La natación es más que un pasatiempo divertido para disfrutar durante el verano: es una habilidad que salva vidas. Aprender a nadar contribuye al desarrollo de un niño de muchas maneras. Las habilidades de seguridad en el agua que los niños aprenden durante las clases de natación los acompañarán por el resto de sus vidas. Sin embargo, los beneficios de la natación también incluyen el desarrollo mental y físico, habilidades sociales avanzadas y confianza.
HABILIDADES DE SEGURIDAD
La natación es una habilidad que todo niño debería aprender. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, aproximadamente una quinta parte de las personas que mueren ahogadas son menores de 14 años. Se ha demostrado que las clases de natación reducen el riesgo de ahogamiento en un 88 por ciento. Puede mejorar la seguridad de sus hijos en el agua enseñándoles a nadar.
BENEFICIOS PARA LA SALUD
La natación es una excelente manera de mantener a sus hijos activos y saludables durante todo el año. La natación no solo ayuda a desarrollar resistencia, sino que también mejora la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio y la postura del niño. Los niños que nadan regularmente pueden evitar problemas de salud más adelante en la vida, como la obesidad y las enfermedades cardíacas.
HABILIDADES SOCIALES MEJORADAS
Las clases de natación permiten a los niños interactuar con otras personas, mejorando el desarrollo de un compromiso social valioso que les ayuda a mejorar sus habilidades sociales también fuera de la escuela. Para los niños menores de 5 años, las clases de natación pueden ser una de las primeras experiencias sociales fuera del hogar. Este tiempo de instrucción fomenta el deseo social natural que tenemos de relacionarnos e interactuar entre nosotros, así como el espíritu deportivo y la autodisciplina. Debido a la baja intensidad de la actividad, muchas personas encuentran que la natación es relajante y agradable, lo que ayuda a mejorar el estado de ánimo en general.
AUMENTO DEL DESARROLLO MENTAL
Cuando se comienza a practicar natación a una edad temprana, los niños desarrollan la conexión mente-cuerpo, lo que mejora el desarrollo cerebral y la inteligencia. El desarrollo cerebral y emocional también aumenta la estimulación de los sentidos de los niños cuando nadan regularmente. Un estudio de la Universidad Noruega de Ciencia y Tecnología reveló que los bebés de hasta 5 años que participaron en clases de natación demostraron un mejor equilibrio y habilidades motoras que los que no participaron en clases de natación a los 5 años.
ALIVIO DEL ESTRÉS
Ya sea por la sensación relajante de flotar o por la natación activa, estar en el agua tiene un efecto calmante para la mayoría de las personas. Además, las personas activas son más saludables y felices porque el ejercicio libera endorfinas (las sustancias químicas naturales del cerebro que nos hacen sentir bien) y reduce el cortisol (la hormona del estrés). Ese aumento de endorfinas también ayuda a aliviar el estrés en los niños.
DESARROLLA LA CONFIANZA
Nadar por primera vez puede ser estresante, aterrador e intimidante. Cuando los niños superan sus miedos aprendiendo a nadar, desarrollan confianza y autoestima. Con cada patada y brazada, los niños adquieren más confianza en sus habilidades. Estos pequeños logros se suman para generar una gran sensación de logro. Tener confianza ayuda a los niños a prosperar en situaciones sociales. El éxito con la natación mejora la autoestima y conduce a una actitud más positiva sobre la actividad física. (o algo así, solo que lo dije de forma extraña).
Aprender a nadar es una habilidad esencial para la vida y, como el mayor proveedor de clases de natación del país, ¡la YMCA está lista para brindarle un servicio seguro! Nuestras clases privadas y semiprivadas de 30 minutos con instructores experimentados siguen todas las pautas de salud y seguridad para mantener seguros a los nadadores y sus familias. Encuentre aquí una lección que mejor se adapte a su nivel de habilidad y horario.
