Aprendizaje para adultos, actividades sociales y seminarios web sobre bienestar

Ama tu corazón

Invitado especial: Gabe Gutiérrez, Coordinador de Programas de la División de Estrategia e Innovación de la Agencia de Salud y Servicios Humanos del Condado de San Diego.
Moderado por el Dr. Jonathon Collopy — 18 de febrero de 2020

Febrero nos ofrece un período centrado en el corazón para que consideremos la mejor manera de cuidarnos a nosotros mismos mediante la comprensión de hábitos saludables para el corazón. Únase a nosotros para una conversación en la que exploraremos cuáles son las mejores prácticas y los recursos locales disponibles para nosotros.

Construyendo la paz con justicia en San Diego

Invitado especial: Andrew Blum, PhD, director ejecutivo del Instituto Joan B. Kroc para la Paz y la Justicia de la USD y líder sénior del Instituto de Paz de los Estados Unidos (USIP).
Moderado por el Dr. Jonathon Collopy — 11 de febrero de 2020

Con el conflicto y la división que existen en nuestro país, existe la necesidad de soluciones reales y el cultivo de la paz. El Dr. Blum ha dedicado su vida profesional a los esfuerzos de construcción de la paz en regiones de conflicto en el mundo. Únase a nosotros para aprender cómo podemos lograr la “Paz y la Justicia” en nuestra comunidad.

¿Es tu escritorio un espacio sagrado?

Invitado especial: Eric Klein, fundador de Wisdom Heart
Moderado por el Dr. Jonathon Collopy — 4 de febrero de 2020

Mi escritorio es un lugar en el que paso mucho tiempo. Por supuesto, algunas veces el tiempo que paso en él es alegre, energizante y satisfactorio. Otras veces, es más un ejercicio de frustración y angustia. Únase a nosotros en una conversación para crear un espacio en el que busquemos lo máximo de nuestros esfuerzos, un espacio sagrado.

Mantén tu mente alerta

Invitado especial: Dr. Michael Plopper, especialista en personas que padecen demencia y Alzheimer, experto en salud cerebral, director médico de ensayos clínicos, Sharp Mesa Vista Hospital
Moderado por el Dr. Jonathon Collopy — 28 de enero de 2020

Las investigaciones muestran evidencia de un aumento drástico en la aparición de demencia y enfermedad de Alzheimer. Únase a nuestra conversación para conocer las formas en que podemos reducir nuestros factores de riesgo, mantener nuestra mente ágil y mejorar la salud cerebral a cualquier edad.

Visualiza tu vida

Invitada especial: Barbara McNally, autora de “Unbridled”, “Wounded Warrior, Wounded Wife” y “Four Faces of Femininity”
Moderado por el Dr. Jonathon Collopy — 21 de enero de 2020

Utilizando el proceso de creación de un tablero de visión, proyecte hacia dónde quiere que vaya su vida (tanto personal como profesional) en el próximo año.

Vivir una vida intencional

Invitada especial: Jessica Zemple, Coach de vida y negocios profesional, fundadora de “Life Shucker”, autora de “Shuck this Way”
Moderado por el Dr. Jonathon Collopy — 14 de enero de 2020

Al iniciar un nuevo año, elige esta oportunidad de vivir tu vida estableciendo intenciones conscientes en todos los aspectos de tu mundo. Alinea tu mente, cuerpo y alma para dejar que tu vida fluya.

< h3 class="color-casal subheadline">Un cuento de Navidad

Invitado especial: David Ellenstein, director artístico de North Coast Rep
Moderado por el Dr. Jonathon Collopy — 17 de diciembre de 2020

La vitalidad del teatro es evidente en la nueva forma en que North Coast Rep experimenta la obra maestra de Charles Dickens. La nueva adaptación es un ejemplo del papel de los teatros en hacer del mundo un lugar mejor. Escuche cómo esta historia atemporal ha sido reinventada para la actualidad.

Encontrando paz y alegría en esta temporada festiva

Invitados especiales: Dr. Pradeep Gidwani, Christine Cole, LCSW y Kristina Halmai, LMFT
Moderado por el Dr. Jonathon Collopy — 10 de diciembre de 2020

Las experiencias adversas en la niñez (ACE, por sus siglas en inglés) y el estrés tóxico están en el centro de la conversación en este momento, desde los efectos de la pandemia, como el aprendizaje virtual, hasta el aumento de casos de coronavirus. Es importante considerar lo que nuestros hijos están atravesando en este momento, especialmente con las fiestas a la vuelta de la esquina. Únase a nosotros para una mesa redonda en vivo con expertos mientras trabajamos para apoyar a toda la familia a fin de promover la resiliencia y darles a las familias algo que esperar con ilusión en esta temporada festiva.

Trabajo de respiración

Invitada especial: Laura Fuller, MA, C.Ht.
Moderado por el Dr. Jonathon Collopy — 3 de diciembre de 2020

La mayoría de nosotros no respiramos completamente, retenemos la respiración y lo hemos hecho durante la mayor parte de nuestras vidas. Cuando empezamos a respirar de manera plena y consciente, podemos liberar fácilmente lo que hemos estado reteniendo y abrirnos a una increíble expansión de la conciencia. Únase a nosotros en este viaje hacia el cambio interior.

Gratitud

Moderado por el Dr. Jonathon Collopy — 19 de noviembre de 2020

En esta época del año, solemos reflexionar sobre la importancia de dar gracias por nuestra vida y por aquellos con quienes la compartimos. Conectarnos con la gratitud y ofrecerla nos beneficia en muchos niveles. Únase a nosotros para vivir una experiencia de profundización de la gratitud en nuestra vida.

Baños de naturaleza

Invitada especial: Rhana Kozak Ph.D.
Moderado por el Dr. Jonathon Collopy — 12 de noviembre de 2020

“El tiempo que se pasa en la naturaleza mejora la cognición, la creatividad y los indicadores fisiológicos vitales de la buena salud. Estas son razones suficientes, pero hay más”. De Nature's Wild Genius - Attune Your Life to the Power of Nature. Únase a nuestra conversación para explorar cómo el tiempo de atención plena en la naturaleza puede aliviar el estrés y la preocupación.

Practicando el autocuidado en un mundo al revés

Próximamente habrá un vídeo

Invitado especial: Ken Druck, Ph.D.
Moderado por el Dr. Jonathon Collopy — 5 de noviembre de 2020

Nunca antes había existido un momento en el que las prácticas de autocuidado fueran más esenciales para mantener fuertes nuestros sistemas inmunológicos, nuestras relaciones, nuestros medios de vida y nuestra capacidad de ser ciudadanos responsables. El autor de best-sellers, el Dr. Ken Druck, puede ofrecer métodos que serán beneficiosos para integrar en nuestras vidas en los próximos días, semanas y meses.

Apoyando soluciones locales

Próximamente habrá un vídeo

Invitado especial: Bob Dalton, fundador de Sackcloth and Ashes
Moderado por el Dr. Jonathon Collopy — 29 de octubre de 2020

Únase a nosotros para una conversación importante con Bob Dalton, fundador de Sackcloth and Ashes, sobre su participación y la necesidad de apoyo de la población sin hogar. Fue convocado a involucrarse con un refugio local para personas sin hogar después de encontrar a su madre viviendo en las calles en 2013. Esta pasión creció hasta la creación de Sackcloth and Ashes, que trabaja para crear soluciones para ayudar a las personas sin hogar.

Hipnosis: cómo acceder al poder de la mente subconsciente

Invitada especial: Christina Higgens, CMS-CHT, NLPP
Moderado por el Dr. Jonathon Collopy — 22 de octubre de 2020

La hipnosis y el uso de estados de trance para ahondar en nuestro subconsciente han sido una parte transformadora de la experiencia humana durante milenios. La hipnosis se puede utilizar para ayudarnos a alcanzar nuestro máximo potencial, así como para aliviar diversas formas de sufrimiento. ¡Aprenda cómo puede aplicar la hipnosis en su vida!

Honrando nuestra herencia hispana

Invitada especial: Concejal Vivian Moreno
Moderado por el Dr. Jonathon Collopy — 15 de octubre de 2020

Únase a la concejal Vivian Moreno para una discusión que explora la historia, la vitalidad y las contribuciones de la comunidad hispana de San Diego. Conozca su dedicación a mejorar las comunidades desatendidas de la región, asesorar a nuestros jóvenes, promover causas en nombre de las mujeres y realizar esfuerzos para garantizar que se brinden servicios y recursos equitativos a todos los habitantes de San Diego.

Experimente el arte de la curación natural

Invitado especial: Dra. Hadar Elbaz
Moderado por el Dr. Jonathon Collopy — 8 de octubre de 2020

Únase a la Dra. Hadar Elbaz para hablar sobre cómo integrar fácilmente remedios naturales para ayudar a su cuerpo a sanar de forma natural. Ella le demostrará cómo integrar un plan de desintoxicación integral que respalde las capacidades curativas naturales de su cuerpo y genere una limpieza desde adentro y desde el entorno.

Luchando por la juventud

Invitado especial: Billy Moore, presidente de la Fundación Juvenil ABC
Moderado por el Dr. Jonathon Collopy — 24 de septiembre de 2020

Únase a nosotros para una conversación importante con Billy Moore, hijo de Archie Moore, campeón mundial de peso semipesado y presidente de la Fundación Juvenil ABC. Conozca el recurso comunitario que Billy ha creado utilizando el boxeo para inculcar disciplina, respeto y otros valores positivos en las vidas de los jóvenes para evitar que caigan en estilos de vida peligrosos.

De padre a maestro: ¡Éxito en el aprendizaje a distancia!

Invitado especial: Winward Academy y Blue Shield Promise
Moderado por el Dr. Jonathon Collopy — 17 de septiembre de 2020

Únase a nosotros mientras reunimos a un panel de expertos para ofrecer apoyo, orientación, consejos y herramientas para no solo sobrevivir, sino prosperar durante el aprendizaje a distancia. Obtenga consejos para mantener a sus hijos interesados y entusiasmados por aprender mientras analizamos formas de mejorar el aprendizaje a distancia y el impacto de la pandemia en los jóvenes en edad escolar. Deje que nuestro panel de expertos capacite a su hijo para que tenga éxito en este nuevo entorno de aprendizaje.

Difundiendo amabilidad

Invitado especial: Tom Tait
Moderado por el Dr. Jonathon Collopy — 10 de septiembre de 2020

Descubra qué inspiró a Tom Tait, exalcalde de Anaheim, a postularse para un cargo público y cómo construyó su plataforma de candidatura sobre la base de difundir la amabilidad. Descubra cómo puede participar en el movimiento que ha desarrollado la "Ciudad de la amabilidad" y que incluyó trabajos con el Dalai Lama y Lady Gaga.

¡Diviértete!

Invitado especial: Bob Alper
Moderado por el Dr. Jonathon Collopy — 3 de septiembre de 2020

El humor es esencial en estos momentos, ya que la risa nos hace sentir mejor física, emocional y espiritualmente. Acompáñenos a hablar con el comediante profesional Bob Alper, que ha aparecido en The Today Show, Good Morning America, CNN y más.

Cocinando el arcoiris

Invitado especial: Chef Bai
Moderado por el Dr. Jonathon Collopy — 27 de agosto de 2020

Únase a la Chef Bai para disfrutar de una demostración de cocina saludable y nutritiva, con consejos y recetas para incorporar en su planificación de comidas. La Chef Bai se apasiona por crear un impacto duradero y, al mismo tiempo, cambiar la esencia de la relación que todos tenemos con la comida. Su equipo cree que todos merecen sentirse lo mejor posible y está aquí para ayudarlo a descubrir cómo lograrlo.

Música y sanación

Invitado especial: Armando Cepeda, productor ejecutivo de Encore Event Entertainment
Moderado por el Dr. Jonathon Collopy — 20 de agosto de 2020

Nuestra conversación con Armando Cepeda explorará la relación entre la música y la salud. La música es un elixir para el alma, así que acompáñanos a aprender sobre cómo afecta nuestra mente y nuestro bienestar.

El Forrest Gump de la vida real

Invitado especial: Brady Silverwood
Moderado por el Dr. Jonathon Collopy — 4 de agosto de 2020

Únase a nosotros para una conversación con Brady Silverwood, el Forrest Gump de la vida real, para comprender qué motivó este esfuerzo inspirador, las lecciones aprendidas en el camino y qué planea abordar a continuación este joven de 24 años.

Cultivando la paz interior en medio del caos exterior

Invitada especial: Emily Silva Hockstra
Moderado por el Dr. Jonathon Collopy — 28 de julio de 2020

Emily Silva Hockstra dejó su trabajo corporativo en 2014 para perseguir su sueño de convertirse en autora y comenzar su propio negocio. Lanzó una empresa de coaching que se especializa en ayudar a las mujeres a aprovechar su valentía para traer sus dones al mundo. Ayuda a sus clientes con cambios de carrera, a comenzar sus propios negocios y a cultivar su vida espiritual. Vive con su esposo en San Diego cuando no están viajando para crear su próxima aventura espiritual.

¡CUÍDATE, LEVÁNTATE! San Diego

Invitada especial: Salina Villegas
Moderado por el Dr. Jonathon Collopy — 21 de julio de 2020

A menudo, sabemos qué cambios deben producirse en nuestra ciudad, pero nos cuesta abordarlos. Únase a nuestra conversación con Salina Villegas de RISE! San Diego sobre cómo cambiar la mentalidad y participar.

El arte, el preciado presente

Invitado especial: David Cummings, Ph.D.
Moderado por el Dr. Jonathon Collopy — 14 de julio de 2020

Ver y experimentar el arte ofrece la oportunidad de estar presente, conectar con los sentidos y entrar en contacto con una forma de atención plena. Únase al Dr. David Cummings en un evento inmersivo que ofrece reducción del estrés y apreciación del presente.

Viajes de atención plena: las vacaciones de este verano

Invitado especial: Larry Cammarata, Ph.D.
Moderado por el Dr. Jonathon Collopy — 7 de julio de 2020

Únase a nosotros en un retiro de vacaciones de verano mientras Larry Cammarata, Ph.D., nos guía en el cultivo de la conciencia centrada en el presente, la amabilidad, la compasión y la alegría por uno mismo y por el bien mayor de los demás. Mindfulness Travels ofrece retiros educativos en lugares hermosos e inspiradores en todo el mundo con líderes en el campo de la atención plena y el movimiento consciente.

Eliminar la discriminación racial

Invitada especial: Francine Maxwell, presidenta de la NAACP de San Diego
Moderado por el Dr. Jonathon Collopy — 30 de junio de 2020

Únase a nosotros para hablar sobre la tensión racial en la sociedad actual con Francine Maxwell, presidenta de la NAACP de San Diego. La NAACP busca la promulgación y aplicación de leyes para garantizar los derechos civiles. Al informar al público sobre los efectos de la discriminación racial, busca su eliminación. Educar a las personas sobre sus derechos constitucionales es vital para hacerlos efectivos. Escuche, aprenda y participe en la “eliminación de la discriminación racial” para ayudar a crear una sociedad en la que todas las personas tengan los mismos derechos sin discriminación por motivos de raza.

Meditación y atención plena desde la perspectiva budista Kadampa

Invitado especial: Gen Kelsang Lhadron, maestro residente en el Centro de Meditación Kadampa de San Diego y monja budista
Moderado por el Dr. Jonathon Collopy — 23 de junio de 2020

Gen Kelsang Lhadron, maestra residente en el Centro de Meditación Kadampa de San Diego y monja budista, define la atención plena frente a la meditación, la experiencia energética de llevar a Buda a la práctica y cómo podría ser llevar la práctica a las actividades diarias.

Liderazgo en tiempos de estrés y cambio

Invitado especial: Mark J. Tager, MD, director ejecutivo de ChangeWell Ph.D.
Moderado por el Dr. Jonathon Collopy — 16 de junio de 2020

En estos tiempos sin precedentes, los líderes pueden sacar lo mejor de las personas a raíz del cambio. El Dr. Mark Tager brindará una descripción general de las habilidades clave que mantienen a las personas saludables, concentradas y productivas. Ya sea que usted sea un director ejecutivo, un gerente o supervisor, una persona influyente en la comunidad o un padre que guía a sus hijos, este seminario web lo ayudará a encontrar las habilidades para que sus esfuerzos sean más positivos y efectivos.

Permanezcamos unidos contra el odio

Invitado especial: Christopher Tenorio, presidente de la Coalición Regional contra los Delitos de Odio de San Diego
Moderado por el Dr. Jonathon Collopy — 9 de junio de 2020

Ahora más que nunca, es necesario unirse y tomar una postura contra el odio. A través del diálogo, la divulgación y la educación podemos prevenir el odio en nuestra comunidad. Martin Luther King Jr. dijo: “Las personas no logran llevarse bien porque se temen; se temen porque no se conocen; no se conocen porque no se han comunicado entre sí”. Este es el principio rector de la Coalición Regional de Delitos de Odio de SD y lo invitamos a unirse a nuestra conversación centrada en la unidad durante estos tiempos difíciles.

Cuando te llamen… aprovecha la oportunidad

Invitado especial: Trevor Hoffman, lanzador del Salón de la Fama de la MLB
Moderado por el Dr. Jonathon Collopy — 2 de junio de 2020

Una conversación con nuestro cerrador del Salón de la Fama, Trevor Hoffman de los Padres de San Diego, en la que se analiza cómo estar preparado para cuando se le pida que rinda al máximo nivel. Cómo Trevor ha desarrollado su cuerpo, mente y espíritu para alcanzar logros profesionales y personales. Estar en el momento y gestionar situaciones de alta presión. Habilidades y capacidades de la vida profesional de Trevor que se trasladan a nuestras vidas actuales.

Una voz clara sobre la salud mental: desestigmatizar y desmitificar las enfermedades mentales