¡A veces nos llegan historias increíbles que pueden inspirar a otros! Eso es exactamente lo que le pasó a un miembro de nuestra YMCA de Eastlake, que perdió casi 32 kilos gracias a una alimentación saludable y al trabajo con uno de nuestros entrenadores personales, Mitch Cadiz.
La historia de Armaan Mumtaz:
Al acercarme al comienzo de mi proceso de pérdida de peso, me sentí un poco intimidado, pero en ese momento de mi vida, también me pareció muy necesario. Una serie de cirugías ortopédicas a las que me sometí en mi infancia habían afectado enormemente mis capacidades físicas y, finalmente, me hicieron tener sobrepeso.
Este exceso de peso se quedó conmigo, parecía ser parte de mí, pero definitivamente no ayudó a mi autoestima. Durante un tiempo, rechacé la idea de hacer algo para cambiar mi peso debido a una combinación de vergüenza, renuencia y miedo a tener que esforzarme muchísimo. Durante el verano de mi primer año en la universidad, se activó un interruptor mental en mí cuando mi médico me dijo que adelgazara o sufriera las consecuencias relacionadas con la salud.
Fue entonces cuando, de repente, cambié por completo mi perspectiva sobre cómo cambiarme a mí misma. Mi mentalidad cambió rápidamente y me dispuse a hacer lo que fuera necesario, sin importar lo difícil o exigente que fuera, para deshacerme de mi exceso de peso. Comencé una dieta Medifast y comencé a hacer ejercicio con mi entrenador personal, Mitch Cadiz, en el YMCA de Eastlake.
Al poner en marcha estas dos iniciativas a la vez, di un impulso a mi pérdida de peso y me puse en camino. Las cosas se simplificaron y siguieron avanzando. Sabía que, siempre que hiciera mi parte, seguiría perdiendo peso. Además, mi entrenador personal, Mitch, y el personal de la YMCA no podrían haber sido mejores facilitadores y motivadores durante todo el proceso. Realmente me ayudaron a trabajar duro y a seguir adelante. Al final de mi recorrido, había perdido unos 30 kilos.
No puedo decir que me siento completamente realizada con mi progreso. Reconozco, como todos deberían, que todavía tengo mucho margen de mejora y estoy entusiasmada por ver hasta dónde puedo llegar. Si he aprendido alguna lección fundamental al perder peso y ponerme en forma, es esta: tu actitud y tu enfoque influyen directamente en el resultado. Independientemente de lo que estés haciendo, emprender cualquier camino con optimismo y determinación conducirá a los resultados correspondientes. La única forma de seguir adelante es trabajar para conseguirlo.
Si busca apoyo en su camino hacia la pérdida de peso, comuníquese con nuestro Centro de bienvenida para obtener más información sobre nuestros numerosos programas de acondicionamiento físico personal o haga clic aquí para ver nuestras opciones disponibles.
