – 8:00 مساءً
ابتداءً من شهر أغسطس – ترقبوا معنا!
هل لديك أسئلة؟ اتصل بلو غونزاليس على lgonzalez5@ymcasd.org.
نادي التأمل والمشي لمسافات طويلة
انضم إلينا في نادي التأمل للمشي لمسافات طويلة في جمعية الشبان المسيحية لعائلة دان ماكيني – وهو عبارة عن نزهة سهلة وهادئة تُقام في يوم الاثنين الأخير من كل شهر من الساعة 8:30 صباحًا إلى 10:30 صباحًا. يتميز كل شهر بموقع مسار جديد مصمم لمساعدتك على إعادة التواصل مع الطبيعة ومع نفسك. مجانًا لغير الأعضاء وغير الأعضاء – التسجيل مطلوب لأن المساحة محدودة، يُرجى التسجيل مقدمًا عبر الإنترنت أو في مركز الترحيب
- الرسوم: مجاناً لجميع الأعضاء وغير الأعضاء
- الموقع: يختلف الموقع شهرياً – سيتم إرسال معلومات مفصلة عبر البريد الإلكتروني لجميع المشاركين المسجلين.
هل لديك أسئلة؟ راسل جيرالدين كوي عبر البريد الإلكتروني gcui@ymcasd.org.
تحرك بشكل أفضل، واشعر بقوة أكبر - جرّب LES MILLS THRIVE في جمعية الشبان المسيحيين الكاثوليك
اشعر باللياقة والقوة والسيطرة – بغض النظر عن المكان الذي تبدأ منه.
تمرين (Les Mills THRIVE ) عبارة عن جلسة منخفضة التأثير مدتها 45 دقيقة مصممة لتعزيز الجزء السفلي من الجسم والقوة الأساسية وتحسين المرونة وزيادة التوازن. ستتحرك بالسرعة التي تناسبك في بيئة ترحيبية وداعمة مثالية لجميع مستويات اللياقة البدنية.
متوفر الآن في مواقع جمعية الشبان المسيحيين الشباب المسيحية هذه:
- جمعية توبي ويلز YMCA
- جمعية الشبان المسيحية العالمية لعائلة دان ماكيني
- جمعية الشبان المسيحية الشبابية لعائلة جو وماري موتينو
- جمعية الشبان المسيحية العالمية لأسرة ماجدالينا إيكه
- جمعية الشبان المسيحيين الشباب المسيحية العائلية بالخليج الجنوبي
اكتشف كيف يمكن للحركة أن تساعدك على الازدهار. اعرف المزيد عن Les Mills THRIVE!
تمرين جماعي في مركز إطفاء شيبرد إطفاء شيبرد
هل تعلم أننا نقدم الآن دروساً في التمارين الرياضية الجماعية في شيبرد فاير هاوس YMCA في لا جولا؟ لدينا الكثير من العروض مثل: ZUMBA، و HIIT، واليوغا، ودروس ليس ميلز (مثل BODYPUMP و BODYCOMBAT)، بالإضافة إلى الكثير من العروض الأخرى! تفضل بزيارة الصفحة الرئيسية لمركز شيبرد فاير هاوس لجمعية الشبان المسيحية العالمية للاطلاع على العروض الشهرية!
مجموعة منظور الرجال
Join us for Men’s Perspective Group – a new well-being initiative to bring men together for healthy discussion on how to be the best version of themselves. Be a person of mental, physical and spiritual wellness, learn how to balance life situations, family and employment responsibilities, develop a personal life goal, grow in self-mastery and sound character, and be the person people want to be around. For male YMCA members ages 18+. Visit our blog to meet the founder, Jerry Kwasek and learn more about this great opportunity!
تجتمع مجموعة منظور الرجال في يوم الثلاثاء الرابع من كل شهر. هذه المجموعة مخصصة للرجال الذين يسعون إلى العافية الذهنية والجسدية والروحية، وتهدف إلى تحقيق التوازن بين مواقف الحياة والأسرة ومسؤوليات العمل. تنمو في إتقان الذات والشخصية السليمة لتصبح الشخص الذي يريد الآخرون أن يكونوا حوله!
احجز موعداً للتدليك اليوم!
انتعش ونشط مع التدليك! اجعل الراحة والاستشفاء جزءاً من روتينك الصحي. حدد موعدك في مركز الترحيب اليوم!
تسعير الجلسة الواحدة:
- 30 دقيقة | 60 دولار أمريكي
- 60 دقيقة | 100 دولار أمريكي
- 90 دقيقة | 130 دولار أمريكي
(5 أضعاف) تسعير الباقة:
- 30 دقيقة | 280 دولار أمريكي
- 60 دقيقة | 480 دولار أمريكي
- 90 دقيقة | 625 دولار أمريكي
يمكنك الشراء عبر الإنترنت – انقر على “بطاقة التدريب الشخصي” وقم بالتمرير حتى ترى الباقة المطلوبة. لتحديد موعد، يُرجى زيارة مكتب الاستقبال أو الاتصال بنا على (858) 453-3483.
لمزيد من المعلومات أو الاستفسارات، يُرجى الاتصال بجيريمي سوبوتكا على jbsobotka@ymcasd.org.
التدليك أثناء التنقل
بعد التمرين الشاق، استمتع بجلسة تدليك استرخاء مجانية لمدة ثلاثين دقيقة مع استئجار معداتنا الجديدة! اسأل مدرب العافية لمزيد من المعلومات. مطلوب بطاقة هوية شخصية للتحقق من معدات التدليك.
التدريب الصحي في y
يمكن للمدرب الصحي أن يساعدك في أن تكون مسؤولاً وأن تتعرف على نقاط قوتك وتحدد مجالات الفرص المتاحة لك. فهو يمكّنك من إنشاء أو تطوير رؤيتك للحياة الصحية. اطلع على صفحة التدريب الصحي لمزيد من المعلومات!
صحتك أكثر من مجرد ما تأكله أو عدد المرات التي تمارس فيها الرياضة. جرب نهجًا جديدًا للرفاهية الكاملة هو نهج فردي ومستدام وتحويلي. تُعقد الجلسات شخصيًا أو افتراضيًا وقد صُممت من أجل:
- إحداث تغيير سلوكي هادف وطويل الأمد
- حدد المحفزات والموارد اللازمة لتحقيق أعلى إمكاناتك
- اكتشف النجاح الذي يكمن في داخلك من خلال الدعم الإرشادي
- وضع خطة وتنفيذها لتحقيق أهدافك
- تطوير ممارسات الرعاية الذاتية الدائمة والترميمية
رسوم التدريب الصحي الشخصي: 70 دولاراً أمريكياً للأعضاء | 90 دولاراً أمريكياً للمشاركين.
لمزيد من المعلومات أو للتسجيل، يُرجى زيارة مكتب الاستقبال أو الاتصال بجيريمي سوبوتكا على jbsobotka@ymcasd.org.
لايفسترونغ في مركز الشباب والرياضة العالمي
يشرك برنامج LIVESTRONG في جمعية الشبان المسيحية الناجين من السرطان من خلال نهج يركز على الشخص بأكمله – العقل والجسم. من خلال هذا البرنامج يعمل المشاركون مع موظفي جمعية الشبان المسيحية المدربين على تحسين قدرة القلب والأوعية الدموية والقدرة الوظيفية، وبناء كتلة العضلات وقوتها، وزيادة المرونة. بالإضافة إلى الفوائد البدنية، يركز البرنامج أيضًا على الصحة النفسية والعاطفية للناجين وعائلاتهم. وهذا ما يخلق بيئة مجتمعية داعمة حيث يمكن للأشخاص المصابين بالسرطان التواصل أثناء العلاج وما بعده. احصل على المزيد من المعلومات عبر الإنترنت.
فصول لياقة بدنية جماعية
احرص على مراجعة جدول حصص اللياقة البدنية الجماعية للاطلاع على الحصص الجديدة والتحديثات. تذكر أن الأعضاء لديهم إمكانية وصول غير محدودة إلى الفصول الدراسية!
توجهات الصحة والعافية
قابل مدرب اللياقة البدنية للتعرف على المعدات والفصول الدراسية وطرح الأسئلة ورسم مسار للوصول إلى أهدافك. حدد موعداً للتوجيه لمدة 30 دقيقة في مركز الترحيب! اعرف المزيد.
لأية استفسارات أو استفسارات تتعلق بالصحة والعافية، يُرجى الاتصال بجيريمي سوبوتكا على البريد الإلكتروني jsobotka@ymcasd.org.
العلاج بالريكي
اختبر قوة الريكي العلاجية مع ممارسينا المعتمدين. الريكي هي تقنية علاجية قديمة وآمنة وطبيعية ومثبتة الفعالية تعزز الحد من التوتر والاسترخاء العميق والصفاء الذهني وتقليل الألم وتحسين النوم وزيادة الثقة بالنفس واحترام الذات.
جلسات الريكي متاحة لدينا مع اثنين من الممارسين ذوي الخبرة:
لاني تشابمان – معتمد من الريكي مع أكثر من 30 عاماً من الخبرة في العلاج بالطاقة.
سيسيلآلان – متخصصة في جلسات مركزة مدتها 45 دقيقة مصممة لاستعادة التوازن والانسجام في الجسم والعقل.
جلسات فردية:
- 30 دقيقة – 45 دولاراً أمريكياً
- 45 دقيقة – 60 دولارًا أمريكيًا
- 60 دقيقة – $70
3 باقات من 3 جلسات:
- 30 دقيقة – 135 دولاراً أمريكياً
- 45 دقيقة – 174 دولارًا أمريكيًا
- 60 دقيقة – 210 دولارات أمريكية
باقات من 5 جلسات:
- 30 دقيقة – 225 دولار أمريكي
- 45 دقيقة – 275 دولارًا أمريكيًا
- 60 دقيقة – 350 دولار أمريكي
يمكنك شراء الجلسات عبر الإنترنت من خلال النقر على “بطاقة التدريب الشخصي” والتمرير للعثور على باقة الريكي التي تريدها. لحجز موعد جلسة أو لمزيد من المعلومات، يُرجى زيارة مكتب الاستقبال أو الاتصال بجيريمي سوبوتكا على الرقم (858) 535-2931 أو مراسلته عبر البريد الإلكتروني على jbsobotka@ymcasd.org.
التدريب الشخصي
حقق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك مع التدريب المخصص!
ابدأ رحلة لياقتك البدنية مع مدربينا الشخصيين المعتمدين. باستخدام الأساليب القائمة على الأدلة والمعدات الحديثة، نقوم بتصميم برامج مخصصة لجميع مستويات اللياقة البدنية لمساعدتك على تحقيق أهدافك. تفضل بزيارة صفحة التدريب الشخصي لمزيد من التفاصيل.
جديد! صفقة على التدريب الشخصي للعملاء الجدد
إذا لم تكن قد عملت مع مدرب شخصي حتى الآن، يمكنك الآن الاستعانة بخبير والحصول على باقة من 4 جلسات فردية مقابل 220 دولارًا. يمكن شراؤها في أي وقت خلال عضويتك النشطة في جمعية الشبان المسيحية!
التقييمات داخل الجسم
تتوفر تقييمات تكوين الجسم داخل الجسم عن طريق تحديد موعد. احصل على تحليل مفصل للأنسجة الخالية من الدهون والماء والكتلة الدهنية في 45 ثانية فقط. الآن يمكنك ترك التخمين وراء ظهرك ومعرفة ما بداخل جسمك بالضبط! مجاناً عند شراء باقة التدريب البدني أو 20 دولاراً للأعضاء و30 دولاراً لغير الأعضاء. راجع المدرب أو المدرب للتسجيل أو اتصل بجيرمي سوبوتكا، jbsobotka@ymcasd.org.
رياضات البالغين
يمكن للبالغين اللعب أيضاً! في هذا الخريف، استمتع بدوريات الكرة الطائرة وكرة السلة ودروس كرة المخلل والعيادات في Y! شاهد جميع الرياضات هنا.
عيادات كرة المخلل
هل أنت مهتم بتعلم كرة المخلل أو تحسين لعبتك؟ انضم إلينا في ملاعبنا الداخلية لكرة المخلل! سيعلمك مدربونا المتمرسون النصائح والحيل للارتقاء بلعبتك إلى المستوى التالي.
- أيام الخميس:
- العيادة المتوسطة 12:00-12:00-1:00 ظهراً
- عيادة المبتدئين 11:00 صباحاً – 12:00 ظهراً
- سجّل اليوم!
لمزيد من المعلومات، يرجى الاتصال بـ لو غونزاليس على lgonzalez5@ymcasd.org.
كرة البيسبول
- الدروس الخصوصية – جلسات الدروس الخصوصية مع إريك متاحة الآن كل يوم من أيام الأسبوع لمساعدتك على تحسين لعبتك! قم بالتسجيل عبر الإنترنت أو في مكتب الاستقبال، ثم راسل لويس غونزاليس عبر البريد الإلكتروني lgonzalez5@ymcasd.org لتحديد موعدك. سجل الآن!
- الدروس الخصوصية متاحة الآن مع إريك! سجل عبر الإنترنت أو في مكتب الاستقبال، ثم راسل المنسق الرياضي لويس غونزاليس عبر البريد الإلكتروني lgonzalez5@ymcasd.org لتحديد موعدك.
الأسرة والأطفال
وقت العائلة مميز في Y. اقضِ وقتاً مميّزاً في Y. اقضِ وقتاً مميّزاً معاً، واكتشف أنشطة جديدة ليستكشفها طفلك.
الفعاليات القادمة
المزيد من المعلومات قريباً!
فصول الإثراء العائلي
انضم إلينا في حصص إثراء الآباء والأمهات والأطفال التي تثير الإبداع والتواصل من خلال الأنشطة الفنية والموسيقية العملية. – سجّل اليوم!
- الفن والموسيقى الخميس | 10:00-11:00 صباحاً
- التكلفة: 65 دولارًا (خصم يصل إلى 25% مع عضويات Y مختارة)
- الأعمار: 18 شهرًا – 3 سنوات
- مشاركة الوالدين مطلوبة.
- السعر على أساس 4 أسابيع في الشهر.
لمزيد من المعلومات، يرجى الاتصال بـ داينا ويتي على dwhitty@ymcasd.org
نادي الفن
الأربعاء | 2:00 – 4:00 مساءً – هل تحب الرسم أو التلوين أو كليهما؟ انضم إلينا لابتكار تحفة فنية باستخدام تقنيات فنية مختلفة. نحن نشجع الأعضاء على إحضار مستلزماتهم الخاصة، حيث لدينا مستلزمات محدودة متاحة. سيتم توفير الحامل. لمزيد من المعلومات، يرجى زيارة مركز الترحيب.
المخيمات النهارية القادمة
تُعد معسكراتنا طريقة مثيرة لقضاء عطلة مدرسية! نحن نضم الكثير من الأنشطة المليئة بالإثارة التي تحافظ على تفاعل أطفالك وسعادتهم، مثل الفنون والحرف اليدوية والرياضة والألعاب. بأسلوب جمعية الشبان المسيحيين الشباب (YMCA) الذي يتضمن أنشطة مجنونة مختلفة كل يوم، سيقضي طفلك وقتاً ممتعاً بينما ينعم الوالدان براحة البال وهما على يقين بأن طفلهما في أمان. سجّل اليوم!
- المعسكرات النهارية الشتوية:
- جلسة لمدة يومين: 22 و23 ديسمبر
- يوم واحد 26 كانون الأول/ديسمبر
- دورة مدتها 3 أيام: 29 و30 ديسمبر و2 يناير
- مخيم يوم MLK 19 يناير 19
- مخيم يوم الرئيس 13 و16 فبراير
قم بزيارة صفحة المخيم النهاري لمزيد من المعلومات.
مخيم عائلي ليلي
تقدم جمعية الشبان المسيحيين في مقاطعة سان دييغو عطلات نهاية أسبوع لا تُنسى مليئة بالمرح والمغامرة لجميع أفراد العائلة في موقعين مذهلين للمخيمات الليلية. تشمل كل باقة من عطلات نهاية الأسبوع الإقامة والوجبات ومجموعة متنوعة من الأنشطة التي يقودها الموظفون والمصممة لتناسب جميع الاهتمامات والأعمار. سواء كنت تتطلع إلى الاسترخاء أو استكشاف أنشطة جديدة أو ببساطة قضاء وقت ممتع مع العائلة والأصدقاء، فلدينا المكان المثالي لك.
مخيم جمعية الشبان المسيحيين الشباب في مارستون
- المزيد من التواريخ قريباً!
قم بزيارة صفحة مخيم كامب مارستون الليلي لمزيد من المعلومات أو سجل اليوم!
مخيم جمعية الشبان المسيحيين الشباب لأمواج الأمواج
- المزيد من التواريخ قريباً!
قم بزيارة صفحة مخيم كامب سيرف الليلي لمزيد من المعلومات أو سجل اليوم!
استضف فعاليتك القادمة في مخيم التزلج على الماء
يوفر معسكر جمعية الشبان المسيحيين في كامب سيرف مكاناً فريداً ومتعدد الاستخدامات لفعاليتك القادمة، سواءً كان تجمعاً للشركات أو ملاذاً جماعياً أو حفل زفاف لا يُنسى. يقع المخيم بجوار المحيط الهادئ المذهل، ونوفر برامج مصممة خصيصاً ومرافق واسعة للمجموعات من جميع الأحجام، بما في ذلك مركز ماكينى المطل على المحيط، الذي يستوعب أكثر من 200 ضيف، إلى جانب تجارب مصممة خصيصاً لتناسب احتياجاتك.
قم بزيارة صفحة الفعاليات لمزيد من المعلومات أو اتصل بنا على camps@ymcasd.org.
الكشافة في مخيم الكشافة
يقدم مخيم سيرف عطلة نهاية أسبوع مليئة بالمرح للفرق فقط – يضم إقامة لمدة ليلتين في الكبائن أو المعسكرات الشاطئية وأربع وجبات لذيذة ومغامرة لا تتوقف. استمتع بأنشطة الشارة العملية، وطاقم عمل آمن وداعم في المخيم وأجواء جميلة على شاطئ البحر. أفضل جزء؟ قم بإحالة فرقة أخرى، وسيحضر كلا القائدين مجاناً! اعرف المزيد هنا.
مراقبة الطفل
يتمتع أعضاء Y Community Plus الذين لديهم عضوية عائلية بإمكانية الوصول غير المحدود إلى خدمات مراقبة الأطفال في 12 موقعًا لفروع جمعية الشبان المسيحيين في جميع أنحاء مقاطعة سان دييغو. مع الحجوزات السهلة من خلال تطبيق YMCA، يمكنك التركيز على لياقتك البدنية أو الاسترخاء في Y بينما يلعب أطفالك تحت إشراف موظفي YMCA المدربين تدريباً عالياً. لست عضواً في مجتمع Y Community Plus بعد؟ يمكن لأعضاء Y الحاليين الترقية إلى خطة عضوية Y Community Plus من خلال زيارة أي موقع. إذا كان لديك حاليًا خدمات مراقبة الطفل كإضافة إلى عضويتك العائلية، فيمكنك الاستمرار في استخدام خدمات مراقبة الطفل على أساس عدم الحضور. اعرف المزيد هنا.
- ساعات عمل مراقبة الأطفال: أيام الاثنين – الأحد، 8:30 صباحاً – 1:00 ظهراً | أيام الاثنين – الخميس، 3:00 عصراً – 6:00 مساءً | أيام الجمعة، 8:30 صباحاً – 1:00 ظهراً.
الجمباز
اقفز إلى المرح مع الجمباز! يمكن للأطفال الصغار والمراهقين أن ينموا أقوياء ويكتسبوا الثقة ويجدوا التوازن في بيئة آمنة وممتعة ومشجعة. تعرّف على المزيد.
صالة رياضية مفتوحة جديدة للبالغين | الخميس من الساعة 6:30 – 8:00 مساءً
الرقص
أيام السبت | مركز إطفاء شيبرد YMCA YMCA
عرّف طفلك على متعة الحركة مع دروس الرقص للأعمار من 3 إلى 12 سنة، حيث تنبض الحياة بالإبداع والتعبير عن الذات! تعمل فصولنا على تعزيز الثقة والعمل الجماعي وحب الفنون في بيئة داعمة ممتعة!
- باليه ما قبل المدرسة
- 9:15:9-10:00 صباحاً | الأعمار من 3-5 سنوات
- رقص الباليه/الباليه الشبابي
- 10:15-11:00 صباحاً | الأعمار من 6-12 سنة
- 10:15-11:00 صباحاً | الأعمار من 6-12 سنة
سجّل اليوم عبر الإنترنت أو في مركز الترحيب! للاستفسار أو لمزيد من المعلومات، يرجى الاتصال بميلينا برادلي على mbradley@ymcasd.org.
دروس السباحة
اشترك في دروس السباحة الجماعية أو الخاصة! سجّل اليوم.
فريق السباحة
يتدرب فريق لا جولا لايتنينج للسباحة بانتظام! إذا كان طفلك يرغب في المشاركة، يجب أن يكون السباحون بارعين في السباحة 100 ياردة سباحة حرة مع التنفس الدوار، و100-200 متر سباحة بحرية بناءً على القدرة، و25-50 ياردة سباحة الفراشة، وسباحة الظهر، وسباحة الصدر والسباحة الحرة. اعرف المزيد عن فرق السباحة في Y.
برامج الوالدين والطفل
انضم إلينا حيث نقوم بتوسيع صفوفنا لإثراء الآباء والأمهات والأطفال! سيكون لدينا دروس جديدة للفنون والموسيقى ورياضات المبتدئين لمن تتراوح أعمارهم بين 2 إلى 5 سنوات!
الرياضة
انضم إلى دوري كرة السلة للشباب لمدة 6 أسابيع. ستقام المباريات أيام السبت مع التدريبات خلال الأسبوع. سيتم تحديد أوقات المباريات بعد تشكيل الفرق.
بيوي كرة السلة
الدروس | جلسات شهرية
- الأعمار من 4-5 سنوات | أيام الثلاثاء، 4:30 مساءً أو السبت، 9:00 صباحاً
الكرة الطائرة للشباب
عيادات المبتدئين | جلسات شهرية
- الأعمار من 8-10 سنوات | أيام الأربعاء، 3:30 مساءً أو السبت، 11:00 صباحاً
- الأعمار من 11-13 سنة | الأربعاء، 4:45 مساءً أو السبت، 12:00 ظهراً
عياداتكرة السلة
للشباب | جلسات شهرية
- الأعمار من 6-11 سنة | عيادة المبتدئين | الثلاثاء، 4:30 مساءً أو السبت، 10:00 صباحاً
- الأعمار من 7-12 سنة | عيادة متوسطة | الخميس، 3:30 مساءً
- الأعمار 10-13 سنة | عيادة متقدمة | الخميس، 4:30 مساءً
سجّل اليوم عبر الإنترنت أو في مركز الترحيب!
هناك حاجة إلى مدربين متطوعين! لا يمكننا لعب هذه الدورة بدون مساعدة مدربين متطوعين رائعين مثلكم! ستوفر Y التدريب. هل أنت مهتم؟ قدّم طلبك عبر الإنترنت هنا.
أعياد الميلاد
لوحة سبلاش باد متاحة الآن لحفلات أعياد الميلاد! اتصل بقسم الألعاب المائية لحجز وقت الحفلة لمدة ساعتين أيام السبت أو الأحد!
نوادي المغامرات
تعمل نوادي المغامرات في جمعية الشبان المسيحيين على تعزيز العلاقات بين الآباء والأمهات والأطفال من خلال التخييم والأنشطة الأخرى في الهواء الطلق. استمتع برحلات التخييم في عطلة نهاية الأسبوع (التخييم في الخيام والمقصورات) من الصحراء إلى الجبال والشواطئ. يمكن للوالدين وأطفالهم التطلع إلى تكوين صداقات جديدة والمشاركة في أنشطة مثل المشي لمسافات طويلة وركوب الدراجات وصيد الأسماك والتجديف بالكاياك والحرف اليدوية ومسرحيات التخييم وغيرها! اعرف المزيد.
الإثراء
الإثراء في مرحلة ما قبل المدرسة
انضم إلينا في فصولنا الموسّعة حديثاً لإثراء الآباء والأمهات والأطفال!- الموسيقى والفن – أيام الثلاثاء | 10:00 – 11:00 صباحاً
- رياضات المبتدئين – أيام السبت | 10:00 صباحاً – 11:00 صباحاً
برامج المراهقين
شجّع ابنك المراهق على اكتشاف أنشطة جديدة وتكوين صداقات واستكشاف إمكاناته في بيئة ممتعة وداعمة – في Y!
البرامج الإثرائية للمراهقين
مرحباً بكم في برنامج إثراء المراهقين في جمعية الشبان المسيحية لعائلة دان ماكيني! يسعدنا أن نقوم بإعداد مجموعة جديدة كاملة من الفصول وورش العمل التي تم إنشاؤها خصيصًا لمراهقي Y الرائعين لدينا! سواء كنت أنت نفسك مراهقًا أو كان أحد أفراد عائلتك مراهقًا مهتمًا بالفن أو التكنولوجيا أو الرياضة أو أي شيء فريد تمامًا، فنحن هنا للترحيب بك! تعرّف على المزيد عن برامجنا لإثراء المراهقين اليوم!
جميع برامج مركز المراهقين مفتوحة لجميع المراهقين في المجتمع الذين يرغبون في الحضور.
تواصل مع منسق إثراء المراهقين لدينا، ريس كيركباتريك، على rkirkpatrick@ymcasd.org إذا كانت لديك أي أسئلة أو ملاحظات.
اطلع على تقويم برنامج المراهقين:
- تقويم جديد قريبًا!
بمفردك: المهارات الحياتية للمراهقين
استعد للفصل التالي من حياتك من خلال برنامج “بمفردك” الذي يستمر لمدة 6 أسابيع! يساعد هذا البرنامج المصمم للمراهقين على بناء المهارات الحياتية الأساسية لتسهيل الانتقال إلى مرحلة البلوغ، سواءً كنت متجهاً إلى الجامعة أو ببساطة لتصبح أكثر استقلالية.
الموعد: 6 يناير – 10 فبراير | 5:00 – 7:00 مساءً
التكلفة: المشارك لمدة 6 أسابيع: 150 دولارًا، المشارك اليومي: 30 دولارًا
(يحصل أعضاء Y على خصم يصل إلى 10% مع عضويات Y المختارة)
معلومات الجلسة:
6 يناير – طلبات التوظيف والسير الذاتية ومهارات المقابلات الشخصية:
دورة مكثفة في السير الذاتية وطلبات التوظيف وممارسة المقابلات الشخصية والمهنية في مكان العمل وفهم قسائم الرواتب وكيفية ترك الوظيفة باحترام – كل ما يحتاجه المراهقون للشعور بالثقة في أول بحث لهم عن وظيفة. سجل اليوم!13 يناير – التأهب للطوارئ:
ورشة عمل عملية تغطي الاستعداد للكوارث الطبيعية، ووضع خطط الطوارئ العائلية، وتنظيم الوثائق وجهات الاتصال المهمة، وبناء حقيبة الإسعافات الأولية، ومعرفة ما يجب القيام به عند وقوع الكوارث. سجل اليوم!20 يناير – الضرائب والميزانية وأساسيات الاستثمار:
ورشة عمل صديقة للمبتدئين تغطي أساسيات الضرائب والميزانية والاستثمار لمساعدة المراهقين على بناء عادات مالية ذكية في وقت مبكر. سجل اليوم!27 يناير – شهادة الإنعاش القلبي الرئوي والإسعافات الأولية:
تدريب عملي يتعلم فيه المراهقون مهارات الإنعاش القلبي الرئوي والإسعافات الأولية الأساسية من خلال الممارسة الحقيقية، وينتهي بشهادة رسمية يمكنهم استخدامها في الوظائف والتطوع والحياة اليومية. سجل اليوم!3 فبراير – صيانة السيارة:
جلسة عملية لتعليم كيفية فحص الزيت وضغط الإطارات وصحة البطارية، بالإضافة إلى مقدمة عن أساسيات ملكية السيارة مثل الشراء مقابل التأجير – وهي مثالية للسائقين الجدد أو الذين سيصبحون سائقين قريبًا. سجل اليوم!10 فبراير – مهارات القيادة والاحتفال:
جلسة تفاعلية تستكشف المهارات القيادية الأربع للقيادة – الكفاءة والثقة والاهتمام والالتزام – يكتشفون أسلوبهم القيادي الشخصي ويختتمون باحتفال يعترف بنموهم ونقاط قوتهم. سجل اليوم!
للاستفسار أو لمزيد من المعلومات، يرجى الاتصال بريس كيركباتريك على rkirkpatrick@ymcasd.org.
دروس الطبخ للمراهقين
انضم إلى دروس الطبخ للمراهقين! سواءً كنت مبتدئاً أو طاهياً مبتدئاً، فإن دروس الطهي لدينا تقدم وجبات ودروساً تناسبك حيثما كنت. يمكنك أن تتوقع بيئة ممتعة وداعمة لبناء ثقتك بنفسك ومهاراتك في الطهي والمجتمع! الأعمار من 12-17 سنة. سجّل اليوم!
- الموعد: (الجلسات الشهرية)
أيام الأربعاء | 5:30-6:30 مساءً
الخميس | 5:45-6:45 مساءً - الموقع مطبخ دان ماكينني التعليمي | مطبخ دان ماكينني العائلي لجمعية الشبان المسيحية العالمية
ليالي المراهقين
نقدم لكم ليالي المراهقين التي تستضيفها جمعية الشبان المسيحية لعائلة دان ماكيني – وهي طريقة جديدة ومثيرة للمراهقين للخروج واستكشاف أنشطة جديدة وتكوين صداقات جديدة. مرة واحدة في الشهر، يجتمع المراهقون في فعالية مليئة بالاحتفالات والألعاب والوجبات الخفيفة والذكريات التي ستصنعها! الأعمار من 12 إلى 17 سنة. سجل اليوم!
الجلسات القادمة
- الجمعة، 9 يناير | 6:00 مساءً – 7:30 مساءً – ليلة المراهقين: ليزر كويست
الرسوم: 15 دولارًا لغير الأعضاء. وفر حتى 25% مع عضويات Y المختارة
الموقع: دان ماكيني فاميلي YMCA، 8355 كليفريدج افي، لا جولا، كاليفورنيا 92037 – احصل على الاتجاهات
معلومات الاتصال
- هانا لويس، مديرة قسم المراهقين | hlewis@ymcasd.org
- ريس كيركباتريك، منسقة المراهقين | rkirkpatrick@ymcasd.org
مجلس الشباب المتطوعين
هل أنت في الصفوف من 8 إلى 12 سنة ولديك شغف بالقيادة الشبابية؟ نريدك أن تكون جزءًا من مجلس إدارة المراهقين المتطوعين – وهو برنامج مخصص لبناء مهارات القيادة والمشاركة المجتمعية وإحداث تأثير إيجابي! يغلق باب التسجيل في 19 يناير 2026. سجّل اليوم!
ما ستتعلمه:
- اكسب ساعات تطوعية بالعمل مع أقرانك وموظفي جمعية الشبان المسيحية والقادة المحليين.
- تحديد طرق جديدة لتقوية برامج المراهقين في Y.
- تطوير التفكير الاستراتيجي ومهارات بناء المجتمع.
- تبادل الأفكار لتنمية الشباب وإثراء تجربة جمعية الشبان المسيحيين الشباب للجميع.
انضم إلى جلسة المعلومات
الموعد:
الاثنين، 12 يناير الساعة 6 مساءً
الموقع:
غرفة المجتمع غرفة المجتمع 1، جمعية الشبان المسيحية الشبابية العائلية دان ماكيني فاميلي، 8355 كليفريدج افي، لا جولا، كاليفورنيا 92037 – احصل على الاتجاهات
للأسئلة أو لمزيد من المعلومات، يرجى الاتصال بكاتلين فاكتوران على kfactoran@ymcasd.org
حكومة الشباب
المجلس التشريعي والمحكمة النموذجية (mlc)
برنامج المدرسة الثانوية | الصفوف 9-12
هل أنت مهتم بتشكيل المستقبل؟ نموذج الهيئة التشريعية والمحكمة موجه خصيصًا لطلاب المدارس الثانوية لمنحهم فرصة فريدة لتقمص أدوار المشرعين والمحامين والقضاة في الدولة، مما يتيح لك تطوير مهاراتك في التحدث أمام الجمهور والتفكير النقدي والقيادة. اعرف المزيد!
التسجيل مفتوح الآن! لمزيد من المعلومات، يرجى التواصل مع هانا لويس على البريد الإلكتروني: hlewis@ymcasd.org.
نموذج الأمم المتحدة (MUN)
برنامج المرحلة الإعدادية | الصفوف 6-8
يجتمع طلاب المدارس الإعدادية أو “السفراء” في وفود ويشاركون في البرنامج مع أقرانهم من جميع أنحاء كاليفورنيا. تُتاح لهم الفرصة لمناقشة القضايا الدولية واكتشاف الثقافات الأخرى وتطوير مهارات تحسين الحياة وتكوين صداقات جديدة. يتضمن البرنامج الذي يستمر لمدة ثلاثة أشهر فعاليتين شخصيتين*، وتدريب لمدة يوم واحد وقمة نموذج الأمم المتحدة التي تُتوجت بفعالية لمدة ليلتين. وهناك، يمثل المندوبون البلدان المعينة كسفراء ويعملون على حل المشكلات العالمية بالمهارات التي اكتسبوها. اعرف المزيد!
للمزيد من المعلومات، يُرجى التواصل مع هانا لويس، hlewis@ymcasd.org | 858-453-3483 تحويلة 1832.
فُتح باب التسجيل في فبراير 2025.
البالغون النشطون (55+)
البرنامج الصحي بالكامل
يوفر برنامج الصحة الكاملة، بالشراكة مع وزارة شؤون المحاربين القدامى في سان دييغو، برامج صحية للمحاربين القدامى في جميع أنحاء مقاطعة سان دييغو. المحاربون القدامى مدعوون للمشاركة في أنشطة مثل تاي تشي واليوغا في جمعية الشبان المسيحية العائلية دان ماكيني في لا جولا، لتعزيز الصحة البدنية والعقلية. هل أنت مهتم بالمشاركة في حصص التمارين الجماعية لدينا، مثل تاي تشي واليوغا والتمارين الرياضية المائية وغيرها الكثير؟ اطّلع على جدول التمارين الجماعية لدينا هنا.
لمزيد من المعلومات، يرجى الاتصال بجيرالدين كوي على gcui@ymcasd.org.
أندية YAA CLUB
- نادي القهوة – أيام الاثنين | 8:30-9:30 صباحاً | نادي القهوة هو مجموعة التركيز على البالغين النشطين في جمعية الشبان المسيحيين الأمريكية. شاركنا بأفكارك، وقدم ملاحظاتك وساعدنا في اختيار النوادي والرحلات والأنشطة المقدمة هنا في جمعية الشبان المسيحية لعائلة دان ماكيني.
- نادي ما جونغ – الاثنين | 11:00 صباحاً – 1:00 ظهراً والجمعة | 1:00 ظهراً – 4:00 مساءً | أظهر جانبك التنافسي وانظر ما إذا كان بإمكانك أن تكون بطل ما جونغ الاثنين! مجاناً للأعضاء ومرحباً بجميع المستويات. تعلم أثناء تقدمك أو راقب فقط إذا كنت مبتدئاً في لعبة الماهجونغ.
- نادي المشي – الخميس | 9:00-10:00 صباحًا | استمتع بالمشي مع زملائك أعضاء Y بينما نستكشف الحي المحيط بنا. أحضر حذاء المشي الخاص بك!
- نادي الحياكة والحياكة – أيام الأربعاء | 11:00 صباحًا – 1:00 مساءً | الحياكة والكروشيه والاختلاط مع الأعضاء الآخرين! اعملوا على المشاريع معًا وتبادل الأفكار. أحضر مستلزماتك الخاصة؛ يمكن لجمعية الشبان المسيحيين أيضًا المساعدة في توفير مستلزمات الحياكة لتبدأ!
- نادي الفنون – الثلاثاء | 1:00-3:00 مساءً | هل تحب الرسم أو التلوين أو كليهما؟ انضم إلينا لابتكار تحفة فنية باستخدام تقنيات فنية مختلفة. نحن نشجع الأعضاء على إحضار مستلزماتهم الخاصة، حيث لدينا مستلزمات محدودة متاحة. سيتم توفير الحامل. لمزيد من المعلومات، يرجى زيارة مركز الترحيب.
- نادي خياطة اللحف – الأربعاء الثاني | 11:00 صباحًا – 3:00 مساءً | انضم إلينا للإبداع والتواصل في نادي خياطة اللحف، حيث يجتمع الأعضاء لممارسة الحرفة ومشاركة شغفهم بخياطة اللحف!
- نادي بينج بونج – أيام الثلاثاء والخميس | 10:00-11:00 صباحاً | انضم إلينا لبعض المنافسة الودية والمرح في نادي بينج بونج، حيث نرحب باللاعبين من جميع مستويات المهارة للتجمع والتواصل!
- نادي الكتاب – الخميس الثاني | 12:30 – 2:00 مساءً | انضم إلينا لمناقشة كتاب الشهر في مجموعة نادي الكتاب لدينا! يرجى زيارة مركز الترحيب للحصول على معلومات عن قراءاتنا الشهرية.
- نادي بريدج – الجمعة | 9:30-11:30 صباحاً | انضم إلينا في نادي بريدج! بريدج هي لعبة ورق تعتمد على الحيل باستخدام مجموعة ورق قياسية مكونة من 52 ورقة يتم لعبها مع شركاء يجلسون متقابلين على طاولة. تتكون صفقة بريدج من مرحلتين هما المزايدة ولعب الورق. تحاول كل شراكة تسجيل نقاط من خلال تقديم عرضها أو من خلال هزيمة عرض الشراكة المنافسة ويفوز الطرف الذي يحصل على أكبر عدد من النقاط.
*هذه الفعاليات مجانية للأعضاء لحضورها. جميع النوادي عرضة للإلغاء. يرجى تسجيل الدخول في مركز الترحيب.
أنشطة البالغين النشطة حول المقاطعة
المزيد للاستكشاف
اطلع على صفحة Y Active Adults لعرض البرامج والأنشطة في جميع أنحاء المقاطعة.
الفعاليات والأنشطة الخاصة
ساعة اجتماعية للأعضاء الجدد | مرحبًا بكم في Y الخاص بك
انضم إلى زملائك الأعضاء الجدد في آخر يوم جمعة من كل شهر لقضاء ساعة اجتماعية مريحة مع المرطبات الخفيفة والموسيقى والأنشطة غير الرسمية أثناء التواصل مع فريقنا والتعرف على Y.
التاريخ: آخر جمعة من كل شهر. (الجلسة الأولى: 30 يناير 2026)
الوقت: 10:00 – 11:00 صباحًا
المكان: غرفة المجتمع 1 و2
للأسئلة والمزيد من المعلومات، يرجى الاتصال بجيرالدين كوي على gcui@ymcasd.org أو التحدث إلينا في مكتب الاستقبال!
بنك الدم
هل تعلم أنه يمكنك المساعدة في إنقاذ حياة ثلاثة أشخاص من خلال التبرع بالدم؟ لقد دخلت جمعية الشبان المسيحيين في مقاطعة سان دييغو في شراكة مع بنك الدم في سان دييغو لاستضافة حملات التبرع بالدم في جميع أنحاء المقاطعة هذا العام. ساعد في تلبية الحاجة الماسة للتبرع بالدم في مجتمعنا!
المزيد من المعلومات والتواريخ قريباً!
حدد موعداً هنا أو اتصل بالرقم (619) 400-8251.
Y في المجتمع
ربطك بالرعاية
لقد قمنا بتبسيط عملية البحث عن رعاية الأطفال من خلال نظام الإحالة المحسّن الخاص بنا لمساعدة الآباء والأمهات على اتخاذ القرار الأفضل لعائلاتهم. اعرف المزيد!
المساعدة في دفع تكاليف رعاية الطفل
هل تحتاج أنت أو أي شخص تعرفه إلى مساعدة في دفع تكاليف رعاية الطفل؟
إن قائمة الأهلية المركزية في مقاطعة سان دييغو (CEL) هي تطبيق واحد يربطك بوكالات مختلفة في جميع أنحاء سان دييغو للمساعدة في دفع تكاليف رعاية الأطفال للعائلات المؤهلة. لقد أصبحت رعاية الأطفال ثاني أكبر نفقات للأسر – حيث تنفق ما يصل إلى 50% من ميزانية الأسرة سنوياً. اعرف ما إذا كنت مؤهلاً للحصول على هذه الخدمة اليوم.
ابق على اتصال دائم
تواصل على مواقع التواصل الاجتماعي
تفضيلات التواصل
قم بزيارة مركز الاشتراك لدينا للاشتراك في تنبيهات الرسائل النصية لضمان تلقيك التحديثات التي قد تؤثر على زيارتك إلى Y.
اتصل بنا
إذا كانت لديك أي أسئلة أو استفسارات، فإن فريق العضوية لدينا هنا لمساعدتك! اتصل بنا على الرقم (858) 453-3483 خلال ساعات العمل العادية أو أرسل بريداً إلكترونياً: ljfeedback@ymcasd.org وسنعاود الاتصال بك قريباً!
