Sabemos lo valiosa que es una comunidad de apoyo cuando enfrentamos los desafíos de la maternidad. Por eso estamos tan emocionados de traerte las clases de FIT4MOM. Todas las clases de fitness de FIT4MOM crean un entorno que ayuda a las mamás a fortalecer su cuerpo, mente y espíritu, lo que las convierte en una compañera ideal para la Y!
Ofertas de programas de la YMCA
Stroller Strides es un entrenamiento funcional de acondicionamiento corporal total diseñado para mamás con niños pequeños. Cada entrenamiento consta de entrenamiento de fuerza, cardio y recuperación del core, a la vez que ofrece entretenimiento para los más pequeños con canciones, actividades y diversión. Salirás de la clase sintiéndote conectado, exitoso y lleno de energía. Esta clase se centra en el cuidado personal en un entorno de apoyo y aliento.
Body Boost es el entrenamiento perfecto para la salud física y mental de las mamás, ya que combina ejercicios cardiovasculares, de fuerza, de core y meditación. Esta clase de entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT) basada en resultados está diseñada para desafiarte, empoderarte y energizarte, dejándote con una sensación de frescura y energía para la maternidad y todo lo que conlleva.
Registrarse para un programa
Las clases de Stroller Strides y Body Boost se ofrecen en Dan McKinney Family YMCA y Magdalena Ecke Family YMCA .
