Novedades para usted en John A. Davis Family YMCA

ENLACES RÁPIDOS

DESTACADOS | SALUD Y BIENESTAR | NIÑOS | ADULTOS ACTIVOS (55+) | EVENTOS ESPECIALES | NOTICIAS DE LA COMUNIDAD

PRESENTADO

¡Consulta aquí las novedades sobre eventos especiales y actualizaciones que puedan afectar tu visita al Y! Desplázate hacia abajo para ver información más específica de las diferentes áreas de programación.

PRÓXIMOS CAMPAMENTOS DE DÍA 2025

¡Nuestros campamentos son una manera emocionante de pasar las vacaciones escolares! Incluimos muchas actividades llenas de acción que mantienen a sus hijos entretenidos y felices, como manualidades, deportes y juegos. Con un estilo propio de YMCA, con diferentes actividades locas todos los días, su campista se divertirá mucho mientras los padres tienen la tranquilidad de saber que su campista está seguro. ¡Regístrese hoy! Visite nuestra página de campamentos de día para obtener más información.

CAMPAMENTO FAMILIAR NOCTURNO

La YMCA del condado de San Diego ofrece fines de semana inolvidables llenos de diversión y aventuras para toda la familia en dos increíbles campamentos nocturnos. Cada paquete de fin de semana incluye alojamiento, comidas y una variedad de actividades dirigidas por el personal diseñadas para satisfacer todos los intereses y edades. Ya sea que desee relajarse, explorar nuevas actividades o simplemente pasar tiempo de calidad con familiares y amigos, tenemos el entorno perfecto para usted.

Campamento YMCA Marston

• Campamento familiar para socorristas | 28 de febrero al 2 de marzo de 2025 (viernes a domingo)
• Campamento familiar de Pascua | Del 18 al 20 de abril de 2025 (viernes a domingo)
• Campamento familiar del Día de la Madre | 9 al 11 de mayo de 2025 (viernes a domingo)

¡Visite nuestra página del campamento nocturno Camp Marston para obtener más información o regístrese hoy !

Campamento de surf de la YMCA

• Fin de semana del Memorial Day | 23 al 26 de mayo de 2025 (viernes a domingo)
• Fin de semana del 4 de julio | Del 4 al 6 de julio de 2025 (viernes a domingo)
• Fin de semana del Día del Trabajo | 29 de agosto – 1 de septiembre de 2025 (viernes a domingo)
• Fin de semana para familias militares | Del 7 al 10 de noviembre de 2025 (viernes a domingo)

¡Visite nuestra página del campamento nocturno Camp Surf para obtener más información o regístrese hoy !

¡ESTAMOS CONTRATANDO AHORA!

¡Tu lugar está en la YMCA! Genera un impacto que vaya más allá de tu jornada laboral. ¡Sé la razón por la que alguien descubra su potencial, su coraje y su alegría mientras construye y crea recuerdos que durarán toda la vida!

• ¡Estamos contratando consejeros para campamentos de día, instructores de natación, salvavidas y más! Vea todas las vacantes y postúlese ahora .
• ¿Interesado en ser voluntario? ¡Necesitamos tu ayuda! Los programas, como los deportes juveniles, no pueden llevarse a cabo sin los voluntarios de la YMCA. Obtén más información y presenta tu solicitud hoy mismo .

SALUD Y BIENESTAR

¡Estamos aquí para ayudarte a encontrar lo que te motiva en la Y!

CIRCUITO HIIT

El circuito HIIT (también conocido como acondicionamiento corporal total) es un entrenamiento corporal total que consiste en movimientos compuestos y ejercicios centrados en el cardio. Esta clase te desafiará con una variedad de técnicas fundamentales de fuerza y acondicionamiento para maximizar tu tiempo. Puedes esperar trabajar con intervalos de fuerza y cardio que fortalecerán todo tu cuerpo, desafiarán tu resistencia y mejorarán tu fuerza mental. ¡Esta es una excelente clase para maximizar tu entrenamiento y tus resultados en un tiempo limitado!

• Jueves de 5:30 a 6:20 p. m. | John A. Davis Family YMCA | Estudio 3
• Instructor: Nathanael Vinbury

Si tiene preguntas, comuníquese con Nathanael Vinbury en nvinbury@ymcasd.org .

Entrenamiento con Pilates Reformer

El entrenamiento con Pilates Reformer es un entrenamiento individual con un instructor de pilates certificado. Trabajarás en tus necesidades específicas incorporando fuerza, equilibrio y flexibilidad. Este entrenamiento es perfecto para todos los niveles de condición física, desde principiantes y personas que se recuperan de lesiones hasta atletas de alto nivel y todos los niveles intermedios. Disponible solo para miembros.

• 4x SESIONES: $265
• 8x SESIONES: $515
• 12 SESIONES: $745

Para obtener más información o comprar, comuníquese con Karen Williams en kwilliams@ymcasd.org o pregunte en el Centro de bienvenida.

Clase de Pilates Mat

¡Únase a nuestra clase de Pilates Mat! Seguirá una secuencia de movimientos cuidadosamente realizados que fortalecen el cuerpo, abren las articulaciones y liberan la tensión. Los beneficios para la salud incluyen flexibilidad, estabilidad del tronco, fuerza muscular, salud cognitiva y más.

• Martes a las 11:00 a. m. | YMCA familiar John A. Davis

Si tiene preguntas o desea obtener más información, visite el mostrador de membresía o comuníquese con el Coordinador de Bienestar, Nathanael Vinbury, a nvinbury@ymcasd.org .

CLASE DE YOGA VINYASA

Una serie de posturas tradicionales que liberan la tensión, reducen el estrés y mejoran la conexión mente-cuerpo. Nuestra clase de yoga Vinyasa de los sábados por la mañana, dirigida por Natalia, beneficiará tu flexibilidad, estabilidad del core, equilibrio y salud cognitiva.

• Sábados a las 9:00 a. m. | John A. Davis Family YMCA | Estudio 1

¿Tiene preguntas? Comuníquese con nuestro coordinador de bienestar, Nathanael Vinbury, a nvinbury@ymcasd.org .

FITNESS PARA TODAS LAS FAMILIAS

Nos complace anunciar que damos la bienvenida a jóvenes de 7 años o más en nuestros centros de fitness y en algunas clases de fitness grupales (consulte los horarios de las clases para conocer la disponibilidad). Nota: Los jóvenes de 7 a 12 años deben completar una orientación de fitness familiar .

• ¡Nuevas clases de fitness para adolescentes ! ¡Únase a nosotros en nuestras clases de fitness dirigidas a adolescentes de entre 11 y 17 años los martes y jueves a las 7:15 a. m.!

ORIENTACIÓN EN SALUD Y BIENESTAR

Reúnase con un entrenador de bienestar para familiarizarse con el equipo y las clases, hacer preguntas y trazar un camino para alcanzar sus objetivos. ¡Programe su orientación de 30 minutos en el Centro de bienvenida! Obtenga más información .

FAMILIA Y NIÑOS

El tiempo en familia es especial en la YMCA. Pasen tiempo juntos y descubran nuevas actividades para que su hijo explore.

CLASES DE ENRIQUECIMIENTO PARA PADRES E HIJOS | EDADES DE 2 A 4 AÑOS

Descubra nuevos y emocionantes programas diseñados para despertar la creatividad y la curiosidad de su hijo. Ya sea que le guste pintar o experimentar, nuestros programas ofrecen actividades prácticas y atractivas que ayudan a desarrollar habilidades esenciales mientras se divierten.

Para preguntas o más información, comuníquese con Marissa Armas a marmas1@ymcasd.org .

CLASES DE NATACIÓN

¡Inscríbete para clases de natación grupales o privadas! La inscripción se abre el día 15 de cada mes para miembros y el día 17 de cada mes para no miembros. – Regístrate hoy .

DEPORTES JUVENILES

¡Ven a jugar al McGrath Family YMCA ! ¡Regístrate hoy !

• Ligas juveniles : ¡Las inscripciones para las ligas ya están abiertas! La inscripción permanece abierta hasta que se complete el cupo de equipos. Las ligas de fútbol están disponibles para niños de 6 a 7 años, de 8 a 9 años y de 10 a 13 años. Los partidos y las prácticas se llevan a cabo los sábados. ¡Estamos orgullosos de asociarnos con San Diego Wave FC para nuestras ligas de fútbol juvenil!
• Clínicas para jóvenes: Las clínicas para jóvenes (de 6 a 12 años) de fútbol y béisbol continúan mensualmente.
• Lecciones para niños pequeños : ¡Todos los meses hay nuevos niños pequeños (de 4 a 5 años)! Inscríbase hoy en el mostrador de servicios para miembros o regístrese hoy en línea .
• ¡Sea voluntario! Necesitamos padres voluntarios para entrenar deportes juveniles. La YMCA brindará capacitación y orientación a nuestros entrenadores voluntarios de la liga de fútbol. Si puede ayudar, comuníquese con Tyler Rutter a trutter@ymcasd.org.

Adultos activos de Y (55+)

EVENTOS DE LA YAA

• Todos están invitados a unirse a nuestro club de bridge los miércoles de 12:00 a 14:00 horas.

CLASES DE FITNESS PARA PROBAR

Gracias a nuestros instructores versátiles y excelentes, la mayoría de los movimientos en nuestras clases de fitness grupales se pueden modificar para adaptarse a cualquier nivel de condición física. Si eres nuevo en nuestras clases de fitness grupales, comienza aquí:

• Siempre en forma
• Yoga suave
• Ejercicio ligero
• Body Sculpt – ahora los lunes a las 5:30 p.m.

Actividades activas para adultos en todo el condado

Visite nuestra página Y Active Adults para ver la programación y las actividades en todo el condado.

Eventos y actividades especiales

Y en la COMUNIDAD

Conectándote con el cuidado

Hemos simplificado el proceso de búsqueda de cuidado infantil con nuestro sistema de referencia mejorado para ayudar a los padres a tomar la mejor decisión para sus familias. ¡Obtenga más información !

Ayuda para pagar el cuidado infantil

¿Usted o alguien que conoce necesita ayuda para pagar el cuidado infantil?

La Lista de elegibilidad centralizada del condado de San Diego (CEL, por sus siglas en inglés) es una aplicación que lo conecta con diferentes agencias en todo San Diego para ayudar a pagar el cuidado infantil para las familias que califican. El cuidado infantil se ha convertido en el segundo gasto más grande para las familias, y representa hasta el 50 % del presupuesto familiar por año. Vea si califica para este servicio hoy mismo .

MANTENERSE EN CONTACTO

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Encuéntranos en nuestras redes sociales: Facebook e Instagram .

PREFERENCIAS DE COMUNICACIÓN

Visite nuestro centro de suscripciones para optar por recibir alertas por mensajes de texto para asegurarse de recibir actualizaciones que puedan afectar su visita al Y.

CONTÁCTENOS

Si tiene alguna pregunta o inquietud, nuestro equipo de membresía está aquí para ayudarlo. Llámenos al (619) 464-9622 durante el horario comercial habitual o envíe un correo electrónico a: davisfeedback@ymcasd.org y nos comunicaremos con usted pronto.