¿ESTÁS LISTO PARA EL RETO?
En estos tiempos sin precedentes en los que nos enfrentamos a la pandemia mundial de COVID-19, nuestra misión sigue siendo apoyar tu salud y bienestar. ¡Por eso, el primer desafío de fitness virtual gratuito de la YMCA ya está aquí!
Te desafiamos a que compitas con otros miembros de la Y de todo el país para completar 600 minutos de actividad en 30 días. Utilizarás YTRAAK, nuestro rastreador en línea , para registrar tus entrenamientos y comidas saludables. Además, podrás interactuar con otros miembros de la Y y ver cómo se mantienen saludables.
¡Inscríbete ahora, el reto ha comenzado!
CÓMO PARTICIPAR
- ¡Regístrate! Crea tu perfil gratuito en YTRAAK y usa el código “ STAYHEALTHY ” — ¡no olvides elegir tu equipo! (¡Vamos California!)
- ¡Ejercicio! Utilice cualquiera de nuestros socios a continuación para obtener acceso gratuito a entrenamientos en casa, ¡o sea creativo y diseñe el suyo propio!
- ¡Sigue y gana! ¡Registra tus entrenamientos y ayuda a tu equipo a conseguir la mayor cantidad de puntos!
ENTRENAMIENTOS EN TRANSMISIÓN GRATUITA DESDE CASA
Entre los socios virtuales se incluyen MOSSA, Les Mills, Life Fitness y Studio SWEAT OnDemand. Si bien algunos pueden solicitar una tarjeta de crédito para completar la creación de la cuenta, estos servicios son absolutamente gratuitos por tiempo limitado durante la crisis de COVID-19.
CÓMO RECLAMAR SU ACCESO GRATUITO
- Visite cualquiera de las páginas de nuestros socios. Las opciones se enumeran a continuación.
- Algunos de nuestros socios requieren que cree una cuenta. No necesita ser miembro de la YMCA para acceder.
- ¡Empieza a transmitir!
YMCA 360
La Y sigue siendo tu apoyo a la salud y el bienestar, estés donde estés.
Ahora puedes tomar tus clases de ejercicio grupal favoritas (para todas las edades) directamente en tu propia casa, ¡y por tiempo limitado sin costo alguno! También hay clases de deportes y más para nuestros jóvenes, y se agregan nuevos videos todo el tiempo.
Vida Fitness
¡Elige entre tres categorías de “Entrenamiento del día” cada día! Actualízate cada día para disfrutar de un nuevo conjunto de entrenamientos, creado por nuestros entrenadores de Life Fitness Academy (certificados por ACE y NASM).
Con Life Fitness, puedes mantenerte en forma sin coste adicional hasta que puedas regresar a la Y.
MOSA
MOSSA ofrece programas de acondicionamiento físico grupal cuidadosamente diseñados y probados para brindar una experiencia de ejercicio divertida y efectiva desde la comodidad de su hogar.
Manténgase informado sobre la YMCA y el COVID-19
En la YMCA del condado de San Diego, la seguridad y el bienestar de nuestros miembros, personal, voluntarios y la comunidad en general siempre han sido y siempre serán una prioridad máxima.
Para mantenerse informado sobre la respuesta de la YMCA del condado de San Diego a la evolución de la pandemia de COVID-19, encuentre nuestras últimas actualizaciones aquí .
